hito0818pさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/hito0818p/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 半身浴～

1日目は意志が堅い私ですニコニコ(笑

この後仕事前にカーブスいって筋肉つけなきゃねアップ

自分に負けないキラキラ

再来週は親族の結婚式だからドレス着るから痩せなきゃねニコニコ

今日は昨日の分プラマイ０にするので豆乳製品とフルーツで軽く食事すませよう


]]> https://ameblo.jp/hito0818p/entry-10508276041.html Wed, 14 Apr 2010 15:27:01 +0900 2010/04/14

【今日の体重】
52.6
目標体重】
48
※目標達成まであと○○kg4.6
【食事】
・朝：バナナ1本キウイヨーグルト
・昼：食パン
・夜：豆腐キャベツお好み焼き
夜食 ラーメンフレンチトーストアルフォート　チョコ　シュークリーム　ﾋﾞｽｺポテトチップス
【運動】

【今日の一言】
食べ過ぎ反省
明日から食生活見直す

]]> https://ameblo.jp/hito0818p/entry-10507996474.html Wed, 14 Apr 2010 05:23:39 +0900