ゆるゆるライフ☆はっぴ～ワイフ https://ameblo.jp/hmlss/ まった～りひとりゴト ja 肩腱板断裂　術後〜3日目　2021.1.15
術後から翌朝6時まで
寝たきり、リクライニングなし、飲食禁止
痛みと動けない辛さの長ーい戦いの時間でした時計

気管に呼吸をするための管を入れていたため、ヒューヒュー音が出てしまうし、発声しづらいのが続いている

右は装具で固定
左は点滴、心電図、指先で酸素⁈測るの、首はブロック注射のカテーテル、下はおしっこの管
といろんなものに繋がれています

ずっと仰向けの同じ体勢から自力では動くことがほぼできず、腰痛やしびれがたまらん
腰にタオルを入れてもらいたい、ちょっと腰だけ斜めにしてもらえたら…
コロナじゃなければ、旦那に手伝ってもらえたかもしれませんが、現状自分でできないことが多すぎて看護婦さんにお願いするしかない

ですが、そんなことでナースコールを押すのは申し訳ないと思い、なるべくなるべく我慢してしまうのですあせるあせるあせる
後半は2〜3時間で呼んでしまいすみませんアセアセ

麻酔の切れた後の痛みはブロックが微妙な具合だったのか、言われていた手の痺れは全く無し
ブロックがしっかり効いてればずっと痺れていると言われました、でも少しでも神経に当たってれば流れてくから全く効いてないわけではないと
2回点滴から痛み止めを追加してもらい、痛み疲れもあったのか少し寝れました

ほぼ腰痛と痛みのコラボ
他の方のブログで見たとおり、夜が本当に本当に長かったーガーン

朝陽が見えた時はあとちょっとだぁぁぁぁと大袈裟だけど希望が見えてきましたキラキラ


朝6時
看護婦さんからリクライニングOK出ました！！
体勢を変えられる喜び　ほんのちょっと角度を上げれるだけでも幸せです


水を飲んでみましょう
何度かゴホゴホして最初はうまく飲めませんでした
その後、ペットボトルの水を飲みたくても自分で開けれず、看護婦さんが回ってきてくれるのを待つのでした

採血の時間
右は装具で固定、左は点滴があるため、足から採血しますと滝汗
頑張って痛みに耐えたのに「あーちょっとたりないかも」
え⁈え⁈ちょっとなら我慢してるからそのまま取っちゃってぇぇぇと思いつつ
やはり足りないので点滴終わったらまた採血になりました
何のための痛みだったよぉぉぉえーん

朝食を食べる
少量ずつよく噛みむせ込まないように気をつけて食べました
久しぶりのごはんが美味しくて完食です
食事制限はなし

左手(利き手じゃない方)でお箸を使うのは問題なかったのですが、右手でお皿を押さえられないから少し不便です

ソースやお醤油は1回分の小さいが付くのですが、手で開けれず口を使うのですが、毎回飛び出したりこぼしたりで病衣を汚してしまうあせる難しいあせる

術後のご褒美にプリンを買っておいたのですが、利き手が使えないと開けれません汗
看護婦さんがいらした時に開けてもらい、カップを股に挟んで固定して食べました

トイレに行く
点滴とブロック麻酔セットを引き連れて行くのです
最初は看護婦さんの付き添い
部屋のトイレのトイレットペーパーは残念ながら右側なので取りづらい
左手だと拭くの違和感あるわぁ


夜には熱が38度超え
翌々日も下がらず
手術後の熱はよくあることらしい
リハビリをスタートの予定でしたが熱のため延期
週末を挟むため週明けからに変更になりました

術後3日目
熱が下がり平熱になる
ブロック麻酔を入れているからか右目が腫れたままでボヤけて見えづらい→外したら徐々に戻りました

○装具で寝返りがうてない→ベッドの柵を左手で掴み左を向く

○ごはんをベッドの上で移動テーブルで食べるのですが、スリッパ が引きづられてベッド下に入らないよう気をつける
なんせ装具があり自分では取れないんですあせる
気をつけてよけといたのに、看護婦さんが気づかずやってしまうこともあり💦そこにも気を使ってしまいますあせる

