血が止まってるような、、感覚がないような感じがありました。

圧迫されて血流が滞ってるのかなぁくらいに思っていたのですが、

数日前から鋤骨がすごく痛くて・・・

座っていても、寝ていても痛い😭

あばらが折れている？？何なんだろうと調べてみたところ、

どうやら 鋤骨神経痛 のよう。

鋤骨の間の筋肉に沿って走る神経に痛みを感じるというもので、

それほど多くはないものの一定数の後期の妊婦さんに見られる症状らしく、 

大きくなったお腹が鋤骨を圧迫することや、

ストレスや睡眠不足が原因で引き起こされるそうです。

確かに、おなかが破裂しそうに膨らんで、肋骨より上まで膨らんでいます。

そしてわたしはストレスはないつもりですが、

よく考えたらやはりこれから迎える出産育児というものに対しての不安は、

知らず知らずにうちにストレスになっているのかもしれません。

でもこの不安は消そうと思って消せるものでもないので、、、

「そういう気持ちを自分が持っているんだな」ということを理解（把握）して、

今できることをして、なるべく自分の気持ちを落ち着かせるしかないかなと思います。

 まだ起こっていない先のことに対する不安にではなく、

「今」にフォーカスしないとですよね。。。

ちなみに解消法としては、血流をあげたり、ストレスをなくすこと。

わたしは毎日湯船につかってストレッチもしていますが、

少し時間を長めに取ろうかと思います。

あまりに痛みがひどい場合は、

ドクターに相談すれば痛み止めを出してくれたりするそうです。

予定日まであと３日。

赤ちゃんまだかなぁ。。。 

☻

おんめさまの愛称で知られる、鎌倉の大巧寺で頂いた妙符をいただきました。

大巧寺には昨年12/21、戌の日のお詣りで伺っていました。

この時はまだ妊娠の実感も少なく、

胎動もないのでエコーでしか安否が分からず、、、

毎日祈るような気持ちで過ごしていたことを思い出します。

大巧寺の安産祈願のお守りは、

お札と、腹帯守と、妙符、そして麻紐のセットで授与されます。

お札は自宅の神棚にお祀り。

腹帯守は腹帯に挟んで肌身離さずが正しいのですが、

わたしはポケットのない腹帯を使っていて落ちてしまうので、

そして暖かくなってからは腹帯を使っていなかったので、

一緒に神棚に祀っていました。

妙符は、予定日月の１日に１粒飲み、出産時に２粒飲むとなっています。

６／６が出産予定日なので、６／１に飲むものなのですが、

５／３１までに産まれちゃったら飲めないっっ、と、少しドキドキしていました😅

６／１の朝に無事飲みました！

いざ飲む時になって、「妙符って何？」という疑問・・・

”服用するお守り”であることは知っていますが、その個体が何なのかは知らずで・・・

包みを開けると、更に小さな包みがあり、

その中に黒いごくごく小さな粒が３粒、包まれていました。

落としてしまったら絶対見つけられない💦と思ったので、

慎重に一粒つまんで口に入れましたが、口に入った感覚もないくらいでした。

調べてみても、妙符が何なのかよくわからなかったのですが、

お米という情報が書かれているサイトもありました。

しかしはっきりしたことは分かりませんでした。

残りの２粒は出産時に飲むものなので、忘れないように陣痛バッグに入れておきます。

そして麻紐は産後に髪を結ぶために用いるそうです。

大巧寺でお守りを授かると、出産予定月末日までの毎朝、

ご住職が毎朝安産祈祷をして下さいます。

わたしも毎朝神棚に手を合わせますが、

ご住職も祈祷してくださってると思うとありがたい気持ちになります。

ちなみに、うちにはお仏壇もありますが、

お寺のお札を神棚に祀って構わないということは、

今回まで知りませんでした！💦

経験してはじめて知ること、たくさんですね。

これから赤ちゃんが生まれて、

毎日知らなかったことだらけの毎日なんだろうな・・・😅

☻

いつもは夫が病院まで送ってくれるのですが、

一昨日から飼い猫の１匹が体調不調を起こし、

かかりつけ医から高度医療センターへ検査に行かなければならなくなり、、、

ここへ来てはじめて一人で病院へ行くことになりました！！

今までも、夫の仕事の関係で帰りだけ一人ということはありましたが、

行きも帰りも一人なのははじめて！（甘い？😅）

家から駅までは、今のヨチヨチ歩きだと３０分以上かかるので、

