ＹＡＳＥＴＡＩ

久しぶり♪

Thu, 15 Aug 2013 14:18:00 +0900

blog放置してました

結局プロテインダイエットで
66キロまで落ちたのですが
なんだか体調がすぐれず～
67キロまで戻り～
なんだろなぁと思ってたら妊娠してました！(*ノ▽ノ)

今月末に出産予定なので
産後の体重をまた更新していこうと思いますので興味のある方はご覧ください(笑)

現在73キロです。

また出産直前の体重もメモっときます。

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ﾀﾞｲｴｯﾄ開始5週目の計測

Fri, 09 Nov 2012 10:37:00 +0900

遅くなりましたが5週目の経過。
ﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ開始からは18日目。

11月2日(金)朝計測

体重

start時★72.0
5週目★68.5

total☆-3.5

体脂肪率

start時★43.1
5週目★42.0

total☆-1.1

前週比★
体重-0.9
体脂肪率-0.1

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10月30日(火)

Fri, 09 Nov 2012 10:36:00 +0900

10月30日(火)

朝★ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ

昼★脂肪燃焼スープ
お好み焼き（半分）
焼きそば（半分）
ごはん

おやつ★ＤＨＣ濃厚ﾀﾞｲｴｯﾄﾃﾞｻﾞｰﾄチョコ味
hotカフェオレ

夜★ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
コーヒー牛乳味

お昼ご飯は好きなものをｶﾞｯﾂﾘ食べてるのですが
今日はめちゃくちゃ苦しくなるくらい食べたようで、後悔

そしてふと気付いた

あれ？私、胃が小さくなったかも！(*^^*)

そういえば月曜日の友達とのlunchでも、私は、満腹すぎて苦しかったけど、友達は
「もう一枚くらいお好み焼きいけたね」
って言ってた

わーいヽ(^o^)丿

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痩せたら着たい服

Tue, 30 Oct 2012 09:21:00 +0900

風邪だぁ～

今日は引きこもりｹﾃｰｲ

さて。

今の体型になって2～3年になる。

昔は普通に着てたのに
今は着れない服がたくさん

着たいと思って買ったものの着てみたら入らない服も…

一部をご紹介しまーす

これの場合はショートpantsは見苦しいながらに入るんだけど上のチュニックが入らない。

ショートpants系はやっぱり足が細くないと履けない(ﾉД`)
＝ショートpantsのセットアップは着れない。

こちらは昔ずっと愛用してたｽｶｰﾄ

なんにでもあわせやすいやから気に入ってたのに気付けば入らなくなってたぁ(；´Д｀)

痩せたらこれ全部着るんだ!!!

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10月29日(月)lunch

Mon, 29 Oct 2012 22:25:00 +0900

朝★ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ

卵焼き2切れ
ご飯

昼★お好み焼き（半分）
そばめし（半分）
焼きそば（半分）
ごはん
味噌汁

夜★ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
ミルクティー味

今日は友達と会う約束だったのでお昼ご飯食べないってゆうかどうしようか悩んで

結局友達が「私今日どーしてもお好み焼きが食べたいねん！いい？！」て満面の笑みでゆうもんだから

食べました

どっちみち風邪ひいたようで体調悪かったから、夜は断ろうって思ってたし(笑)←

そんなわけで早めに帰宅し、夜は旦那さんと子供だけ御実家行ってきてもらった(･∀･)

お好み焼きもlunchタイムだとけっこう安いし♪
美味しいしいいね(*^^*)

夜はめちゃくちゃ鼻がつまってたから、どうせなら味が分からないうちに、と
ミルクティー味にしました(笑)

うん！
わからなかったから飲みやすかった！
(笑)

御実家から私の分もらってかえってきてくれたから明日の昼ご飯浮いた～！
luckyヽ(^o^)丿

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10月28日(日)豆乳ラブ

Sun, 28 Oct 2012 21:52:00 +0900

朝★脂肪燃焼スープ
しじみ汁
そぼろごはん

昼★コンビニの納豆巻一個

間食★からあげ２個
みかん
カフェオレ

夜★豆乳鍋
（白菜、玉ねぎ、白葱、ｴﾉｷ、ｴﾘﾝｷﾞ、しめじ、もやし、手羽先、ホタテなど）

豆乳鍋がものすごく食べたくて( >_<)
鍋だけは１人じゃちょっとやりにくいし旦那さんにひとりで食べさせるのも…
なので今日はﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄはお休み★