○食事の時のスプーン等はまともに洗えないので、使い捨てか除菌シートで拭くようにしました

○髪の毛や顔はボディシートで拭いてました
]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12661193980.html Mon, 08 Mar 2021 21:58:23 +0900 頭からゴミ箱へダイブ(ノ_＜) 2020.12.31 2020年、大晦日

ガソリンスタンドで洗車をし、ふきあげ用の駐車場に車を停め降り足元も見ずに急ぎ気味で歩き出したところ…


縁石におもっきりつまづきまして、、、


右手をついちゃいけなーーーいアセアセ

なんなら左も今悪化しちゃ…断裂が大きくなったらえらいこっちゃになるぅぅぅガーン

両脇をグッと閉めてコンクリートに勢いよく倒れ込んでいったら…


その先になぜかゴミ箱(コンビニにあるような大きなやつ)

まさかの手をつく前に頭からダイブタラー

ゴンとゆう音と共に首までグキッと

「めっちゃ痛ぇぇぇ」


たんこぶとほんのちょっと額に血が

大の大人が年の瀬にお恥ずかしい姿をお見せしてしまいました


ちょうどゴミを捨てていた旦那が

「ポーン！？大丈夫かぁ！？」


よくぞ、ゴミ箱に頭から突っ込む嫁を見て笑いもせず心配できたものだ拍手


なかなか頭からゴミ箱ダイブする方見かけませんしね滝汗

レアですよひらめき電球


当の本人は痛いのと、側から想像したら笑えて笑えて


もうその後は2人で笑いが止まらなくて止まらなくて

いまだに思い出すと恥ずかしくて笑い転げてしまうチュー


ですが、両腱板は守らせていただきました笑い泣き



]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12660194860.html Wed, 03 Mar 2021 22:31:47 +0900 手術前の肩の具合　(不便なこと)
右ではできないけど両手で体全体を使って行ったり、左手でしかできない事

・ポケット物を入れるのが痛くてできない
・字を書くことすら痛く入院書類の多さに休みながら数日かけて記入しました
・引き戸の開閉ができない
・冷蔵庫閉めができず最後のパタンは両手で　
・炊けたごはんをかん回すのが痛い
・胸くらいの高さより上に物を乗せられない
※重い物は持たず、どうしても持つ時は左手か、脇締めて両手持つようにとの事
・1ℓペットボトルを持つのに脇を閉めて左手サポートがないと持てない注げない
・髪を洗うのも痛くてなるべく左か前下向きに傾ける
・ズキズキずんずんした痛みで寝れない
・右肩を下にして寝れない
・ボールをなげれないので下からソフトボール投げ
・車のハンドルを回すのがつらいので小回りや駐車がきつい
・シートベルトが当たって痛い
・普段持ちのバッグの中身は必要最低限にしているが、腕にかけるのも肩にかけるのも痛みが出る


先生曰く、大断裂より中小断裂してるほうが痛みが強かったりもするらしい

今後も日常の微々たる事ができないかと思うと、仕事やこどものお世話などの心配

ステロイドとヒアルロン酸の注射で痛みを緩和するのも多くはできない

痛みで思うようにいかずイライラする時や
全身麻酔での手術をする怖さや
術後のロングランでの右肩を動かさない育児の不安で落ち気味の時

今より上向く生活のために前向きの手術の決断だと
その度に自分に言い聞かせるのです


で、す、が…
6歳の娘は話せば理解できるけど、4歳の息子は話したそばから忘れて激しく飛んでくるからね
怖いのですタラー
再断裂リスクが頭に浮かんでしまうゲッソリアセアセ

]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12659107962.html Fri, 26 Feb 2021 17:23:49 +0900 肩腱板断裂　手術後　4週間目 2021.02.09　 肩腱板断裂の手術から4週間が経ちました


余談ですが

旦那の話では、わたくし深夜に「煉獄さん…」と寝言を言っていたようです

どんな夢を見ていたのでしょうか爆笑

ちょいちょい起きるわりには爆睡できていたってことですねキラキラ


話は戻りますが
とうとう装具を外して診察です
他動(先生)がゆっくり上げていきましたが
うん固まってるね
運転はまだまだできないね

ですよね…
シャワーの短時間でも痛くて、また装具付けてじっとしてると痛みが落ち着いてくるくらいですから汗
着替えもシャワーも旦那様の介助がなくては全くやれる気がしませんから…