不安解消のためにもドアtoドアでタクシーを使うことにしました。

前日に予約の電話をしてみると、地域で呼ぶことのできる２社とも予約不可。

当日の時間前に連絡くださいとのことでした。

もうこの時点でドキドキです（笑）

ずっと都内に住んでいて、

２年少し前の結婚を機に今の街に移住したので、まだ慣れていない事だらけです💦

当日は問題なくタクシーを手配でき一安心。

だけど、もともとあまり乗り物が得意ではないので、少し車酔いしました。

運転手さんによっては、裏道を細かく行くので酔うんですよね💦

帰りのタクシーはさらに酔って気持ち悪くなってしまいました。

タクシーによっては、独特のにおいがしますよね・・・

帰りのタクシーはとにかく臭くて臭くて、、、

窓全開にしましたが、乗車の３０分ほどの間、ずっと気持ち悪かったです。

感染症予防のためにマスクをしているのも苦しかった・・・

後部座席はシートを倒せないし、、、シートベルトも苦しい。

妊婦にはなかなか厳しいですね💦

陣痛の時は、夫が居る時であることを祈るばかりです😭

と、それはさておき検診のおはなし。。。

赤ちゃんも、私自身も、元気で順調とのことでした。

久しぶりのエコーで、顔が見られるかな~と期待したのですが、

今回もいつもと同じ場所で同じ角度で居て・・・

やっぱり顔は見せてくれませんでした。。。

産まれてからのお楽しみです。

いつも顔を背中側に傾けているような格好なので、頭のサイズを測るのが難しいそう。

何とか計測して、今の体重は 3,024g ほどのようです。

「少し大きめだから、もう早く出てきて欲しいね~」

なんてことを助産師さんと話していました。

友達に噂の”内診グリグリ”のことなど聞いていたのでドキドキしていましたが、

お腹のエコーだけで終了でした。

わたしのお世話になっている病院は、自然な陣痛を待つみたいです。

子宮口や、子宮頚管などを計測している妊婦さんのお話も見かけるのですが、

わたしは測ったことがありません。。。

今は時々お腹の中で、つねられるような痛みが走るときがあります。

予兆なのかなぁ・・・

お腹が張る頻度は増えていて、検診の時もよく張っているので

「今張ってますけど、痛くないですか？？」と聞かれます。

少し痛いときもありますが、ほとんどの場合は痛くはないです。

陣痛は「陣痛だ！」と絶対分かると聞いたので、

それを信じてその時が来るのを待ちつつ過ごしています。

精神的には安定しているつもりですが、

やはり緊張しているのか、眠りは浅く、変な夢ばかり見ています（笑）

毎日、未知の経験に対する不安な気持ちと、

早く赤ちゃんに会いたいというはやる気持ちが交錯しています。

☻

もう夕方になるまで体力が持ちません😭

お腹が苦しくてツライです、、、

座っていると鼠径部が圧迫されて足がしびれてきてツラいのですが、

横になると肺がつぶれる感じで息苦しくてこれもツライ💧

そして何よりも、３日前くらいから何もしたくない気持ち・・・

わたしは眠りつわりだったのですが、

そんな感じでずーっと眠くて、

頭が働かない感じでボーっとしています。

とはいえ、最低限の家事はしなければならないのでしていますが、

お料理は　焼く・炒める・生（和え物系）しか出来ませんー！💦

煮物とか、全然作る気がしないです（食べたいけど。）。

掃除も掃除機をかけるくらいでやっと。。。

とにかく眠いです・・・

あと何日かな・・・

頑張れ、わたし！

頑張れ、ベビー！

☻

わたしのお世話になっている産院は、支給品が多いことと、

１Fにコンビニがあることで、荷物も少なめで助かります。

青字は既にバッグに入れているもの、

黒字は行くときに入れるものです。

■陣痛バッグ

・母子手帳＆診察券

・保険証＆保険証のコピー

・印鑑

・入院手続きの書類

・好きな香りのクリームなど

・好きなタオル

・ミニスピーカー

・カメラ＆充電器

・ペットボトル用ストロー

・デオドラントシート

・ウィダーインゼリー

・抱きまくら（兼 授乳クッション）

・お守りなど

・水筒、飲み物

■入院バッグ

・下着（授乳ブラ、キャミ、マタニティショーツ ）

・産褥ショーツ（予備）

・母乳パッド

・靴下

・本 数冊

・パジャマ（予備）

・Ｓ字フック（あると便利と聞いた）

・イヤホン

・箱ティッシュ

・ウェットティッシュ

