https://ameblo.jp/hkk9763/ やせる ja 朝 たまごハムサンド

昼 なし

夜 とんかつ弁当




]]> https://ameblo.jp/hkk9763/entry-12125421423.html Fri, 05 Feb 2016 19:45:26 +0900 朝 そぼろ丼
豚汁

昼 なし

夜 寿司4皿




]]> https://ameblo.jp/hkk9763/entry-12123603300.html Sun, 31 Jan 2016 21:48:20 +0900 朝 サンドイッチ1つ
昼 なし
夜 もつ鍋




]]> https://ameblo.jp/hkk9763/entry-12123293910.html Sun, 31 Jan 2016 00:21:18 +0900 朝 ごはん2杯
たらのホイル焼き
卵焼き

昼 釜玉明太うどん
焼き鯖のお寿司

夜 なし





]]> https://ameblo.jp/hkk9763/entry-12122872015.html Fri, 29 Jan 2016 20:57:51 +0900
あさ🍽納豆ごはん2杯
エリンギ炒め

ひる🍽スモークタン
野菜ジュース

よる🍽のり弁当(4分の1)

体重


体脂肪



]]> https://ameblo.jp/hkk9763/entry-12122491152.html Thu, 28 Jan 2016 19:40:06 +0900