脚やせダイエット https://ameblo.jp/hitodiet/ ブログの説明を入力します。 ja 8月15日まで…
スタートの体重
59kg
ゴールの体重
54kg

毎日やること
1日800kcalまで
ジュースを飲まない
夜は納豆もやし
間食しない
レッグマジック50回

CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-12050558395.html Wed, 15 Jul 2015 00:36:18 +0900 明日から…
☆間食なし
☆低糖質
☆夜は炭水化物抜き


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-12044653236.html Mon, 29 Jun 2015 21:18:35 +0900 6月23日 ヒップ94.7cm(ー0.3cm)
太もも54.8cm(ー0.2cm)

CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-12042073488.html Tue, 23 Jun 2015 00:41:02 +0900 脚やせダイエット開始！6月22日 6月22日
ウエスト69.2cm
ヒップ95cm
太もも55cm

CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-12041733279.html Mon, 22 Jun 2015 07:48:40 +0900 12月4日 ウエスト 68.6cm
ヒップ93.4cm
太もも 右52.6cm 左52.3cm
ふくらはぎ 右34.2cm 左34.4cm
足首 右22.1cm 左22.2cm
]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-11960556916.html Thu, 04 Dec 2014 17:29:23 +0900 2日目 昨日の夜 りんごジュース、牛乳
今朝 牛乳
昼 ごはん一杯、ふりかけ、りんごジュー
     ス
🎵運動
足ぱか、オチョDVD、レッグマジック5分、腹筋5分、反復浴4セット
🎵今日のサイズ
体重57.0kg
ウエスト68.1 ヒップ93.3 
太もも右51.5 左52.0
ふくらはぎ右33.9 左34.0


]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-11958424335.html Sat, 29 Nov 2014 16:43:09 +0900 1日目                     腹筋5分
                    足ぱか 暇なとき
今日のサイズ  体重57.6
                        ウエスト68.9
                       ヒップ94
                       太もも右52.0
                       太もも左52.5
                       ふくらはぎ右34.5
                       ふくらはぎ左34.6

]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-11958022329.html Fri, 28 Nov 2014 16:46:12 +0900 ニキビ… 週一で写真報告します！
{A878F47E-17E7-42E1-9F86-73C61C33BEA2:01}

{08E49939-460C-49B0-A015-A0ADA65B4F2F:01}

{E200F639-A77E-4524-8F21-F104E3731D90:01}

{7FE17017-DDBD-45CD-BDBA-C65FA0C1E3C4:01}

顔じゅうブツブツ泣
今、皮膚科に通ってます！
]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-11958020338.html Fri, 28 Nov 2014 15:01:38 +0900 美脚自慢でダイエット 美脚自慢ていうスパッツで、足痩せ目指します！
{31885827-AE8E-45CC-AD74-58F23B7416BA:01}

{4300799B-5BDC-4603-AE2E-C903816484D0:01}

スタートの体型

]]> https://ameblo.jp/hitodiet/entry-11957949348.html Fri, 28 Nov 2014 13:05:15 +0900