ナースりんちゃんのブログ https://ameblo.jp/hmym1029/ 小学生２人を育てる、働くママさんです。マラソンの魅力にハマって、フルマラソン挑戦中。次の目標はサブ5。まったりランニングです。コミュニティーラジオも大好き！ふるさと納税も積極的にしてます♪何気ない日常をブログにつづりまーす。 ja 神戸マラソン2017 その2 いよいよスタート！


キラキラ女子ランナーのブロック。
スタートブロックに並んでるのに
この見通しの良さ！

4回めの神戸マラソンですが
並んでる時にスタートのゲートが
見えたのは初めてラブ

女子で身長低いから
男子ランナーにまぎれると
いつも前はみえないんですよねアセアセ
(都市型マラソンに出た方なら
わかりますよね)

めっちゃスペースあってガラガラ
特別感あるぅ照れ


寒いけど、年末、年明けの大会よりは
マシかな。
9時15分、スタート銃


ぼちぼち走り出して、、、
８キロ当たりで、右太ももに違和感。
マジかぁ～！？
まだまだ先は長いでぇ〜えーん

やむなくペースダウン、、、

キラキラ女子ランナーキラキラ
前方ブロックからスタート出来るけど
私の走力的にはそこまでの力はなく
後ろからガンガン抜かれるショボーン

それが気分をマイナス方向に、、、
足も痛むし、気分は最悪もやもや

そんな時に救われた
給水所のおばちゃんの応援！！
「りんちゃん、がんばって！！」

もちろん見ず知らずのおばちゃん。
ネーム入りゼッケンの名前を
呼んでくれたんです爆笑
もう、それだけで復活爆笑


須磨から舞子までは
往復ランナーがすれ違います
垂水あたりで金哲彦さんとすれ違って
声掛けたら、手を振って下さったルンルン
(市民ランナーにとっては、神様です)


そろそろ、にこいちとすれ違うやろなーと中央に寄って走り、カラーコーンに
ぶつかること数回(笑)

来た来たラブラブにこいちブルーハーツ
一瞬のことなので
「松田さんっ！にこいち！頑張れ！」
が精一杯。
井指さんもいたのにねアセアセ
ちゃんと手を振ってもらったよ爆笑


あと、最近のお気に入り、
トマトをこよなく愛する
「トマト刑事トマティーン」に
抜かされつつ握手してもらった照れ

(こんなお方です(笑)
この格好で各地のマラソン大会を
調査して走ってます)

そうこうしつつ
明石海峡大橋のたもとへ。
旦那と娘っちが応援に来てくれた照れ

今回はちゃんと止まって
チョコもらって元気チャージ本命チョコ

折り返し後も反対側に回ってくれた
娘っちに、またチョコもらう〜♪

今回、ペースが遅かったせいもあって、
ろくな給食にありつけずえーん

バナナばっかりバナナ

ほんとは、ようかんとか三笠、
きのこの山とかあるはずなのに。
チョコパンはあるけど
水分なくなる系は苦手(>︿<｡)

エネルギージェルは１つ持ってたけど、とにかくお腹がすいてすいて、、、。

30キロからは、、、
来たァ！！ランナーズハイ！グラサン
スタートのペースにもどって
ビュンビュン飛ばす雷

沿道でハイタッチしまくりで
さらに元気をもらう！
名前を呼んでもらって
チョー気持ちいいルンルン

ただし、それは続かず、、、
ランナーズハイが終わるとともに
最大の難所 、浜手バイパスが、、、

ちょっとへこたれて歩いてると
トントンと肩を叩かれる？？

「スタートブロック、一緒でしたね
もうちょっと頑張りましょ！」

笑顔で声をかけてくれ
ゆっくりと走り去って行きましたお願い

思わず涙えーん
なんていい人なんや！！
頑張らなあかん！走らなあかん！

そこからは気合でゴールまで。

ラストの直線は、毎回恒例、
有森裕子さんがハイテンションで
お出迎えしてくれます

ゴールランニング拍手キラキラ

今回、タイムは相当悪いです。

でも、手術を応援してくれたみんな、
完走を願ってくれた方々、沿道の方々、家族、、、

みんなに
ありがとうの42.195キロでした。

色々あったけど、もう 元気です。

大好きなマラソンが
また走れるようになって
とてもうれしかった。

みんなみんな爆笑

ありがとうラブラブラブラブ



]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12331870740.html Mon, 27 Nov 2017 21:16:00 +0900 神戸マラソン 2017 その1 神戸マラソン 2017
(かれこれ、一週間前ですがアセアセ)