・好きなシャンプー、コンディショナーなど

・退院時の洋服

・基礎化粧品類

・退院時用の化粧品

・携帯用充電器

・パソコン

・手帳

■赤ちゃん用

・赤ちゃんの肌着

・ガーゼハンカチ 数枚

・おくるみ

・退院時の洋服

（・チャイルドシート）

※パジャマ、産褥ショーツ、産褥パッド、おむつ、おしりふき、

タオル類、院内履き物、シャンプーなどのアメニティ類は支給される産院です。

入院バッグは STATE OF ESCAPE の大きいサイズ。

わたしが夫にプレゼントしたバッグですが、

軽いしたくさん入ってちょうどいいので借りていきます！

このままマザーバッグに延長しそうな予感（笑）

何か忘れ物はないかな・・・🤔

４泊５日の入院が通常ですが、

少し延長して、しっかり身体を休めてから退院しようかなと思っています。

コロナの影響で面会NGなので寂しいし、

夫も赤ちゃんに会えなくて寂しいと思うのですが、

そこは高齢夫婦、、、長い先々のことを考えると、

この入院というシステムの中で、できるだけ体力回復させた方がいいのかなと。

おそらく夫も、わたしが不在中に家のことをあれこれしなければならないし、

うちはペットも多くて、掃除に時間がかかるので、、、

慣れない家事で疲れてると思うのです。

出費にはなりますが、夫婦の意見は一致しています！

ちなみに、わたしたちの場合は、

入院費用の支払いは、出産一時金を使って持ち出し１３万円ほど。

延長入院費用は、市が半額程度を負担してくれます。

延長申請は、産んでからで間に合うそうなので、

出産を終えてから、自分の身体と相談して決めようと思います！😊

☻

夫が毎日マッサージしてくれます。

きっと夫も疲れているから悪いなぁと思い、

「今日は良いよ~！」と遠慮したりもしていましたが、

臨月に入ってからは遠慮せずにお願いしてしまうほど、

毎日痛いし、怠いです💦

背中がうっ血してるような感覚？重い！

マッサージしてもらうと、少し楽になって眠れます。

少し前になりますが、赤ちゃんお迎え準備でおうちの整頓などした翌日は、

いつにも増して痛怠くなってしまい・・・

プロのマッサージに行ってきました。

天使のたまごという、妊産婦専門の鍼灸アロママッサージサロン。

ずっと気になりつつも行ってませんでした。

こんな臨月でもやってもらえるのかしら？と思いつつ行ってみたら、

何の問題もなく施術してもらえました。

指圧とアロママッサージが選べ、

ゴリゴリやってもらいたい気持ちもあったのですが、

初めてのお店だったこともあり、もみ返しなどの少ないアロママッサージにしました。

背中側をマッサージしてもらう時は、お腹がスポッと入る、

ドーナツ型のクッションのようなものの上にうつぶせになります。

うつぶせで寝るの、何カ月ぶりでしょう・・・

それだけでちょっと感動しました（笑）

優しいマッサージだったので、スカッと解消とはいきませんでしたが、

施術後は顔色もすっきり、血流がよくなっていました。

何よりアロマの香りに癒された・・・🌸

そして、当日よりも翌日に、ぐっすり眠れた気がします。

「今日はお水たくさん飲んで毒素出してくださいね！」と言われましたが、

臨月に入ってとにかくトイレが近いので、

お水をたくさん飲むのってなかなかハードルが高いですよね💦

出産ギリギリでも受ける方も居るそうで、

そして、産後１週間とかの方も来られるそうです。

わたしも産んだらすぐにまた受けたいと思い、回数券を買いました！

もっと家の近くにあれば、産むまでにも通いたいくらいなのですが。。。

つわり期がつらいのはよく聞いていたけど、

臨月がこんなにつらいとは、知らなかったなぁ。。。

☻

毎日毎日大きくなっている気がします。。。

毎週の検診でも子宮底長と腹囲が１ｃｍずつ大きくなっていってるので、

気のせいではない様子💦

体重は３８週の今で、８ｋｇ＋です。

助産師さんには７ｋｇ＋が理想と言われていましたが、

検診の時に体重管理について「うまくいってます」と言われていましたし、

様々な情報があるので、あまり気にしないようにしました。

わたしが参考にしてきた資料によると、

望ましい体重増加とその内訳は下記の通り。

・赤ちゃん・・・約３ｋｇ

・胎盤・羊水・・・約１.５㎏

・血液・水分・・・約２~３ｋｇ

・乳房・子宮・・・約１~１.５ｋｇ

