kakubariのブログ https://ameblo.jp/hkakuba2001/ ブログの説明を入力します。 ja 最近スキレットにはまってます✨ {40A0BC5D-523B-4632-B261-D961C74324A2}
オリーブオイル、ニンニクに肉、野菜をぶっ込みオリーブオイルで煮ます。味付けはクレイジーソルトのみ。
まいう〜です✨
]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-12181592218.html Sun, 17 Jul 2016 23:05:42 +0900 トライアスロンデビュー戦まで1週間 photo:01
ランチした後3男追いかけ動物公園へ。
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苦手なスイムの練習全くやってない！大丈夫かなぁ？



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11345438438.html Mon, 03 Sep 2012 20:47:46 +0900 初ロングライド120km photo:01
まだ7時前。このまま折り返すか？いや、なんか面白くない。海のを目指そう！江ノ島まで25km....遠い。でも折り返すのは、面白くない。go! 気掛かりは手持ち資金。小銭600円しかない。お腹すいたからおにぎり食べてあと400円。
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江ノ電の角曲がって坂下ったら何か車が渋滞、邪魔だなと前をみたら海、あっ江ノ島だ！
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ビーチでは、外国人がビーチバレー
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サーファー沢山
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8時。これから折り返し…水分補給は100円の水。すぐ飲み干す。また坂、チェーン外れる、灼熱地獄、頭いたい、まだ家まで50km...きつい。終盤坂では時速5km位までダウン。駒沢辺りでまた、チェーン外れ手が油まみれ。最悪。やっと山手通りにたどり着き自転車道走ると思いのほか段差が多い。頭にガンガン響く。最後の力を振り絞り完走。頭痛は、家で、手作りのサーターアンダギー、お菓子食べまくったら治った。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11333051352.html Mon, 20 Aug 2012 06:40:05 +0900 後輩の結婚式披露宴 photo:01
毎日飲み過ぎのせいでちと肥ったぞ！
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新婦は5ヶ国語を話すマルチリンガル
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お二人のハネムーンのホテル-marriotts-village-dlle-de-franceをプレゼントしたのに、お土産まだ来てないよ！もう1ヶ月も経つのに。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11329743728.html Thu, 16 Aug 2012 09:45:48 +0900 MBX2台ゲット photo:01

youtubeに出ている MBX映像に可愛らしい子供たちのレースがあり、末っ子のBMXも欲しい！
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翌朝もオリンピックはメドレーで男女メダルに押され山下公園まで76.7kmバイクラン。
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am9時無事帰宅。代々木公園のイベントに3人で出かけて
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灼熱地獄
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神宮前まで歩きBMX専門店w-baseへ
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末っ子のBMXもゲット
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山手線に輪行し目白駅からパバが1.5kmバイクラン。夕方暗くなるまで遊んでました。(^O^)／
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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11321315528.html Mon, 06 Aug 2012 06:38:44 +0900 トライアスロンエントリー photo:01
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初心者でまだ間に合うレースは？ショートの江戸前トライアスロンと、昭和記念公園トライアスロンならまだ間に合うとの事、また、来年5月のホノルルトライアスロンも勧められる。（この店が主催）。家族会議の末スイムに自信無い事、東京湾は汚いとの事で、昭和記念公園トライアスロンに決めいざ申し込み。JTU番号？登録しないと申し込みできない。豊島区JTUに登録し再度申し込み。スイム練習不足のままいきなり申し込み。さらに来年のホノルルトライアスロンも参戦検討（来年小学生になる息子も参戦予定）
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いやー！こんな顔してたら無理だぞ！子供のバイクも買わないと！Ysロード見てきたら、長男（高校3）もBMX買うと騒ぐ！
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金かかるー......



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11317069261.html Wed, 01 Aug 2012 06:44:12 +0900 ロンドンオリンピック日本代表がんばれ！ photo:01
この車1億2500万人のロンドンオリンピック応援のコメントがたくさん書かれてます。
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日本選手の行進はこの衣装。赤いジャケットじゃない
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これも代表ユニフォーム
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松岡修三団長の三三七拍子で1万人が大応援！加藤ミリア、キマグレン、野田総理が応援する壮行会が代々木体育館でありました。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11308462649.html Sat, 21 Jul 2012 22:08:51 +0900 名古屋マリオット到着！ photo:01
ハワイと広さ同じ、部屋は清潔、眺めが良い！
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ベットはクィーン
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シャワールームがあり
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使わないが、デスクもある。海外ではあり得ないウォシュレットもある。
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これから外に繰り出そうか？



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11307536858.html Fri, 20 Jul 2012 20:23:28 +0900 名古屋マリオット到着 久々の新幹線 そしてホテルチェックイン
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ホテルはマリオット名古屋アソシア
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マリオット会員の為ハワイは数度あるが、国内は初めて。部屋は広く清潔
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必要ないがデスクもある。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11307395821.html Fri, 20 Jul 2012 17:31:20 +0900 タイム失速はIPhone Nike GPSのの誤作動！ photo:01
理由はiPhone Nike GPSが誤作動で止まってしまった為1kmのラップタイムが分からずrun
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28kmで止まってしまったε=┏(;￣▽￣)┛
これはいかん！
しかしNike+にはフルマラソンを始めた6年前からのデータがアップロードしてある為もう少しNike+にお世話になる事を決意！
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Nike sports watchで名誉挽回！次回は3'30'00切りを目標に！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hkakuba2001/entry-11299467799.html Tue, 10 Jul 2012 23:28:49 +0900