デブ花嫁なんていや！！絶対痩せます。 https://ameblo.jp/hmfm56/ 拒食→過食で20kg増→ショックでうつ病→うつを克服し8月に結婚予定。このままじゃドレスが着れない。結婚式までに痩せます。気合い入れるために、ブログ書きます.w ja だめだー！！！ 全然続けれてないじゃん、、、
こんなんじゃだめだよね！！

最初は大変だけど
頑張って続けて
習慣になるように！！

明日からまたちゃんと
やるぞ！！！

自分に甘く
なってる場合じゃない꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
]]> https://ameblo.jp/hmfm56/entry-11873362161.html Sun, 08 Jun 2014 00:26:26 +0900 だめだー！！！ 全然続けれてないじゃん、、、
こんなんじゃだめだよね！！

最初は大変だけど
頑張って続けて
習慣になるように！！

明日からまたちゃんと
やるぞ！！！

自分に甘く
なってる場合じゃない꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
]]> https://ameblo.jp/hmfm56/entry-11873344696.html Sun, 08 Jun 2014 00:26:26 +0900 ささやかな励み
昨日、18時以降何も食べず
夜中までGTA5で
みんなと遊んでて
さっき体重測ったら、、

なななななんと
1.2kgも減ってたwwww

アドレナリン出すといいのかな？
ゲームに没頭するの
結構効果あるかも！

朝から嬉しかった♡
さて、今日も夕方
誘惑に負けないように
グレープフルーツで乗り切るべ！


]]> https://ameblo.jp/hmfm56/entry-11869084997.html Tue, 03 Jun 2014 08:24:26 +0900 食べ過ぎました、、
▼レコーディング
○朝
グレープフルーツ 134kcal
コーヒー豆乳 60kcal

○昼
蒟蒻ゼリー 33kcal
おにぎり 200kcal
焼鳥丼 600kcal
アイス 309kcal

○間食
ドーナツ 223kcal
グレープフルーツ 134kcal

○夜
なし

総カロリー
1,693kcal

昼に食べ過ぎた、、
午後休みだったせい
ってのは言い訳です。

30分フィットネス
明日電話して
見学予約します！！


結婚式の準備
完全にナメてました。
忙しすぎる、やばい。



]]> https://ameblo.jp/hmfm56/entry-11868877722.html Mon, 02 Jun 2014 21:46:44 +0900 出だしは好調！
昨日はお休み！

朝からタイヤ交換行って←遅いよねw
おばあちゃんちで朝昼兼用で
冷やし中華いただきました～


そっからはお腹空かないように
お茶をこまめに飲んだ！！

んで結婚式の打ち合わせへ=3

やばい、、
やることが多すぎる。
ていうか4月5月にサボりすぎて
やることが溜まってしまったよ(^^;;
今月は忙しくなりそうです。


終わって旦那さんの実家に行って
夜ご飯ごちそうになった！！

からあげ＼(^o^)／

こういう時に
ダイエットしてるから、いらない
とか言うのは失礼だから
おいしくいただきました！

でも、食べ順に気を付けて
トマト→味噌汁→空豆の煮物→からあげ
ってな感じで食べました★


とりあえず昨日は
お菓子食べなかった！
(アイス少し食べちゃったけど、、)
出だしはまぁまぁかな★


今日もがんばるぞ！！！




]]> https://ameblo.jp/hmfm56/entry-11868254135.html Mon, 02 Jun 2014 07:17:42 +0900 明日から始めます！！
ハマちゃんです、どーも。


本気で15kgダイエット。
明日から始めます。

ハタチの時極端な食事制限のみ、
運動一切しないで5ヶ月で
10kg痩せたけど
生理は止まる、甲状腺機能低下、
拒食反応で体壊したの。

そして2年後に
過食発症で23kgリバウンド。
ショックでうつ病。

うつ病克服して
自然に10kg痩せた。

だけど食べ物への執着は
まだ治ってません。
お菓子のどか食いが
やめられません。

だけどわたし、8月に結婚します。

結婚式でドレス着るために
今度こそ正しく綺麗に痩せたい。
お菓子依存も治したい。
健康な生活を送りたい。


同じような女の子
けっこういるのかな？

3日坊主だからとりあえず
1週間頑張るくらいの気持ちで
やっていこうとおもいまーす！


がんばるぞい！！！


]]> https://ameblo.jp/hmfm56/entry-11867274896.html Sat, 31 May 2014 21:35:37 +0900