双極性障害(躁うつ病)の体験記

気分の波が落ち着いてる

Wed, 22 Mar 2017 11:39:22 +0900

うつなかんじがないので、
ブログ書いてなかったなぁ

薬がエビリファイにかわってから
気分の波が落ち着いた気がする

でもハイ状態も落ち着くとなんだか
不安になる。
これが普通の状態なのかなぁ

あとは、今月は仕事をしてないから
時間をもて余して嫌だ

余分な時間があってやることないと
こまるよー

ブレーキかけなきゃ

Thu, 09 Mar 2017 16:39:16 +0900

今日は通院日♪

お薬変更

今まで
バルプロ酸Na200mg4錠だったのが
エビリファイ3mg2錠追加されました～

この一週間ハイテンションで頭回転してたからなぁ

新しい仕事だから張り切ってしまった

自分でブレーキかけれそうになかったから
お薬調整してもらいました。

せっかく集中して仕事できてるなら
その状態保ちたいじゃない？

でもそれは麻薬と一緒です！

って言われた。

確かになぁって思いましたよ

ブレーキブレーキ

仕事したい

Fri, 03 Mar 2017 00:13:36 +0900

今日は診察日。

薬ちょびっと増えました。

バルプロ酸200mg
朝2錠夜2錠

そしてADHDの検査も
受けることになりました。

4回受けなきゃいけないんだね～

双極性障害とADHDは合併しやすいらしい。

それにしてもいきなり仕事がほぼゼロになったので暇で仕方がない(´Д｀)

働きたい…(正社員の仕事は4月からだしさ)

というかメンズエステ戻りたい…

ダメダメ‼ 辞めるって決めたんだから
強く意識もたないと。

そういう仕事に対する一種の依存症だなぁ。

正直に話してみた

Mon, 27 Feb 2017 18:54:56 +0900

昨日彼に
メンズエステで働いてることを告白した。

彼は、その仕事続けるつもりなら付き合うことはできないって言われた。
そう言われるのはわかってたよ。
むしろそう言って欲しかったのかも。
そういう世界から抜け出したかったから。

でも今はそれで生活してるから
辞めてどうしたらいいかわからない。
普通の仕事をするのも恐い。
急に行けなくなることがあるから
そうなるのがいやだ。

と、病気に対する不安も話した。
今まで不安とかは見せずに付き合ってたから初めて本音で話してみた。

まだ付き合って1ヶ月だから
きっとめんどくさいと思われて
別れようって言われるんじゃないかと
思ってたけど
「別れない。一緒に考えよう。」
って。

とりあえず疲れてるから3月は休んだ方がいいんじゃないかという結論に。

なので今月から働き出した
新しいジムの職場の社長に
辞めることを伝えようと思い
今日病気のことや仕事のことを
すべて正直に話してきた。

そしたら、意外な答えが帰って来た。
「うちで正社員として働かない？」

「気分が不安定なうえに
フリーランスという不安定な働き方は
やめた方がいい。
固定給があるだけでも
気持ちも安定すると思うよ。
それに病気できついときは
みんなでカバーしたらいいじゃない。」

まさかこんな風に言ってもらえるとは
思わなかった。
普通だったら病気のこと話したら
雇おうと思わないよね。

こういう人もいるんだね。
正直に包み隠さず話して良かった。

#躁うつ病 #双極性障害 #病気と共存

ハイのときはあまりブログ書かない気がする

Thu, 23 Feb 2017 12:18:47 +0900

ここ5日ぐらいハイかな。

あれしようこれしようって

動き回ってる！

今日は診察の日。

あまり薬に頼りすぎるのも良くない

っていう考えの先生だから

今回も引き続きデパケンR 200mg 3錠

あと1,2ヶ月様子見てみましょうって。

とにかく規則正しい生活。
・起きる時間は一定
・日光あびる
・食事をしっかりとる
・薬を決めた時間にのむ
・夜はテレビや携帯みずにねる

前向き

Sun, 19 Feb 2017 16:30:35 +0900

今日も気分が前向きだなぁ。

仕事に対するモチベーションが

一気に上がったよー！

たまに思うんだけど

私ってほんとに躁鬱なのかな？って。

気分の波って誰でもあるじゃない？

私もそういう感じじゃないのかな。

どちらかというと躁状態はわかるんだけど、うつの状態になってるのがわからないから。

今度先生にきいてみよー。

2017/02/18

Sat, 18 Feb 2017 10:55:17 +0900

今日は朝から気持ちが高揚してる！

昨日ちゃんと寝れたからかな。

でもハイのときこそ要注意。

気分の波がまた大きくなってるような

Sat, 18 Feb 2017 09:10:33 +0900

1日の中で気持ち落ちたり上がったり。

あんまり状態よくないなぁ。

次の診察まであと6日

長い(>_<)

実家に帰って何も考えずに休みたい。

家決めてきたよ

Thu, 16 Feb 2017 23:46:41 +0900

引っ越して2ヶ月。

部屋が狭すぎて眠れない。

なので引っ越そうと思って。

今日不動産屋行ってその場で即決。

昔からなんでもすぐ決めちゃう。

特にお金がかかるものでも。

これも躁鬱の特性なのかな？

家決め終わって

仕事頑張ろうってなったのに

今はまた仕事したくないって

思ってる自分がいる。

1日のうちでコロコロ気持ちが変わるから

1日がすごく長く感じるよね。

2/16の記録

Thu, 16 Feb 2017 11:29:41 +0900

なんだかしんどい。

特に理由があるわけでもないけど

泣きたくなる。

身体もしんどい。

今月は新しいことを4つ同時に始めて
キャパオーバー。

しばらく何もしないでゆっくり休みたいな。

そして久しぶりに仕事を土壇場で休んだ。

メンズエステという割りと自由な職場だから、許されてるけど

やっぱり普通の仕事だとやっていく自信がないよね。

4月から普通の仕事を増やそうかと
思ってるけど
接客業だから悩む。