ですが、
術後からの大事な大事なお供の装具を時間を増やしましょうと
装具を外しても自力で肩を動かしたり物を持つと再断裂の可能性があるのでアセアセアセアセ横にダランとおろしているのみですと

手先や肘は使っていっていいようですが、何気に肩にひびいたり、ちょっとしたことで肩に力が入るのでアセアセどこまでがいいのか加減がわからず不安しかない



診察後のリハビリで装具を外しました
まずは座ってですが左手で支えていないと重いし痛い
次に左手の支えを無くして太ももに手を置き慣れる

次に立つのですが、バランスを崩して転倒することもあるらしく支えられて立ちました
立ち方を教えてもらいましたが、うまく真っ直ぐ立てないもんですね
また、装具で1ヵ月開いていた脇の角度が重力で閉じてきて浅くなるのですがこれが痛くて

とりあえず装具を外して座る立つ感覚を覚えました

で、自力で肩を動かすことはしちゃいけないので、いつものリハビリに戻り仰向けになり他動で動かしてもらいました

そして前進したのが！！
自宅でのリハビリの課題が出ました
ヤッホーイ

内容は
机の上で左手の上に右手を乗せて肩の力を抜き、痛みが出ない動かせる範囲で！
①前後に動かす
②右手前から左斜めに行ったり来たり
③右斜め上に行ったり来たり
④出来そうなら右手のみで

まぁこれがびっくりするくらい動かない
ほんの数㎝動かしただけで痛みが
ガッチガチやでぇぇぇ笑い泣き

ですが、今の私の目標は
まず運転ができるようになること
地方なので車がないとこどもの送り迎えができず不便なのです

あと、被り物の服を卒園式・入学式までに着れるようになること

とはいえ焦ってリハビリすると再断裂の危険があるので、指示に従って地道に頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12655598740.html Tue, 09 Feb 2021 13:55:01 +0900 肩腱板断裂　術後　抜糸　2021.1.26 肩腱板断裂　術後　13日目　


診察で痛みの確認
傷口のつっぱりや触ると少し痛みはあるけど、中の痛みはほとんど無いかな

抜糸は傷跡を見ると抜糸は5ヶ所だったのかな
痛くないが消毒がチクチクしたくらい
絆創膏⁉️貼ってくれました

傷口の小ささとかさぶたを見て、鏡手術の凄さを実感しました

今後は診察は2週間に1度
リハビリは週3回くらい来たほうがいいが、交通手段等で難しいようならせめて週1は来るようにと指導がありました


通院はこどもたちが幼稚園に行ってる時間帯
バスなので雨が降らない事を祈る

バスは1時間に1本の頻度なので、かなり早く着いて待つか、帰りは時間潰して帰るようにしてます
ちなみにバスは2人乗りシートでないと装具があって座れないので、混まない時間帯を狙ってます


外出は、装具もあって2〜3時間も出てしまうと疲れて凝りや頭痛でロキソニンを飲み寝込むことも
長く入院できる環境ならば、そのほうがリハビリも毎日入れるし移動も病院内だから、最低でも2週間はみなさん入院されますよと看護婦さんや担当医が焦らないでゆっくり入院していいよ
と言ってくださった意味がわかりました



]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12652827912.html Wed, 27 Jan 2021 08:04:18 +0900 入院日 朝、旦那様に全てを託し見送りバイバイ
こどもたちとハグして園バスをいってらっしゃいと見送った後バイバイ
2日分のトマトカレーを作り置きカレー

少しの間、大好きな家族とお家とお別れです
こどもが生まれてこんなに家族と離れ離れになるなんて初めてのことで
私のほうが淋しいかもえーん

時間になりママ友に病院まで送ってもらいました
家では子供の手前、怖かったり不安な気持ちを出せずにいたので、ママにしかわからないようなことも話しながら行けてママ友が居てくれて本当に感謝ですクローバー
そのママ友も旦那様以外に頼れる身内が居なく家族でいろいろ乗り越えてきた方なので、相談すると現実味のある答えをしてくれるのですキラキラ


入院先の病院は、コロナの関係で面会も付き添いも禁止なので、退院までは家族に会えないんですショボーン
術前も術後もコロナ対策で家族への直接の説明は無しで、主治医が電話で手術が終わった報告のみするらしい汗
着替えは大量に持ってくるか、持ってきても受付でスタッフの方に受け渡しのみ
私が淋しいよぉぉぉ

