最近簡単なヘアアレンジにハマっているのですが

100均でかった絡まないゴムが

すぐ切れちゃうようになったので

別の・・・らせん状にくるくるしているゴムを

買ってまいりました。

あとがつかないゴムです！

あれの、小さいサイズがあったので

それで結ぶことにしました

試しに夕方くらいから使ってみました。

中々良い仕事をすることがわかったので

しばらくはこのゴムでヘアアレンジを楽しみます

今日の美活報告

• ココナッツオイルでボディケア
• ココナッツオイルでヘアケア
• 白色ワセリンでフェイスケア
• 野菜と肉をたくさん食べる
• せかせか歩かず、ゆっくり品よく歩くのを意識した
• 言葉遣いに気を付けた

顔は今日も白色ワセリンで致しました

もうすぐで1週間が経とうとしています

iherbで買ったオーガニックココナッツオイルは

スキンケアに使えて便利なのですが

スキンケアに使うのはちょこっとなので・・・

鮮度を考えて

できたら1年以内には使い切りたいところ

なので美容や

便秘解消にも良いと言われている

ココナッツオイルin飲み物で

ココナッツオイルを使うことにしたんです

そんなココナッツオイル

どんな飲み物に適しているか紹介します

★メンタリストDaiGoさんオススメのココナッツオイル

⇒iHerbで買うと少し安くなります

⇒Amazonにもあります

⇒楽天にもあります

ココナッツオイルは温かい飲み物に入れる

特徴があります

25度以上がベスト

お湯で洗えば流れますので安心してください

ココナッツオイルに合う飲み物は白湯

• ルイボスティー
• カモミールティー
• 白湯

ココナッツオイルはスプーン1杯くらい入れる

さすがに大さじ6は・・・

スプーン1杯くらいが丁度いいですよ

香りの相性がいいですね

ココナッツオイルも合うと思いますよ

☕カモミールティーに入れると

味は変わらないので全然飲めますが・・・

ハーブ系とは相性が悪いですね・・・

☕白湯に入れると

それが良かったです

むくみやすい私にもぴったりだし・・・っ

美活報告・・・意外と続いているので

自分でもびっくりしています

肌にもいつもより目を向けているので

こういう報告って・・・

自己満足でもとてもプラスですね

今日の美活報告

• 白色ワセリンで顔の保湿
• ココナッツオイルで体保湿
• クロマイ-N軟膏で胸ニキビ撃退
• ココナッツオイル入り白湯を飲んだ
• ハンドクリームでハンドケア

今日は白色ワセリンで保湿しました

体はココナッツオイルで保湿です

すべすべ～

ココナッツオイルだけじゃ心もとなくて

手はハンドケアぬりました

もちもちだと気分が良いですね

お通じもスルンでした

体が軽い～

今日もささやかながら頑張りました

また明日

ココナッツオイルのおかげで

肌がふわふわになってきました

若い頃の張りのある肌ではないけど

これはこれで良いかも・・・

今日はシャンプー前の髪にも使ってみたので

そのレポもかねて美活報告いたします

今日の美活報告

• ココナッツオイルでスキンケア
• ココナッツオイルでヘアケア
• シャンプー前のココナッツオイル塗布
• メイク落としもココナッツオイルで
• お茶にココナッツオイルを入れて飲む
• ココナッツオイルをスキン用、食用に小分け

ある意味転機だったのかも

ツヤツヤのままでいられるのです

ココナッツオイルでしてみました

いつものラスリッシュです

泡立ちがクリーミーになりました

ちょっと面白い発見でした

結構良いですよオススメ・・・

今日もささやかながら美活頑張りました

また明日～

▼本日限定！ブログスタンプ

今日弟の日・・・なんですって

どっこいどっこいですね

情報に踊らされているんですよね・・・

私が言っても聞かないので笑

ほっておこうかなって思ってます

ココナッツオイルのおかげか

髪の毛先がやわらかく

チクチクしないので快適です。

ちょっと神経質なので

髪が肩に当たってチクチクすると

すごくイライラしていたのですが

それがなくなりました

うれし～

今日の美活報告

• ココナッツオイルでメイク落とし
• ココナッツオイルでボディケア
• ココナッツオイルでヘアケア
• 胸にできているニキビにクロマイ-N軟膏買ってみた
• 唇を白色ワセリンで保湿
• 爪の甘皮処理