・出産と授乳に備えた貯蔵脂肪・・・約２.５～３ｋｇ

　（貯蔵脂肪は妊娠前のBMIにより必要量が変わる）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

合計・・・約１１ｋｇ

こういう数字は、妊娠して初めて知って、血液と水分の増加量に驚きました💦

でも今、確かに手腕の血管が男性のように盛り上がっています！💉

ちなみに、

わたしの身長は、１６３ｃｍ

妊活前の体重が、４８ｋｇあたり。

妊活をはじめたら、お薬の影響か体重が４９~５０ｋｇほどに増えました。

因みに体脂肪率も、１８~１９％から２３％くらいまで増えました。

（体重は一時５３ｋｇまで増えましたが、

　今回の妊娠の移植前にファスティングで減量しました。）

妊娠前の体重をどこに設定するのか迷ったのですが、とりあえず５０ｋｇに設定。

今回の妊娠での体重増加履歴はこの通り。

　↓

３か月・・・０.５ｋｇ

４か月・・・０.７ｋｇ

５か月・・・１.０ｋｇ

６か月・・・１.６ｋｇ

７か月・・・１.４ｋｇ

８か月・・・１.５ｋｇ

９か月・・・１.３ｋｇ（３８週現在）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

合計　８.０ｋｇ　増加

妊娠前よりもかなりお菓子とフルーツとパン類の摂取量が増えたのですが、

思ったよりも体重が増え過ぎず、また糖尿なども出ませんでした。

夫曰く、「身体は痩せたのか、やつれたのか、細くなった気がする」と言います。

たぶん、おなか以外が妊活前の体格に戻った気がします。

あと、かなり筋肉が落ちたせいかも。

とにかく今は、食べても自分の脂肪にならず、

お腹だけが膨らんでいく感じです・・・

もう、胴体が筒状態。。。

パンパンで何の余裕もない感じ、、、苦しいです。。。

とにかくつわり期を境に、食べるものがガラッと変わりました💦

具体的に言うと、魚・白米の食事から、お肉・パンの量が増えました。

つわり期のわたしは、魚の匂いとお味噌汁の匂いがダメで、

お肉とパンを食べるようになり、その流れで今も半々になっています。

それから甘いものを食べ過ぎて、食べ癖が付いています。

今、少しずつ元の食生活に戻しつつありますが、まだまだ変わったまま。

わたしが食べられるもの、食べたいものに付き合ってくれている夫に、

感謝感謝です。。。

今は余裕がないので、、、

出産したら、元の食生活に戻したいと思いますが、、、

出産後もしばらくは余裕がないのかしら😅

なんだかとりとめのない文章になってしまいましたが💦

あと少しのマタニティライフ、頑張る＆楽しむぞー！

☻

エコーはありませんでしたが、心音で赤ちゃんは元気だそうで、

その他、血圧や尿の異常もなく、「順調」とのことでした。

わたしはもう、毎日気が気じゃなく、そわそわしています。

時々今までなかったお腹の痛みがあるので、

そのたびに「陣痛？！」と焦りますが、すぐに治まります。

念のため話しておいたところ、

「前駆陣痛が始まっているかも知れないですね~」と助産師さんに言われました。

ドキドキ！！

経産婦友達に「陣痛って、初産でも陣痛だってわかるものなの？！」と聞くと、

「わかるから大丈夫！」と返ってきます。

ドキドキ！！

そして今日は助産師さんに、

「もういつ産まれても、という時期で緊張すると思いますが、

　リラックスして過ごしてください。

　そしてあと少ししかないマタニティライフを味わっていてくださいね。」

と言われて、少しジーンとして泣きそうになりました。

 長かったようで、短くも感じるここまでの道のり。

不妊治療をはじめたところから数えれば何年がかりで、

途中で採卵でお腹に血がたまってしまって緊急入院したり、

流産したり、

胎盤ポリープで命の危機や子宮全摘の危機があったり・・・色々あったなぁ。

でもやっとここまで来たんだなぁと。

次回はまた１週間後、３９週の検診です。

次回はエコーで赤ちゃんの大きさなど計ってくれるそうです。

まだ大丈夫かなぁ・・・

来週からは夫が家にいてくれるそうですが、今週は居ない日が１日だけあります。

とーっても不安！！💦

でも、コロナ禍じゃなく、普通に外で働いている旦那さんを持っていたら、

陣痛→病院を一人でこなすのが当たり前なんですよね・・・( ；∀；)

