出来た！

やった！

本当にありがとうございます😊

ありがとうございまーす😊

さあ、いよいよ発表の日です。

見つかった！

ふと、触ったら、

見つかった！

やった！

もうすぐ、試験の結果がでます。

その前に、見つかって。

嬉しい😆

腕もプルプル

腹も、プルプル！

少しできるようになったり、

ダメだったり。

マインドフルネスを学ぶためにやりはじめたケド

意外と、楽しい

がんばろ

仕事をしない。

はじめに師匠に言われたこと。

結構、忠実に守ってきました。

でも、今は時間がある限り勉強のつもりで

セラピーしてみよう！

私の時間だから、好きな事をしよう！

経験を積もう^_^

それで、役に立つんだから。

今の私は。

大丈夫

吐き出す！

すると、今ここ。に、いられる。

パワハラに対する対応が、増えている！

ユーチューブをみた。

ツライ言葉を言われたら、

肯定感を上げるのには、

7倍かかるんだそうです

わかるよね。…

でも、役割が、ハッキリした。

パワハラへの戦いは、他の人に任せよう！

私は、自己肯定感を保つための支援だよねー

ありがとう😊

肝が座った

悩み。

寄り添う。

本当にこれでいいのか？

医師は、良くなれば自然と治る。

言い切れる。

私は、揺れる。

ブレる。

頼りたくなる。

助けて欲しくなる。

良いよね。

助けてもらおう。

自分の力が足りないとか、役に立たないとか。

ありのままの自分で、怖さも、

なんとか逃げたい気持ちも。

動揺している自分も、

見つめて会ってみよう。

それしか、出来ないんだから。

勉強‼️

ドスーン

疾患も、

方法も、

経験も、

なさすぎ

わかっているけど。。。。

もっと早くから、やればよかったんだよね

意味があったよ。これまでも。

でも、

いいよー！落ち込みなさい。

謙虚になれるから。

お金。

これに対するブロック！

今日の朝のテーマ

親からの影響

あったあった🤭

父は、公務員が1番！堅い手堅い。

母は、下着関係の販売に手を出して、うちの税金など、納められず、父が払っていた。

でも、それを言われると、良い時は払ってあげたでしょう？

と、開き直り。

そうなんです。

お互いにやってもらっていることを、感謝することを表現出来ないんですよねー！

アレ？

話しずれましたね。

母を、馬鹿にしていた自分も見えてきました。

そんな、馬鹿にしていた私が、起業？

ほらっ！囚われがでてきた。

どうせ、失敗するんだよ。

公務員が、1番

あー😩姉ですか。

私の劣等感を刺激するひと。

母が、ひたすら働いている姿が浮かんできました。

高校生の私。母の作ったご飯を、食べている。何も考えず、何も手伝わずに。

ごめんね。お母さん。

こんな娘に、ご飯を作ってくれて。

ごめんなさい。

ありがとう😊

涙

ブロックなんて、

簡単には、外れない！

すこしずつ

丁寧に

慌てずに

どーーーん。と、気分が落ち込んだ！

うわぁ‼️

久しぶりやなぁ。

イヤイヤ、こんなに自覚したのはじめてかも。

なんだか、憂鬱。

憂鬱を味わおう^_^

なんて、余裕ある感じは、憂鬱ではないとも言えるけどね。

私が、憂鬱なんです。

それで、いいでしょう？