入院手続きが終わり病室に入り荷物整理をしていると
病室に看護婦さん、麻酔科の先生、手術の看護婦さん、主治医の先生が交代でいらしてくださり、お話しを聞き不明なことも確認させていただけました
おかげで安心して手術に臨むことができました


初日は元気で暇人なので
娘のすみっこたちの帽子を作り
息子の好きなメンタコとジンベイザメを折り紙で作りました

あとは売店で明日使用する紙ブラジャーラブラブと紙パンツラブラブお菓子をもりもり買ってきたカメ爆笑
あとビックリマーク術後に買い物は行けないだろうから、術後用の飲料にポカリや水、インスタントコーヒー、プリンも買い足した照れ

お昼ごはん後に間食ルンルン夕飯完食したのに更に間食ルンルン止まらねっスびっくり

夜9時で絶食になるので、それまで食べまくりました爆笑

就寝時間がきても全く眠れず、ネットやTVで過ごしてし
両手が使えるうちに持参したマンガ(鬼滅の刃)を読み始めたら止まらなくなってしまいあせる
寝不足のまま手術日を迎えてしまいましたアセアセ
]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12650411176.html Fri, 15 Jan 2021 15:29:01 +0900 入院前の準備 術後は2〜3ヵ月運転ができなくなるのであせる
幼稚園にお願いしてありがたいことにその間は園バスに近くまで回ってもらえるようになりましたキラキラ
今はバス乗り場まで車で行かないとなので、バスに乗れなくなったら休園ガーン！？
園庭からお返事を聞くまでは落ち着かずモヤモヤしてましたもやもやもやもや
ありがたいことにご対応頂けることになり感謝しかないですお願い

習い事は送迎ができないので休会できるものは手続きをし、親の理由だと休会できないものは料金は戻らないけどお休みすることにしました笑い泣き

外遊びが大好きなこどもたちなので、なるべく平日も週末もお友達と遊べるように合わせて公園に連れて行きましたアップ

術後当分の間、こどもたちに何かを作ってあげることができなくなると思い
約束していた「鬼滅の缶バッチ」をつくったよウインク

娘が小学校で使う給食袋やナフキンも念のため1週間分で5セット作ってきたよ爆笑
すでに使っているので一部↓

食品は大好物のヒレかつとチーズ揚げを大量に作り冷凍ストックグッ

抱っことギューッと腕枕ラブラブ
半年近く添い寝で抱きしめながら寝ることができなくなるかと思うと涙が出てきますショボーン
毎日寝づらくてすぐに起きてしまうけど、こどもたちにピタっとくっついて寝れることの幸せさ照れ
今しかない！！いつか一緒に寝ることから卒業する日がくるのはわかっているけど貴重な時間を貰っていたんだなとクローバー
慣れちゃってもう一緒に寝ることが無くなっち「ったら淋しいな…ハートブレイク


髪を短く切りましたハサミ
予行練習をしたけど肩を動かしたり上げることは❌なので、首もろくに動かせない！？
なので、右側を洗い流すことはけっこう難しそうあせる
髪の水気もほぼしぼれそうにないですあせる
30年ぶりのショートボブ！！首がスースーする爆笑
　

退院後は買い物はなかなか行けないと思うので購入しておいた物ひらめき電球

☆スマホケース
ショルダーで置き型にもなるのを探しましたスマホ
たくさんカードも入るので、通院にりようあするバスやコンビニに使えるカード類を持ち歩けますキラキラ

☆がま口サイフ財布
実物を触って片手で開閉できるか、お札や最低限のカード類が入るかを確認して購入


☆ドライヤーホルダー
私自身もだけど、こどもの髪を乾かす際に持てないので固定しましたひらめき電球


☆ベッドの柵
こどものみでベッドに寝るので、寝相の悪い息子が落ちないように足側と横に安全対策てへぺろ
添い寝してると落ちる前に止めれるが、落ちても旦那が不在だと抱っこできないからベッドに戻せないのですガーン


