燃えよ50のおっさん！マラソンへの道 https://ameblo.jp/hksofia/ 50のおっさんがマラソンに無謀にも挑戦した日記 ja 今日のワンコ 今日のワンコ


朝から粗相のしっ放しなのだガーン

朝の寝起きにプリって😱

こちらの朝の寝起きが、何か匂うなと思ったら…

ころっと転がっているではないか😓

まぁ、昨日の夜に雨でちゃんと散歩できなかったからやなって思いながら片付けて、そのままお散歩に😃


お部屋のお掃除開始❗️

普段はおとなしく寝ているだけなのに、何故か挙動不審⁉️　　まさか😵

予想通り、水溜まりが😱せめてシートの上にしてよ😭


昼頃にまた、プリって🙀


今日は何かご機嫌が悪い日でした👎


この後は、いつものように賢くしてね🙏

]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12669308110.html Sun, 18 Apr 2021 17:59:18 +0900 2021/01/29

ロングランを意気込んでいざ出発ニヤリ
出足は好調ラブラブ　足は軽いぞ！キロ5分でジョグルンルン
快調にこのまま、20kmを走るぞ👍
って思ったのも、7kmまで😅

なんか、足にパワーアンクルが装着されたみたいな感じ😓1kgから徐々に重りがパワーアップ😢
足が上がらないぞ！何とか10キロまでは走りきったが、これ以上は故障の原因になるなって😓弱気の虫が騒ぎ出したのでやめる事に😭

おじさんはやはり、無理はきかない現実をつきけられた、ランでした😱
]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12653388401.html Fri, 29 Jan 2021 22:09:04 +0900 久しぶりの30キロ
久しぶりに今の状態を確認するためにいざ出陣🏃‍♂️
20キロまではいけるやんと快調に走るが👣
暫く走ると、足つりの兆候👎やっぱり　攣ったぁ😭

また、地道に練習します😅
]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12651214132.html Tue, 19 Jan 2021 11:42:40 +0900 トレラン
駅で、トロッコ列車を見送り次の難所へのアタック💪
またまた、急登が続き足も気持ちも折れそうになりながらも、ひたすらに走る💨いや歩く🚶‍♂️
もうすぐで、頂上やと思いきや今から階段地獄😨階段地獄も終わり到着💪
でも、めっちゃ寒い🥶今何度やろか？
震えている横をおじさんランナーが、ノースリーブ、短パンで走り抜けて行く🏃‍♀️気合いの入っているランナーは違う😐
休憩も終わり、この後は気持ちいい下りのトレランコース😀

ゴール✌️

後は皆で打ち上げ🍺🍸

楽しい一日でした😬
]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12458193200.html Wed, 01 May 2019 15:45:44 +0900 トレラン
雨模様だったけど、走る前には上がってトレラン日和😀

いざスタート！
しばらく走ると、トレランコースが👏
いきなりの急坂💦台風の爪痕がところどころに😨倒木あり、崖崩れあり 凄いことにになってるのら

頂上からは、トロッコの駅までの劇下り😮
その2に続く

]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12457922099.html Tue, 30 Apr 2019 16:13:33 +0900 平成最後のマラソン 今回で5回目となるけど、毎回タフなレースになるのだ😅昨年までは暑さとの戦いだったけど、今回は何と気温が9度😱寒いのなんのって😨それだけならまだしも、強風のオマケ付き😭更なるオマケが•••••••雨が☂️ シーズン中と違い昨日まで、初夏の陽気だったので、体感はめっちゃ寒い🤧

それでも、走らないわけにはいかないのでいざスタート😸👏
まさかのスタート直後の雨☂️それもかなりの量が😱一気にずぶ濡れになり、その後風が吹いてきて、寒すぎ🤧
そのせいで、ペースが上がらん【言い訳です】
5キロほど走りようやく体もあたたまり、ペースアップ❗️のはずが、上がらん🐌 それでも下りを利用しておっさん頑張る💪
何とかペースはあげれたものの、体が重い🐖
それでも、意地でペースをキープする💦
3.5のペースまであげれたものの、やはり寒さと疲れ【先週のフルマラソン】のため、後半にキープできずに❗️
ここは切り替えて、のんびりとファンランに😀
3時間40分でゴール👏

平成最後のマラソンは、色々とあり楽しめました😀



]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12457279100.html Sat, 27 Apr 2019 19:59:05 +0900 連休
おっさんも平成最後のマラソン大会に向けて、悪あがき中😢

シーズンも終わりのため、いつものようにテンションだだ下がり状態👎
しかし、おっさんは 平成最後のマラソン の言葉に踊らされ、頑張っているのだ🤗

がんばんべー😚
]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12456925850.html Fri, 26 Apr 2019 09:12:28 +0900 久々の投稿 今シーズンも、後1レースを残すのみとなりました。

目標としていたタイムもクリアできて、満足いくシーズンとなった爆笑


]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12456247069.html Tue, 23 Apr 2019 08:23:05 +0900 外食 続き
写真をアップしたので
まずはワイン
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南アフリカの赤ワイン
フルーティで飲みやすいからヤバイ
とりあえず、乾杯シャンパン生ビール

次は前菜の盛り合わせ
説明を聞いたけど、忘れちゃた

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これも、美味しい爆笑

お腹が空いているので、ムシャムシャ食べたいがガマンしなきゃ。

そうこうしているうちに、パンと料理が運ばれてきた。ハード系のパンが好きなのにこのパンハンバーガー
あなどれない
うまい
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ワインも進み、ホロ酔いで
次は、少しアッサリした食べものを注文
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柚子こしょうが辛い～

最後の料理
この頃はワインが進み、酔っぱらい
写真を撮り忘れ、哀れな状態で撮る羽目にガーン
まだ、撮ったから、少しは理性があったのかな

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この後、気持ちよく酔っぱらい店を後にしたのら

ワイン一本にこの料理感謝しながら口笛

また、来るわ



]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12158334735.html Sun, 08 May 2016 20:06:03 +0900 外食^_^
久しぶりにセブンストックに食べに行ったのら！

最初にワインを爆笑

南アフリカ産の少し、フルーティなワイン口笛
うまいぞ～！飲みやすいからペースガ上がりそう。ガマンしなきゃ、大人やしニヤリ

前菜からのフルコース！自分で勝手にたのんどるやけど、

満腹ラブ
何もはいりまへん

美味しかったニコニコ

また、行きたいな


]]> https://ameblo.jp/hksofia/entry-12158007185.html Sat, 07 May 2016 21:39:46 +0900