しばらくブログ更新しない間に
実は色々あったのです。

春に 全身麻酔で手術をして
お腹を10cm切りましたガーン

普通に走り始められたのは
夏の終わり頃からかなランニング

手術は年明けから決まっていたけど 
また大好きなマラソンを走りたいスニーカー
そんな思いでエントリーしました。

４年前、私の初マラソンが神戸でした

そんな神戸の街
絶対元気になって走りたかった


神様は見てるんかな〜。
キラキラ女子ランナーキラキラという
おまけ付きの当選。

キラキラ女子ランナーキラキラは
かわいいゼッケンで
かなり前方の
特別ブロックからのスタートチョキ

ただ、、、
手術から半年しか経ってない状況。
練習不足や傷が気になる中で
スタートを迎えました。

今回のプチ仮装は「ヒマワリ」がテーマ
ヒマワリは
神戸震災復興の象徴ひまわり

元気になった神戸
元気になった自分

そんな想いものせて

ただ、時期的にヒマワリがお店になく、
「ヒマワリ色」のガーベラでアセアセ

後で知ったけど
ガーベラの花言葉は
「希望」「常に全進」
ええ感じやーんルンルン


つづく、、、
]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12331483182.html Sun, 26 Nov 2017 13:17:00 +0900 元気にやっとうよ♡ いつぶりのブログや？(笑)照れ

忙しく生活しとりましたが
なんとなく訪れた長い休息ルンルン
プラスにとらえていこ〜爆笑

色々あるけど

元気にやっとうよ〜チュー
( by  ワタフラさん ルンルン)
       DVDゆっくり見るねチュー
みんなみんなありがとねハムスター




何があっても
べっちょなーい照れ
そんな私でも   生きてるぅ〜(笑)

あ、元気ですからね(念押し)照れ
絶賛発売中爆笑   のはず(笑)

]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12280935695.html Mon, 05 Jun 2017 09:30:27 +0900 姫路城マラソン2017
世界遺産
姫路城マラソン2017カナヘイうさぎ

といっても不安山積み大泣きうさぎ

1月に、5年前(マラソンはじめてすぐ)
疲労骨折した右足の甲が痛み
しばらくRUNストップサッ

正月太りも解消されず(笑)
練習が不十分なままこの日を迎えるあんぐりうさぎ

痛みが再発したら、、、

でも、足を引きずってでも
ゴールしてやるカナヘイきらきら

との気合いは十分

前日のランナー手続きにて


目標タイムは、、、あくまで目標(笑)

手続き後は姫路グルメを堪能カナヘイハート

まずはタコピアでたこ焼き〜

(ソースがドロっとしてて、
出汁につけてもソースが溶けない！)

アリですとびだすうさぎ２



毎度お決まり、チーかまドッグカナヘイうさぎ



御座候をお土産にとびだすピスケ２


おうちに帰って、ゼッケン準備つながるうさぎ


今回のプチ仮装テーマは春カナヘイ花

ゼッケンに桜シールでいっぱいデコ
帽子にも桜をつけました桜

今年から「fromシール」が登場！
加古川をアピールてへぺろうさぎ
播左衛門とばんば姫もねカナヘイきらきら



今年の参加賞Tシャツはこれ！
大好きな青色。
毎年バックプリントがオシャレてへぺろうさぎ
肩にもプリントあり



で、いよいよ当日！！
笛とほら貝に続き、軍師官兵衛ならぬ
軍師かんぺいの号令でいざ出陣！

５時間のスタートですとびだすうさぎ２

スタートからは、ぼちぼちの調子。
天気良くて汗が出る、、、。

15キロ地点で、５時間30分の
ペースランナーに抜かれそうにショックなうさぎ

「まずーい！
この兄ちゃんについていかな！」

それから10キロ近くは
ペースランナーの兄ちゃんと
一緒に走るカナヘイきらきら

ちょっとイケメンの横顔カナヘイハート

しかーし、25キロ地点あたりから
少しずつ遅れをとりはじめる、、、
もう少しお供させてください大泣きうさぎ

足が重くなってきた、、、

しんどい時こそ
沿道の応援の皆さんとハイタッチ
パワー下さい〜大泣きうさぎ

私のマラソンポリシー

★出来る限り
   ハイタッチには応える
★応援に
  「ありがとう」と応える

今回もポリシー突き通しましたカナヘイきらきら


35キロ地点あたりで
頭がクラクラ、、、
もしや脱水？エネルギー不足？ショックなうさぎ


あわてて
ポケットのキットカットを食べ
次の給水で2杯分の水分補給

ちょっとマシになった気合いピスケ

よかった〜

でも、足が重い、、、

残り２キロ
応援が「おかえりー」に変わる
めっちゃうれしい、、、
笑顔で「ただいまぁ」とびだすうさぎ２


残り１キロ
姫路城が見えてきた！！
帰ってきた実感！

笑顔でゴールカナヘイうさぎ



フィニッシュ後、城をバックにとびだすうさぎ２

(ワンピース好きの方には
スグわかるこのポーズカナヘイハート)

