kamichan37のブログ https://ameblo.jp/hkoyy37/ 日々の出来事を書いていけたらなあ〜と思います。 ja 夏休み最終日 子供達の夏休みが終わります
夏休み仕事で、どこにもつれていけなかったのが悔いに残るけど仕事を理解してくれてるのが嬉しい

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]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12306521121.html Thu, 31 Aug 2017 22:38:51 +0900 客船がきた〜
客船が🛳入ってくるのを見かける

客船での旅もいいね〜🛳

]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12296730508.html Fri, 28 Jul 2017 23:34:55 +0900 夏休みーキャンプ チムグクル会のオートキャンプ場でのBBQ🍖キャンプ

風がなくて暑い😵💦





]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12294717960.html Fri, 21 Jul 2017 21:52:16 +0900 仕事中も

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]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12281833489.html Thu, 08 Jun 2017 10:05:08 +0900 お休み
先週は、オープン同時にいったからたくさんいたが、1時間後にいくとやはり空いてた

いつもはたくさんいてコーチになかなか会話できなかったけど今日は色々話ができ良かった

プロテイン講習会もやっていたが、時間が合わず残念ながら聞けなかった(T ^ T)




]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12277628846.html Wed, 24 May 2017 22:05:09 +0900 雨

久しぶりに予定のない休み


なのに梅雨に入り外は雨☔️


ウォーキングもできないので、午前中フィットネスに行ってきた


天気のせいか、意外にいっぱい


30分で入れ替わりガラガラに、、、時間帯だね


30分汗を流してきました（≧∇≦）





]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12275542880.html Wed, 17 May 2017 18:58:54 +0900 今日の夕飯
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にがな和え





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刺身




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ヒメフエダイ(ミミジャー)煮付け

美味しかった〜( ◠‿◠ )





]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12275281363.html Tue, 16 May 2017 19:11:09 +0900 健康診断
体重を落としなさいとのことヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

運動指導と栄養指導を受けた

運動する時間がなかなかとれないので、万歩計をつけて日常生活の中で、仕事中も動くようにして記録をつけていってくださいといわれました。

栄養指導では、仕事がらお昼休みがとれないので
お菓子とかではなく、タンパク質を摂るようにとのこと

まずは、万歩計を購入しなければ〜（≧∇≦）



]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12274531340.html Sun, 14 May 2017 10:55:46 +0900 今日は愛犬の日

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愛犬  ムク


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]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12274429765.html Sat, 13 May 2017 23:52:00 +0900 ブログはじめました！ この度ブログを開設いたしました
よろしくお願いします(ᵔᴥᵔ)

三日坊主にならないように、更新していきたいと思いますので、もしよかったら読者登録していただけたら嬉しいです(o^^o)




]]> https://ameblo.jp/hkoyy37/entry-12273786667.html Thu, 11 May 2017 20:44:59 +0900