☆授乳ブラ
ユニクロのブラトップXLを試着しましたが、案外フィットしており伸びず脱着は難しそうあせるあせる
前開きのブラも最初だけかもしれませんがボタンが固くて私には時間もかかりそう汗
ふと授乳ブラを試着したらこれなら肩を動かさずに着れたのですキラキラ
寒いから長袖にしたかったけどやはり脱着が厳しいのでキャミにしましたキラキラ

☆普段着
前開きのモコモコのトップスと裏起毛スウェットパンツ
数ヶ月の定番スタイルになります爆笑
リハビリ通院など真冬で寒いので3セット

☆リール付きキーホルダー
カギに伸び縮みするカラビナを付ける
片手にバッグで右手で持つことや手を入れて探せないので全て片手のみで取り出せるように
(右手は3ヵ月ほど持てません)

☆靴ベラ
幼稚園に行ったりリハビリで靴を脱いだ後、履く時に前屈みや傾かずに履くので念のため

☆ボディブラシ
えの長いもの

☆ペットボトルのオープナー
右手で押さえて左手で開ける際に、最後のあの力は肩に力が入るので開けられませぬ
こどもたちもコレを使ってもまだ固くて開けられないので、こどもにペットを押さえてもらい私が開けるが確実かな
1人の時は股にペットボトルを挟みオープナーで開けます
よく爆発してもったいない感じになりますがてへぺろアセアセ

☆保存ケース
塩や調味料など片手で開閉可能でこどもでもできそうなものグッ


あとは今は思いつかないので思い出したら追記していきますウインク


左手でなんとかなると思っていたけど、なにするのにも案外右肩に力が入ってしまうことに気付かされました
そこまで気にしたことがなかったので微々たる動きの度に確認してしまう
右肩のみと向き合ったのは人生初ですビックリマーク
とても頑張ってくれていたんですねキラキラ

]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12650408130.html Fri, 15 Jan 2021 15:10:34 +0900 2020年はケガ続き　(足首骨折・肩腱板断裂) 人の少ない川や自然の多い公園に出かけてましたクローバー
自然の中で遊ぶのはこどもにもとてもいい成長になりますねアップ

ところが…
5月のとある日
こどもと3人でザリガニ釣りに行き
まさかの段差で左足首外足骨折ガーン

お恥ずかしいことにちょっとした段差でコケただけびっくり
…老化かぁぁぁ滝汗　

こどもは残酷です笑い泣き
弱った母に
ママ〜バケツ持って来て音譜
ママ〜釣れたから入れて音譜
ママ〜あっちに移動しよ音譜
さすが幼児たち！！悪意がないんです笑い泣き
けが人を労る絵本探そうかな爆笑！？

旦那が休みでランニングへ行ってるとこ申し訳ないが夕方迎えに来てもらいました車


かなり腫れてるけど歩けたし、靭帯いわしたかなぁくらいに思ってたんだけど、夜寝れないくらい痛くガーン
翌朝、整形外科に行ったら折れちゃってるねと先生てへぺろ
ギブスをして3本足になりました足


その後の川遊びはパパが頑張ってくれました爆笑


11月
仕事を始め2日目
重い物を持って移動させたら、肩が痛くなり上がらないタラー力が入らないタラー

あまりの痛さに眠れず、痛さでイライラ……
翌日ペインクリニックで注射したら治るかなと思って行ってみたら
レントゲン・エコーでみてもらい
「コレ手術しないと治らないよ❗️切れてるね」
えっポーン！？手術！？
予想外の答えにびっくりガーン

MRIをとることになったが、コロナの関係でかなり先まで空きが無い…
ひとまずステロイドを注射してもらい痛みは緩和されました

手術するにも術後のリハビリも考え
骨折した時にお世話になった整形外科に行きました
レントゲンエコーでみてもらい
MRI撮らないと断言できないけど、回りの骨の形からみても切れてるねとアセアセ

→翌週MRIを撮り結果はやはり「右肩腱板断裂」

年をとったらあることだけど、力も使わなくなるし手をそんなにあげる必要もなくなるからその場合は保存療法らしい
まだ若いし今後の生活を考えたら手術を勧めます
先延ばしにしても半年くらいまで
長くなってしまうと手術すらできなくなってしまうらしい