もし一人の時でも冷静に、心強く、対処せねば！！

陣痛の感覚が８分おきくらいになったら病院に連絡！

化粧をしていたら落とす！

お風呂に入れそうなら入る！

基礎化粧品などを入院バッグにつめる！

食べられそうなら何か食べる！

落ち着いてリラックスして過ごす！

病院から来るように言われたらタクシー会社に連絡する！

（陣痛が起きている妊婦であることを伝える。）

ペットたちの様子を確認する！

防水シートとタオルを用意する！

タクシーが来たら、戸締りして、火の元確認して、セキュリティーかけて、GO！

大丈夫かな・・・

ドキドキ！！！

赤ちゃん、、、みんなで会えるのを楽しみにしてるからね💛

☻

わたしの実母は遠方に住んでいるので、例年通りお花を送りました。

お正月の緊急事態宣言で帰省を自粛、

その後時期をずらして予定していた遊びに来てもらう計画も蔓防を受けて中止とし、

結局大きなお腹を見せられないまま出産となりそうです。

そして義母の方は、車で２時間ほどの距離に住んでいます。

何とか会いに行きたいと思ったのですが、

既に車で２時間の移動は身体的に厳しく、、、

３６週という臨月の中で早産の危険性のある週でもあり、

大事を取って夫一人で行ってもらいました。

もう、何かあった時に１時間以内に病院に着けない場所に行くのは怖いですね。

というわけで、結局義母にも大きなお腹を見せることができませんでした。

ふたりの母に、大きなお腹見せたかったなぁ。。。

＊

母の日の前日には、夫と二人でランチを食べに出掛け、ついでにショッピング。

お腹が大きくなってから、必要に迫られた洋服は買っていたけれど、

ときめくお洋服は全然買っていなかったので、久しぶりに思い切って買いました🎵

夏らしい麻素材の、ビタミンカラーのワンピース！

久しぶりにときめいた！！

 赤ちゃんが産まれて出かけられる頃にたくさん着よう💛

・・・と、急に夫がバッグを買ってくれました。😳

「子供が出来たらこういうのいるんじゃない？？」と。

「なんで突然ー！嬉しい！」

「明日母の日だし☻」

「！！！」

まだベビー誕生前だから、

夫がわたしに母の日のお祝いしてくれるっていう体だそうで♡

凄く嬉しかった！！

妊娠前にも、スニーカーを２足買ったんですが、

その時も妊娠したら履くことになるし！とゲン担ぎ的に買いました。

（わたしはヒールの靴が好きで、

　スニーカー含めヒールのない靴はほぼ持っていなかったので）

そういう、理想の未来に合わせての買いもの、結構好きです。

☻

ここ最近はずっと、早く寝るようにしていますが、

どんなに疲れていても４，５時間で目が覚めてしまい、

結局数時間ベッドの上でまどろんでいる日々でしたが、

今日は９時間近く眠っていました。

途中トイレに行ったのも一度だけ、、、

そして、いつもは起きてからずっとある胎動がない・・・

気になりつつも朝の用事を済ませて朝ごはんを食べたくらいで少し動いた赤ちゃん。

その後、少し動いているものの、明らかにいつもより弱い胎動。。。

念のため病院に電話し状況を伝えたところ、

「すぐに来てください」と言われて病院へ向かいました。

胎児の心電図を３０分ほどかけて確認。

その後エコー。

結果、何も問題ないとのことでした😭💛

赤ちゃんは動いているし、元気に心臓も動いていて、

羊水の量も問題なく、胎盤の異常も見受けられないとのこと。

エコーした時はちょうど、赤ちゃんは息を吸う練習をしているところでした。

良かったです。

本当に安心しました。

ドクターも助産師さんも忙しい中、すみませんという気持ちになりましたが、

助産師さんがそれを察してか、

「この先も、”何かいつもと違う、おかしいな”と感じたら、

いつでもすぐに、絶対に遠慮せずに連絡くださいね！」

と言って下さって、本当に心強い気持ちになりました。

そして、今通っている病院は週の内４日間だけが妊婦検診対象日なのですが、

今日はそれ以外の曜日だったので、新生児検診などが行われていました。

初めてあんなにたくさんの小さな赤ちゃんを見て、泣き声を聞いて、、、

可愛くて、可愛くて、、、

もうすぐ自分の赤ちゃんを抱いて、泣き声を聞けるかと想像したら、

涙が出てきました。

あと少し、あと少し、、、

無事にこの世に生まれてきてくれますように。。。

☻