決まってくると思う。

どれだけ、人の役にたっているか？で、収入がきまったり、

自分にどれだけ、友達がいたり・・・

自分がたとえば、満足いかない収入を得ている場合、

または、友達が少ないと悩んでいるとすれば、世間・人の役にたっていないのではないか？

と思う。

事実。自分にも、感じるところが大いにある。。。。

人の役にたち。世間の役にたつこと。

これを、これからの人生の糧にしよう。。。。

そうすれば、思いがけない。ギフトが自分にふってくるのでは？？？

と思う。

でもメンタルが弱い・・・

病気になった・・・俗にう【精神病＝うつ】だった。。。

大学３年生の春、

公務員試験をうけるために、

毎日、１０時間以上勉強した・・・・都内の大学に通い、

順風万班とまではいかないまでも、大学２年生で彼女ができ、

気の強い彼女で手をやいたが、楽しくはあった・・・

大学３年の春、忘れもしない１日が幕をあける・・

朝は、勉強、夜は、ゼミの飲み会。そして、夜には、彼女からの電話。。。。

彼女からの電話がきっかけでそうなったとしか、今は思えなくて、自分の非力さを感じるが、

そういわせておいて欲しい・・・

公務員試験・ゼミ長と追い詰められた生活をしいられていた自分。。。

夜に彼女から電話が来た。。。

「最近ぜんぜん会ってくれないね・・」

きつい一言を会うたびにいう彼女・・

すでに、頭の中は公務員試験のことでいっぱい・・・

彼女のことなんてどうでもよくなってた。。

「ごめん・・・」

「なんで、会ってくれないの？」

「う・・・・ん」

「・・・・・・・」

「どうして？」

「・・・・・」

「もういい・・・会ってくれないとわかれる」

「・・・・・」

「いいの？」

「・・・・・」

頭の中でなにか血管の線がきれるおとがした・・・・

「ごめん・・・もう無理だ」

ブチッ。電話をきる自分・・・・時計をみると、夜中の０時を過ぎている。。。

何時間、彼女の電話に耐えたんだ・・・

電話が２０時にきてたから・・・・

「いいや・・・寝よう・・・」

頭がもんもんとする・・・１日目終了・・・

朝起きる・・・・

公務員試験に飽き、手ごたえをつかめず、弱気になった自分。。

１週間前に、予約をした、「企業説明会」への出席を希望した日・・・

池袋。。。。１３時。。。

八王子からだと距離がある。。。

疲れた。。。。はがきに書いてある場所へ急ぐ。。。

「あれ？？？だれもいない。。。。」

はがきを確かめる。。。。

「今日じゃない！！！！！！！」

「はぁ・・・・・・」

「いいことないなあ・・・・」

次の日から、自分の人生が狂った。。。

朝おきたら、頭がぼーとする。

体に力が入らない。。。

１週間、自分にとっての空白がある。。。

生きた記憶がしなかった。。。。

部屋の隅で、口からよだれを垂らしながら、天井を見続け、

１日２日、３日とすぎる・・・

さすがに、勉強がある。やばい。。。。

本を開く・・・

頭がいたい。。。

このままじゃ・・・

京王線の高幡不動駅の本屋へ

【うつについて・・・】

手にとり、購入、店員さんと顔を合わせるのが、怖くてしょうがない。。。

家へ帰り、食い入るように読む。。。。

悪い状況、今より悪い状況になるのでは？という情報しか頭に入ってこない。。。

ひとつだけ、貴重な情報が【10分しか、辛い状況・パニックになる状況は続かない】

少しこの情報で救われた・・・・・

【パニックになれば、安心して、１０分経過すればいい】

たしかにそうだ・・・

でもこれがなかなか自分には厳しかった。。。

自分に甘く、忍耐弱い自分は、すぐ自分に負けてしまう。。。。

【浮上】

ゆうに発症？２週間を経過していた、自分に明るい出来事が起きた。。。

自分が一番仲良くしていた女友達。。。。

昔、浮気をして付き合っていた元彼女・・・

自分の意見を優しく聞いてくれ、明るく、自分とものすごい意見があった女友達が、

「自分も最近なんかおかしい」

