hitori1120のブログ https://ameblo.jp/hitori1120/ ブログの説明を入力します。 ja サトーまさとさん過食記事引用 ■「治そう」と思わない方がいいこの悪循環を抜けることができた人は、だいだいこういいます。

「いつの間にか、気にならなくなりました」です。

過食は「治そう」と思わない方がいいのです。

れいちゃんは、（1）過食を止める→（2）理想の自分になる→（3）自分に自信ができる→（4）積極的に人と関わる…の順に問題をクリアすることによって、しあわせになろうと考えてませんか？

実は順番が逆なのです。

（1）積極的に人と関わる→（2）自分に自信ができる→（3）理想の自分に近づく→（4）過食が止められる…の順なのです。　

だから「いつの間にか気にならなくなりました」…で、過食がやめれるのです。先にしあわせになってしまいませんか？　

れいちゃんへ魔法の言葉を贈ります。

「ダメな自分のまま、幸せになってもいい」

自分に自信を持つには、「理想の自分になる」のではなく、まず「今の自分を認めてあげる」ことなのです。今の自分にダメ出しをしないことです。すなわちダメな自分を認めてあげることです。 ]]> https://ameblo.jp/hitori1120/entry-12355329239.html Sat, 24 Feb 2018 08:29:56 +0900 食でしか満たされない つかれたなあ

痩せたいのに食事のことしか考えてない。

旦那は私の事眼中になくて

]]> https://ameblo.jp/hitori1120/entry-12355296050.html Sat, 24 Feb 2018 01:05:08 +0900