小鼻の赤みが消えていました

良くなっていました～

やったね

メイク落とししてみました

角栓が出てきました～

洗いあがりさっぱりで良かったです

しっかり落ちそうです

今から楽しみです

あと、前々から悩んでいた

胸にできるニキビ・・・

あまりにも長引いているんで調べたところ

これ、普通のニキビとはちょっと違って

真菌（カビの一種）が悪さしているみたいで

清潔にしても中々長引くとのこと

で、そんな胸ニキビに効くのが

抗真菌成分が入っているお薬だそうで

市販薬だと唯一

クロマイ-N軟膏に

抗真菌成分が含まれているとのこと

早速買ってきてぬりぬりしました。

私は今どうしても欲しかったから買いましたが

調べたら、楽天の方が安かったです💦

⇒現在楽天の方が1,220円で安い

⇒Amazonは1,480円

ドラッグストアで買ったら1,700円くらいしたので

余裕があるなら楽天で買った方がお得です・・・

どうしても肌全部がすべすべじゃないと嫌なので

クロマイ-N軟膏に頑張ってほしいところです

爪の甘皮処理は定期的にしています。

ネイルしないので

だからこそ甘皮処理はしっかりして

綺麗な指先を目指しています

今日もささやかに頑張りました！

また明日～

こんな夜中に～

今日はさらっと報告

致しますね

今日の美活報告

• 久しぶりにスカートはいてみた
• ゆっくり姿勢よく歩いた
• ココナッツオイルで保湿
• ココナッツオイルで美髪ケア
• 可愛くハーフアップで過ごした
• 耳の下あたりのツボ押しした

いつもよりできていなかったかも～

それでも頑張ったから偉い偉い

寝起きもなんだか気持ちのいい肌でした

あと、髪がすごくしっとり

可愛い感じのふわふわになれました

うれしい～

1日たってもこの香りは大丈夫でした

手で溶かして塗りましたよ

むくみにいいとかで

暇な時にしています

流してあげると小顔力上がります

寝ます

また明日～

ログインしたらフォロー返してくれた方が居て

とても嬉しくって

ニコニコしながら書いてます

本当にありがとうございます

これからどうぞ仲良くしてください

今日はとてもいいことがありました。

なんと、メンタリストDaiGoさんが

オススメしていた

ココナッツオイルと

レチノールA1%が届いたのです

やった～

実はココナッツの香りが大嫌いなのですが

このココナッツオイルは大丈夫だったので

自然の・・・ならイケるのかも？

良い香りですね

今日の美活報告

• 沢山お口に入れるのではなく、一口ずつ食べた
• 背筋を伸ばし正しい姿勢を心掛けた
• 可愛い髪型（ハーフアップ）してみた
• 口がへの字にならないよう意識した
• レチノールを塗った
• ココナッツオイルで全身保湿ケアした
• 髪もココナッツオイルでケア

ハーフアップにして過ごしてみました

頑張ろうかなって思っています

今日、褒めたい点です

出せていたらいいのですが

食べても問題ないオイルです

食べてもいいくらい安全なものが良いとのこと

刺激があるため使用は週1でいいとのことです）

この先、どうだったかレポしますね

これが何とかなると良いな

あれ？！

これは全然大丈夫・・・

馴染みが良かったです・・・

私には合っていたみたい

良い買い物しました

これでまた美に近づけると良いな・・・

また明日

紹介したお品

★レチノール

⇒iHerbで買うとちょっと安くなります

⇒楽天にもあります

 

 

★ココナッツオイル

⇒iHerbで買うと少し安くなります

⇒Amazonにもあります

⇒楽天にもあります

夜更かしして映画三昧、あげく

とんでもなく寝てしまいました・・・💦

寝過ぎも寝不足も美の大敵なので

質の良いほどよい睡眠時間を目指します。

何て言いながら

今日もおそらく・・・

少し夜更かししてしまいます笑

今日の美活報告

• 野菜をたくさん食べた
• 食べる時の品を気にした
• お水をちゃんと飲んだ！
• 白色ワセリンで保湿
• シャンプーを丁寧に行った

永谷園の煮込みラーメンで

↑リピしまくってるとんこつ味

いつもはとんこつ味ですが

今日は野菜みそ味を食べました！

キャベツ、玉ねぎ、しめじ、にんじん、ニラを

鍋いっぱいに煮込んで食べました

あっさりしたお味噌味で食べやすかったです

いつもなら

「そんなに急いでどうした？」

レベルで速く食べちゃうのですが

今日は品を気にして食べてみました。

ラーメンだけども（笑）

すするけども、丁寧に。

しっかり噛んで味わいました

食べ方に性格が出るとも言うので

どんな時でも丁寧に食べられるよう

頑張ります

シャンプーは美容師さんから勧められた

ラスリッシュっを使っているのですが

市販品と比べて刺激が少ないぶん

泡立ちも穏やかなので

今日はいつもよりちょっとだけ

丁寧に洗ってみたところ

乾かした時さっぱりして良かったです

ラスリッシュは時間がたっても

頭皮が臭くならないので

頭皮の臭いが気になっている人に

オススメしたいですね～

最近麺ばかり食べて

白米を食べていないので明日は

久しぶりに和食で攻めてみます

今日もささやかながら頑張りました

また明日も頑張ろう♪

ではまた

3月にさしかかってすぐに

暖かいので・・・あれ？となっております（笑）

遅くなりましたが

今日の美活報告参ります

今日の美活報告

• 良くお水を飲んだ
• 野菜を多めに食べた
• 脂が少ないお肉を食べた
• お腹のぜい肉を揉んだ（セルライト潰し）
• 歩く時姿勢を意識した
• 夕飯の後にお菓子を食べなかった
• 白色ワセリンで保湿

女性のあの日が近いからかもしれません

その意味では少し楽しみです

久しぶりに念入りに揉んだらとっても痛くて

念入りに揉みました

これからしばらく揉んでいきます

意識することはとても大切です

良い感じです