と告白してくれたことがきっかけで、心が良い意味で砕けた。。。。

【自分が知っているあの子も】

明るく・つきあっていたころもそんなこと感じなかった彼女がそんなことに・・・

それが第一印象だった・・・

【あの子も自分と同じ状態なんだ・・・】

そう思ったら、気が楽になった・・・

それまで、お店に入ったら、何の理由もなく突然苦しくなり、

トイレに駆け込み、必死に我にかえるために、顔を水でバシャバシャ洗っていたのに、、、、、、

【治った】

彼女との会話がなかったら、ずっと治りが遅かった。。。。

そんなこんなで、、、、、、、

電車にのれなくなり

カウンターでラーメンが食べれなくなり

人と車にのれなくなり

緊張する場所での食事がまったくできなくなり

生活に不自由さを感じていた、自分がまた、再浮上するきっかけになったのが。。。

有名な、日本１の金持ち【斉藤ひとり】さん。の著書の数々。。。。

著書を読めば、今よりかなり楽になりますよ。。。

今現在、精神的に悩んでいる人。

うつ病の人

パニック障害を持っている人

著書から行動すると、精神的に楽になる行動を抜粋

これだけ、【斉藤ひとりさん良いよ】って書いてますが、

近くの人・出版社の自分とかではまったくないので安心してください。

自分が追い詰められていた時に役にたったことを言っていたので、

ここで、書きたいと思います。

①【自分を許します】と声にだすこと

基本的に、プライドが高く、性格がやさしい人が病気になりやすい。

精神的に悪い状態になっている自分が許せないが、

病気の悪化になっている場合があります。

②楽しいほうを選ぶ・好きなほうを選ぶ

一般常識・良い悪いを選択基準にし、

標準・人の目線を気にしやすい人が、精神病になりやすいので・・・・

普通の人間は、良い・悪いなんて考えなくてもわかっている。。。。

楽しいほうを選んでいれば、楽しいことしかおきません。。。

自分は、結婚式・新婚旅行の場所など、自分の中で大きな、選択も、

楽しいほうを選びました。。。

結果。。。はっきり言って、間違いない。。。。

楽しいことしかおきませんでした。。。

好きなほうをえらぶは自分がアレンジした価値基準です。

そちらのほうが、力が強いです。

どちらでもオッケーだと思います。

是非、価値基準をとりいれてみてください。

以上　まずは２つです。

行動あるのみ・本を買うでもよし。。。

知り合いに精神的においつめられている人。

親しい人がどうしようもない状態になっている人

そういった人がいたら２つのことが、その人の命を救うことになると思います。

ちなみに、

笑えないのですが、

自分がだいぶ治りかけたころ、

近所に住む、自分の後輩が首を吊りました。。。

勉強で追い詰められ、彼女にも愛想をつかされ。。。

もともとリストカットの癖があった、奴でしたが。。。

自分の家に

真っ青の顔をしてきて、

首を吊ったことを教えてくれました。。。

どうやら、死に切れなく。。。。

苦しくて

途中で、やめたようです。

そこで、そいつにまず言いました。

自分がいうのもなんですが。。。。。

【甘えんな。。。。。。。】

そういった状態になった人に一番効くかも知れません。

自分に対する甘えが一番の原因！！

「自分に甘えてるでしょ？？？」

さっきまで、死のうと考えていた人によくそこまで言えたなあ。。。

と思いますが、絶対、甘やかしてはいけない。。。。と思います。

自分の経験を生かして、

そのあと説教をその後輩にしました。。。。

次に会ったときには、大分、回復をし、

いまや。法科大学院生となりました。。。

すごいよ。。。おまえは。。。

以上、長々と読んでくれてありがとうございます。

なんでかわからないけど、無償に自分に何か、伝えれることが

あるんじゃないか？

そんな思いから、キーボードを叩かせてもらいました。

皆さんありがとうございました。

父・母へ感謝

斉藤ひとりさんへ感謝

自分へ感謝