まだこどもも小さく、今後仕事もスポーツもしたいし、腕が胸より上がらなく力の入らない生活は困る
手術をしないとゆう選択肢はあり得ませんでした

で、びっくりなことに左も切れてるってアセアセ
腱板断裂は保存療法でリハビリがあるが、ジワジワ切れてくかいきなりスパっといくか、どちらにしろ手術しか完治はないらしい
左もいついきなりスパっといくかわからないから気をつけて使わないと滝汗


先生の話やネットで調べると術後の生活がヤバいあせる
車の運転は2〜3ヶ月程できないあせる
自分の着替えやお風呂も寝る体制とるのも介助なしでは厳しい汗
肩を動かすと再断裂の危険があるので固定をしなきゃならないから、こどものお世話や家事なんて到底難しい汗
単に片手が使えなくなるだけじゃないんだとガーン

旦那に相談したところ、左手使えば大丈夫っしょ！
何もできないじゃなくてやらないと回らないっしょ！
と…
やはり私の最初と同じで安易に考えており、こどものお世話や仕事を休んだり早退したりとかそうゆうことも含めて考えてもらうことになりました

私の親は遠く離れており介護で寝たきりで、老老介護
旦那のご両親は働いてるしコロナで往来できない地域
旦那とこどもたちに頑張って協力してもらって乗り越えないとならない

入院日が決まり、幼稚園にお願いすること、日々対応してくれるネットスーパーの登録、シッターさん登録など慌ただしくなりまさした

娘が小学校上がる前には少しでも動けるようにしておきたい！それを逆算し早めに手術をすることにしました

]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12650407417.html Fri, 15 Jan 2021 15:06:22 +0900 肩腱板断裂　手術日　2021.1.13 途中まで保存していた記事をアップしていくため日付に誤差があります。

後々、修正予定です。


とうとう手術日がやってきました


昨夜は眠れず「鬼滅」を読みながら呼吸の練習をしておりまして寝不足気味です

朝5：50
最後の水分をとる

6：30
7〜8時の予定が早まりシャワー浴びました
紙のブラと紙パンツを着け、手術用のガウンに着替える
その後、点滴が始まりました
術後に備えてベッド回りの整理をしてみました

8：50
装具屋さんがごっつい装具を納品にプレゼント
現金5万オーバーを支払う札束アセアセ
(どうか私の肩を安全にお守りくたさい)

9：00. オペスタートなので
急ぎ気味でオペ室に案内される


細いベットに乗り横になりドキドキ
麻酔の先生や看護婦さんたちが話しかけて和やかにしてくれました
先生が入ってきて軽くご挨拶しスタート

酸素マスクで笑気ガスを吸い始める
全身麻酔に実はびびっており、もしもうこのまま起きることがなかったらどうしよう
旦那やこどもたちの顔を思い浮かべて、なぜか涙が出て止まらない
無事に手術が成功しますように
先生あとはお願いしまーーーす
看護婦さんが、どうしたの?大丈夫ですよと天使の笑顔で励まして涙を拭いてくださり、意識が無くなるまで手を握ってくれました

次に看護婦さんに呼ばれて目が覚めたらすでに病室でした
恐るべし全身麻酔
全く記憶なく手術は無事終わってました
(3時間半ちょっとらしい)

看護婦さんは寝ている私の顔の左側に携帯を置き、左のベッドの柵のすぐ手が届くところにナースコールをグルリと巻き付け何かあったら呼んでくださいと
早速お一人様での長い時間が始まりました

目に見えたのは右手がヨウっとご挨拶してる
起きれないけど目立つわぁ　右手


管を入れていたからか、声が出しずらくて声を出そうとするとゴホゴホしてしまい、やっと出た声が大声になってしまう

以前、硬膜外麻酔で後遺症がありブラットパッチをしたことがある旨を伝えていました
それだとまた漏れて具合が悪くなることがあるため、今後も手術で麻酔をする際は伝えたほうが良いと言われました

だからなのか翌日の朝まで、頭を上げちゃいけないから寝ていて下さいと、横になったままで居させられたのかな





]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12650397795.html Fri, 15 Jan 2021 14:06:55 +0900 ご無沙汰です。 記録を残すためにまたのんびりと書いていきます爆笑

数年前に途中まで書いて保存しといたものも、そろそろアップしよっとてへぺろあせる

と思う今日この頃ですニコニコ
]]> https://ameblo.jp/hmlss/entry-12650395365.html Fri, 15 Jan 2021 13:51:57 +0900