https://ameblo.jp/hiyoringo/ もう小でぶとはいわせない。脱！ぽっちゃりを目指すひよことりんごが綴っていくブログです（゜∀゜）ｂ ja-jp https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10753484331.html 昨日の夜は 10センチミニさつまいも二つおでん なぜかカップケーキ カフェオレ 今日朝 クリームパン カフェオレ 昼は 煮込みうどんのようにのびきったカニクリームパスタ ロールパンコーヒー ここのパスタの感想はひとつ。 消化によさそうだな… 2010-12-31T11:53:52+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10752413655.html 朝 食パン カフェオレ 昼 けんちん汁 ひじきご飯 ほうれん草おひたし 味噌カツ は～美味かった(笑) 昼は食堂ご飯です。 てか これからどうしようかしら… 2010-12-30T12:26:26+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10751982162.html 最近職場変わって元気が出てきたリンゴです。 会社に辞めるつもりで出してた私的な申請が通り あとは結婚退職しか気持ちのよい辞め方がないという結論に達した数分前(笑) 同期の可愛いYちゃんと 無事卒業出来るようダイエットこっそり再開です。 もちろん仕事も趣味も楽しみます 食べる順番を 炭水化物は最後にすることと 夜はカロリミットを気休めに始めました。 朝:クリームパン コーヒー 昼:ニシン蕎麦 だし巻き玉子 おやつ:ラズベリースフレ 紅茶 夜:おでん カフェオレ 食パン すでに食いすぎで 2010-12-29T23:00:54+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10472064636.html 最近何していいんかわからんとですやんではないがやる気が無いなんて贅沢な悩みとしたことか・・なんか燃えんとですどうすっかなー・・・ 2010-03-02T22:50:36+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10462686893.html こんにちは、なかなか書けずに気付けば一年以上も放置という事に‥申し訳ないっす(┳◇┳)りんごちゃんが更新してたので重い腰をあげました。 さて、肝心のダイエットの方はといいますと‥ なんと‥振り出しよりも後退！(」゜□゜)」ノーッ！！ いや、運動は結構してるはずなんだよ？ 週一回以上はダンスいったり、仕事場も結構荷物出したり力仕事あるんだけど‥ なぜか一向に減りませんｏｒｚやはり年齢による代謝の衰えが大きいのか‥ いや！しかし年齢を重ねても細くて美しい人はいっぱいいるじゃあありませんか！！ わかっ 2010-02-19T11:38:47+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10451016123.html りんごです。２０１０年になり、久しぶりに体重はかったら、まったく最初の体重に戻ってます。今回友達のダイエット大会に付き合うことになりましたので（やっとこさ重い腰を上げ）再開です。といっても、もう面倒すぎて何すれば良いかわからんちんです。去年暮れから家にヘビースモーカーが長時間いるため　すぐ喉を壊しそこから風邪ひきっぱなしですこぶるストレス満杯な私・・・。どうすっかな。２０１０年の私（筋トレより）未来というのは、人間の心の中でつねに真新しい、まっさらな色で描かれます。そこにはなんの手垢もついていな 2010-02-05T03:04:19+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10188252745.html 最近のよく読む本です。モムチャン今日から再開します！中国語の本は今教えてもらってる人に頂きました(^O^)/下の二冊はまだ左が読んでる途中なんですが、これは知人が進めてくれた本です。どれも勉強になりますφ(．． ) 最近いろんな意味で自分の好みがわかってきた気がします。今年は小さな良いことがたくさん積み上げれるよう行動するぞp(^-^)q 2009-01-05T22:13:15+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10175624476.html 火曜水曜日は貧血で頭痛かったのでお休み。ストレッチのみ。で、ついでに朝にモムチャンダイエットをしてみることに。激やせした人が朝に代謝を高い状態にしていたというのを思い出したから。今日は暖かいってのもあるからか、いつも通り着込んだらむちゃくちゃ暑い… 2008-12-09T11:33:23+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10174722498.html 昨日昼弁当、スピルリナ、ザガード、クッキー夜ドライカレー、紫蘇と長いもを牛肉でまいて揚げたもの、ゴーヤチャンプル後輩と近くでご飯モムチャンダイエットスピルリナ、ザガード、ビタミンC 2008-12-07T09:57:48+09:00 https://ameblo.jp/hiyoringo/entry-10173806950.html 昨日昼エビオムライス水夕方コーヒー パウンドケーキ・ハム卵サンドイッチ一口 夜果物のカキザガード スピルリナ モムチャンダイエット今日で12日目に入る。やっぱり朝体がすっきりしてる朝庵ドーナツ カフェオレ青汁買いに行かな！ 2008-12-05T08:37:31+09:00