そのかわりお昼は納豆巻だけにしたよ(｀･ω･´)
豆乳鍋めちゃうまぁ(*´艸`*)
マジうまぁ
しかもヘルシー♪

でも朝もｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ作れなかったし今日はまた体重増えてそう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

明日から巻き返そう！

けど明日は旦那さんの御実家で夜、お好み焼きお呼ばれしてて(；´Д｀)

だから朝ごはんｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰで
お昼ご飯をﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにしようかな。。

不真面目ﾀﾞｲｴｯﾀｰ、続く時は続くなぁ…ｨｬﾝ

しかし豆乳好きだわー

そのまま飲んでもうまし
hotでもうまし
珈琲に入れてもまろやか
ミックスジュースにしてもうまし
鍋にしてもうまし

鍋、超おいしかったな…

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1ヶ月経過(･∀･)計測

Sun, 28 Oct 2012 10:16:00 +0900

今日でﾀﾞｲｴｯﾄ開始１ヶ月経過(*^ｰﾟ)

１ヶ月目の計測
（10月28日(日)朝計測）

身長★154
体重★68.5（-3.5)
体脂肪★41.3(-1.8）
ＢＭＩ★28.88（-1.7)
バスト★96(-2）
ウエスト★81（-9）
ヒップ★99（-1）

思ってたよりも減ったぁヽ(^o^)丿
目標はとりあえず60キロ台に入ることだったから達成できた♪♪♪

次の１ヶ月の目標は67キロヽ(^o^)丿
妊娠前の体重♪

いけそうならば65キロまでいきたいなヽ(^o^)丿

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10月27日(土)公園lunch

Sat, 27 Oct 2012 21:49:00 +0900

朝★ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ

卵焼き2切れ
モヤシ炒め少し
ご飯

昼★ｶﾎﾞﾁｬパン
カレーﾊﾟﾝ
カツサンド
ﾀﾏｺﾞサンド
カフェオレ

夜★ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄマンゴーミルク味

今日はパン屋さんへお母さんと息子連れていって
公園でlunchした

だからﾊﾟﾝたくさん食べました☆

ｶﾎﾞﾁｬパンは息子とはんぶんこ

公園で遊んだらめっちゃ暑くてビックリしたぁ！
半袖でいけたやん！
私ってば長袖マキシワンピ着ていっちゃってて（しかもトレーナー生地）
汗だくなった(；´Д｀)

しかも公園で遊ぶのにマキシは不適応だと気付いた。

足がもつれる…

次から公園行く時は油断せずにパンツスタイルで半袖で行こうっと。

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10月26日(金)

Fri, 26 Oct 2012 23:55:00 +0900

朝★ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ

昼★脂肪燃焼スープ
さんましおやき半分
チーズインハンバーグ半分
豚汁
卯の花
ごはん

おやつ★ＤＨＣ濃厚ﾀﾞｲｴｯﾄﾃﾞｻﾞｰﾄｶｽﾀｰﾄﾞ味
チョコ味
hotカフェオレ

夕方★脂肪燃焼スープ

夜★ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
バナナ味

勝手にﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄの味ranking！

一位☆いちごミルク味
二位☆バナナ味
三位☆ジューシーピーチ味
四位☆ココア味
五位☆マンゴーミルク味
六位☆ミルクティー味
七位☆コーヒー牛乳味

いちごミルク味とバナナ味は文句なしに美味しい(*^ｰﾟ)
好き♪

ジューシーピーチ味とココア味とマンゴーミルク味は、まあまあ(*^^*)

ミルクティー味とコーヒー牛乳味は…私は嫌い(笑)(；´Д｀)
我慢して飲むけど。

みんなはなに味が一番かな？

今朝計測したの更新し忘れたので明日更新しまーす☆

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ﾀﾞｲｴｯﾄ開始4週目の計測

Fri, 26 Oct 2012 23:02:00 +0900

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始4週間が経過しました。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ開始からは11日目。

10月26日朝計測

体重

start時★72.0
1週目★71.2
2週目★70.7
3週目★68.8
4週目★69.4

total☆-2.6ｷﾛ

体脂肪率

start時★43.1
1週目★42.7
2週目★42.9
3週目★41.7
4週目★42.1

total☆-1.0％

前回から比べると
体重0.6ｷﾛ
体脂肪率0.4％
増えたm(_ _)m

やっぱり…(；´Д｀)

3日連続の高カロリーが効いたね！

さていよいよﾀﾞｲｴｯﾄスタートしてから１ヶ月がたちますー！
１ヶ月目の測定もします(^-^)

あー、来週はまた減ってるといいのにな。