hitomi3327-27のブログ https://ameblo.jp/hitomi3327-27/ ブログの説明を入力します。 ja 2020/04/27

]]> https://ameblo.jp/hitomi3327-27/entry-12592797882.html Mon, 27 Apr 2020 16:31:06 +0900 白身魚のバターソテー

塩、こしょう　少々

片栗粉 少々
小麦粉 少々

サラダ油 小さじ3

白身魚に塩こしょうを
振る
↓

小麦粉 3　対　片栗粉1
くらいの割合で
かるく混ぜておく

これを白身魚にパタパタと
ふりつける

ポイントは、優しく
粉おしろいを塗って
あげるイメージ(◍•ᴗ•◍)

そしたら、
それを、
フライパンへ

フライパンは、
あらかじめ中火で熱しておきます

そこにサラダ油を入れて
少ししたら、

白身魚を入れます

半面、様子を見ながら
3分くらいかな？

そんな感じで
両方とも焼けたら

最後にバターを溶かし入れてね

ヘルシーおいしいお家ごはんの
出来上がりです。

付け合せは、
ご自由に🌼✨


]]> https://ameblo.jp/hitomi3327-27/entry-12592796974.html Mon, 27 Apr 2020 16:11:17 +0900 【私の自己紹介】ブログ始めました！ はじめまして😊ひとみです

今までの人生で

積み重ねてきた🌼色々な事を

楽しく発信できたら良いなぁ…

なんて思っています


どうぞ、よろしくお願いします💖

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