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<title>光速ローキッカーのブログ</title>
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<title>お久しぶりです！</title>
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<![CDATA[ 色んなものを失いかけております…。<br><br>一日ってこんなに短かったでした？<br><br>一つ一つの事がしっかりやりきれない…<br><br>やろうにも時間がつくれなかったりで。<br><br>ん～♪(´ε｀ )<br><br>ブログですが、書く時間があっても、皆さんの記事を読む事ができない。<br>失礼なことなんで自粛してます！<br><br>ちょっとイライラしてます。<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/hitman56/entry-11467721266.html</link>
<pubDate>Sun, 10 Feb 2013 18:32:59 +0900</pubDate>
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<title>56-36</title>
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<![CDATA[ こんばんは。<br><br>日月曜日で、富士山周辺に旅行して来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>小さい頃から富士山が大好きで、自衛官だった頃、キツイ富士演習も富士山見ながら頑張れました(°∀°)b <br><br>今回は天気が悪く残念無念でしたが、ウチからの距離なら日帰りでも行けるんでおっけいです★<br><br>雪が積もる頃にランニングしに行こうかと計画中です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121008/22/hitman56/94/71/j/o0480064312227587909.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121008/22/hitman56/94/71/j/o0480064312227587909.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121008/22/hitman56/91/3a/j/o0480048112227587630.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121008/22/hitman56/91/3a/j/o0480048112227587630.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121008/22/hitman56/f9/31/j/o0480048012227587759.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121008/22/hitman56/f9/31/j/o0480048012227587759.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/hitman56/entry-11374791242.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Oct 2012 22:11:49 +0900</pubDate>
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<title>56-35</title>
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<![CDATA[ 週末会社のスポーツマン達とラウンド1にてスポッチャ5時間<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>あらゆるスポーツに手を出しました★<br><br>今週かなり追い込んだんで大変満足です(°∀°)b <br><br>水曜日のキックのミットうちは1番すね(^ー゜)<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/hitman56/entry-11373691280.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 18:51:23 +0900</pubDate>
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<title>キック</title>
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<![CDATA[ 仕事終わりに行って来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>ミット打ちメインでやりましたが、なかなかリズムが合わず疲れました…<br><br><br>しかし楽しかったなあ…(=´∀｀)<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/hitman56/entry-11359958201.html</link>
<pubDate>Thu, 20 Sep 2012 22:41:23 +0900</pubDate>
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<title>キック</title>
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<![CDATA[ だいぶ久しぶりに行けました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>仕事が忙しかったりで、行けなかったすけどうまい事時間作って、仕事に影響しない様にやっていきたいですね★<br><br><br>練習後だと、ノンアルコールビールでも酔えちゃいます(°∀°)b <br><br>頭打たれてるんで(￣▽+￣*)<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 15 Sep 2012 22:45:11 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ</title>
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<![CDATA[ 夜勤週は基本筋トレにしています★<br><br>ランニングは日差しが強く一度熱中症になりかけて仕事にならなくなったので走りません。<br><br>なので、筋トレメインです(≧▽≦)<br><br>今日は腹筋背筋、プッシュアップ300回ずつ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>3日連続厳しめにやったんで、明日は中休みにしようと思います。<br><br>ん～♪(´ε｀ )<br><br>明日動けるかな…（；￣ェ￣）<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 13 Sep 2012 15:58:12 +0900</pubDate>
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<title>ALWAYS3丁目の夕日64</title>
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<![CDATA[ 見ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>堤真一さんたまらんです(≧▽≦)<br><br>どんな役でもはめ込んでしまう役者さんて数限られてると思いますが、堤さんはその中の1人ですよね★<br><br>ん～♪(´ε｀ )<br><br>またまたまた続編がありそうで…<br><br>楽しみにしています！！<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/hitman56/entry-11352681328.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Sep 2012 10:24:42 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ</title>
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<![CDATA[ リハビリを兼ねて筋トレ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>11月まで仕事の残業に規制が入ってるのでしっかり身体を作りたいです★<br><br>平日しっかり仕事とトレーニングをして休日たくさん家族と遊ぶぞい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" alt="メラメラ"><br><br><br><br>(°∀°)b うすっ！ <br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Wed, 12 Sep 2012 10:14:50 +0900</pubDate>
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<title>ウェイト</title>
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<![CDATA[ 久しぶりに金曜日に行きました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br><br>やっぱ楽しいです(°∀°)b <br><br><br>今日も夕方いけたら行きます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><br>来週もっと久しぶりのキックボクシング！！<br><br>仕事忙しくて、身体も痛んでたんでいけませんでしたが、いける環境ができてきたんで行けます≧(´▽｀)≦<br><br><br>仕事と家族とトレーニングの両立ってかなり難しいですが、しっかりスケジュール組めばなんとかなるもんです★<br><br>しかし、カラダは１つしかないんでね…<br><br>休ませてやるのも重要ですね！！<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 09:42:01 +0900</pubDate>
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<title>56-34</title>
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<![CDATA[ 昨日子供達を連れて、愛知県の奥三河、豊根村にいって来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>田舎が好きな僕には最高の一日でした♪(´ε｀ )<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120909/09/hitman56/f8/78/j/o0480064312178945954.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120909/09/hitman56/f8/78/j/o0480064312178945954.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120909/09/hitman56/f0/0a/j/o0480064312178945922.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120909/09/hitman56/f0/0a/j/o0480064312178945922.jpg" alt="photo:02" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120909/09/hitman56/39/5c/j/o0480035912178945943.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120909/09/hitman56/39/5c/j/o0480035912178945943.jpg" alt="photo:03" width="300" height="224" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>また行きたいっす( *｀ω´) <br><br>次は泊りでキャンプすかね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>やりたい事たくさんで困ります…<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/hitman56/entry-11349980128.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 09:33:37 +0900</pubDate>
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