また雪が降った結構つもりましたね～

車の雪を降ろしてから出勤

結構大変です。この時期に雪は降ることもあるけど

積もらない。だから変な雪の感触、結晶が大きくて軽くてでも水っぽい

かき氷みたいな雪で、気温も寒いんだかそうでもないのか。。。変な感じ

車を走らせる皆さんもこの時期は冬のノロノロ走行から通常走行に

運転の仕方も変わってきた頃、うっかりスピードだしちゃうと

注意しないとね

予定外の雪に朝ごはんもそこそこに、バナナと牛乳だけでした。。。

体重　67.3㎏

体脂肪　39.8%

・・・・よろしくない・・・

今日帰ったらまたスープ作らなきゃ、結構おいしいですよ

ではでは

掃除せねば

朝食べたもの

昨日作ったスープ

ヨーグルト（イチゴジャム、マーマレード）

バナナ（熟れすぎ）

体重　67.8㎏

体脂肪　39.0％

筋肉量が減ってしまった

これではタルミちゃんになる

今日から運動も何か・・・せねば・・・

では

９８０円 LIONのラクトフェリン

効果はどうでしょうか

こちらも一緒に試してみます。

私買ってしまうと安心してしまい試さないタイプ

もっと早く飲みなよ

お試し購入後1か月分は半額で購入できます。（期限あり）

そして今日の夜ごはんは

ニラと豚肉のチヂミと野菜スープ、夜は炭水化物は控えました。

野菜スープはベーコン、玉ねぎ、セロリ、人参、シメジ、キャベツ、

鶏胸肉、カットトマト（水煮）が入ってます。

軽くコンソメで味付け。これがダイエットスープとしてネットで見つけたもの

ちゃんと書きとめてないのでうろ覚え～

味付けにパンチがなくて・・・タバスコ入れちゃいました

やっとこさっとこ画像を添付できました。。。

体重　　69.0㎏

体脂肪　38.3％

・・・夜は増えるんだ・・・夜は・・・

ではでは

暫くカレーは食べなくてもいいな、やっと食べ終わりました

今日の夜からはネットで見たダイエットスープなるものを作り食べようかな

沢山食べ過ぎないようにせねば

体重　68.3㎏

体脂肪　38.6%

計るだけじゃやっぱり減らないよね・・・

では今日かえったらあの錠剤に手をだしてみよう

日本で認可になってないとかそんなんじゃないですよ

CMのようにおばちゃんにも効果あるのかしら～

ではまた～

昨日よりあやしい雲行きでしたが朝窓をあければ、また白い

春が待ち遠しいですね～

体重を毎日書くなんて言ってましたが・・・

やっぱり・・・裏切らないあたし・・・

日月と休日をのんびりすごしパソコン開きませんでした

ダイエットにも気を使わず

日曜日の夜にカレーを作ってもらい

ずっと食べてます。まだあります。

昨日の夜相方の一言。。。カツなんかのせちゃう？

はいカツカレー美味しゅうございました　

朝

体重　68.5㎏

体脂肪　37.5%

増えてる。。。。

今日は仕事です～へばまた～