仁のブログ https://ameblo.jp/hitomi-76/ 自分の感じたことを好き勝手にかいてます ja 今の自分と対話する 不安や

心配が

広がって

刺激的な情報に

引きつけられる

離れられない



今の自分の感情も

細波立って


イライラとする



まずは

一旦、

情報から離れて



今の自分の

気持ちを

確かめてみる



周りの情報に

影響されすぎていないか


過剰な不安を呼んでいないか





自分に


今


できることを

やる





不安にさせる

情報には

際限がないから…



自分が受け取れる

情報の量だけ




自分の気持ちが

なるべく

なるべく

今の状況に

飲み込まれすぎず


冷静に


必要な行動が取れるように

]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12590002769.html Thu, 16 Apr 2020 10:51:13 +0900 損が嫌なのは
損すると悲しい




損が嫌なのは

原因になった

自分が許せず

自分責めが

止まらなくなるから




だから




そんな自分を

許せたら

損することに

寛容になれる



チャレンジしたくなってくる
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12581829674.html Fri, 13 Mar 2020 12:43:24 +0900 直感で選んだら


本屋を物色



何となく



目に止まって



買ってみる



読んでみて



ハッとすることが



書いてある



こんな



本との出会いが



楽しくて



また本屋へと足が向く
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12576468292.html Thu, 20 Feb 2020 09:55:47 +0900 はじめから諦めない
やっぱりああいう人だから

できるんだ

私には無理…

諦めよ…



でも

その人も

はじめからできた訳じゃなく

見えない努力をしてたり

悔しい思いをしてたとしたら




私もやってみたら

同じように

なれるかもしれない




可能性は

やってみないと

分からない




努力から逃げたり

挫けそうな自分を

いかに導くか

その方法を見つけることが

進んでいける

力になる



たとえ

辞める結果になっても

自分と向き合った貴方には

以前とは違う景色が観えている
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12575110757.html Fri, 14 Feb 2020 16:10:31 +0900 足るを知るって
どういうことか…


自分の

これがちょうど良いを

知ること？



でも

やっぱり

自分にとって

すごいことを目指すのが

1番

みたいな思い込みもあって…



足るを知るって

自分の限界を

決めて

それ以上

挑戦しないこと

とも捉えてた



だけど

自分の

ちょうど良いは

その時の状況や経験で

変わっていくし

変わっていい

決めなくていいんだ

って思ったら



今の自分の

足るは

どこか

が見えくる

そして

これから変化していく

自分のちょうど良いが

どうなるのか

少し楽しみに感じる
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12571413676.html Fri, 31 Jan 2020 07:20:25 +0900 違うこと
うまくできない自分を


誰かに受け入れられたら


自分も受け入れられる気がして

その誰かを

探す


でもいざ誰かが現れると

受け入れてもらえない気がして

怖くて

離れたくなる


そんな自分を

不器用で

かわいいと思えたら

探さなくても

誰かは

やってくるものなんじゃないだろうか
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12567003558.html Tue, 14 Jan 2020 16:20:59 +0900 降参するのは難しい
そんな時は



自分に厳しくしてませんか



忙しい

いっぱいいっぱいな自分に

気づく

何かを手放す

それは

ちゃんとすることを１つ

辞めることかもしれない

そのせいで

だらしなくなるかもしれない

だけど…

ちゃんとするために

頑張る自分が1つ減れば

新しいものが1つ入ってくる

自分のエネルギー

許容量を

超えている

限界を知らせる自分に

ギブアップして

身近なしんどいを

辞める

ちゃんとするを

辞めるのは

思うより

難しいことにも

気付いてく

だから

何度も

挑戦して

ちゃんとしちゃう自分も

許して


]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12567000681.html Tue, 14 Jan 2020 16:02:13 +0900 自分を信じて
何が心地よくて

何が嫌か

それを知ることは

大切だけど

毎日の生活に追われてる

休憩しても

何も出てこない



そんな時は



何も出てこないのが

今の自分の真実

そんな自分を

焦って責めちゃうこともあるけれど

疲れてる時は

休んで

眠って



自分からは

ベストな時期に

答えが返ってくると信じて


]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12566797069.html Mon, 13 Jan 2020 19:39:41 +0900 頭で考えすぎる時ほど


感覚スイッチを入れて



未来は

頭で予想できるほど

単純じゃない



感覚に頼ってみて



予想外の

未来を待ってみる
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12564738349.html Sun, 05 Jan 2020 11:46:49 +0900 きっと大丈夫
自分に安心するから

進んでいける



不安を数えるか

安心を集めるか



怯えて生きるか

笑顔で生きるか



少しの見方で

世界は変わる
]]> https://ameblo.jp/hitomi-76/entry-12564268953.html Fri, 03 Jan 2020 13:15:55 +0900