その後、ランナーサービスの
あったかいタマネギスープ、甘酒、
チーかまドッグを食べて元気回復！


本日の完走ごほうびは
パブロのチーズタルト

まわりサクサク、中トロトロで
美味しい〜カナヘイきらきら




今回の完走メダルはこれ！
いぶし瓦の手作りシャチホコ
カッコイイわぁカナヘイうさぎ


毎度のことやけど、、、
沿道の応援
ボランティアさんの応援があるから
私は完走できてます大泣きうさぎ


体はめっちゃしんどいけど
心はあったかいつながるうさぎ


だから、また
走りたくなるんやろな気合いピスケ


今シーズンのフルマラソンは
これでおしまい。

また、春になるとエントリーが
始まります。

また、走りたいなー。
当たりますようにとびだすうさぎ２

最後に

応援してくれたみなさん

ありがとう♡ ]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12251817850.html Mon, 27 Feb 2017 21:42:42 +0900 新年、とっくに明けました ブログをちょこちょこ書こうと
思ってたんですが、、、

はや、1月中旬あんぐりうさぎ

こんな調子で、今年ものらりくらりとてへぺろうさぎ



元旦は福袋ツアーにgoとびだすうさぎ２



どれだけ買うねん(笑)

だって、楽しいんだもん♡

毎年恒例なのが
ケンタッキーとミスドつながるうさぎ


ケンタッキーは
チキンの引き換え券だけで元が取れる
＋割引券とハニーメイプルボトル付きカナヘイきらきら



ミスドは
ドーナツ引き換えだけで元が取れて、
優待券、エコバック、キーホルダー、
フードボックス、カレンダー付きカナヘイきらきら
↑
レンジ可のスグレモノ♡



これ、20個ってのがミソカナヘイうさぎ

172円以下のドーナツやから
期間限定とかのドーナツも買えちゃうカナヘイハート

あと、プリペイド式なので
１つから交換可能
来年は皆様どーぞ♡



初詣で大吉を引き当てたどー気合いピスケ

いつも初詣に行くお寺のおみくじが
ちょっと変わったみたい、、、

今年の一文字が書いてある

    学

ふむふむ

さて、なにを学ぼうか、、、

ちょっと考えてることアリですカナヘイ花

それはまた、ここで報告します
(ぼちぼち更新しまーす(笑))



それでは皆様
本年もよろしくお願いしま～すカナヘイハート ]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12237030363.html Wed, 11 Jan 2017 10:12:12 +0900 加古川マラソン 初チャレンジ
自身のマラソン人生(４年程度ですが)
最大のチャレンジ！

加古川マラソン

最大というのは、、、
①制限時間が５時間半と厳しい
   (私のベストタイムは5時間11分)ガーン
②河川敷は風が強いアセアセ
③都市型マラソンに比べて
    応援が少ないえーん
④河川敷の真っ直ぐコースは
       気持ちが萎える大泣きうさぎ

などなどで、、、。
参加を避けてきたんです。

でも、、、
やっぱり地元走りたい！
(神戸マラソン落ちたし(笑))

てなわけで、エントリーチョキ
しかーし、最大のチャレンジにして
自身最悪のコンディションの年大泣きうさぎ

4月に重度の貧血発覚で内服治療開始。
(今は良くなってきました)
10月に父親が亡くなる。
11月末にひどいめまいが、、、。

とにかく
満身創痍のチャレンジでした。

でも、やるからには頑張る気合いピスケ


毎度お決まりのプチ仮装♡
今回はやっぱりクリスマスクリスマスツリー






毎度
ゼッケンにメッセージ書いてもらいますカナヘイハート
シール貼ったり、落書き状態(笑)
でも、これが頑張る力になります！


晴れてたけど、、、
ものすごい強風で大泣きうさぎ

気温が高かったのが、せめてもの救い。
でも風で、体感温度は低め。



スタート前！
高山マッキーと♡



マッキーのお友達
イケメンランナーさんとラブ

スタート後は必死でお写真なしてへぺろうさぎ

20キロと27キロあたりで子供の応援♡
キットカットもらって、パワーアップカナヘイきらきら



もうね、、、
34キロあたりから、辛くてえーん
ゴールに向かう真っ直ぐな河川敷。

いつも練習してた河川敷なのに、、、
今日一番の強風と足の痛み。

何度歩こうかと思ったか、、、大泣きうさぎ

でも、最近の目標
「歩かない、走りきる！」

横で歩いてる人と同じペースでも
私は走る、走るよーランニング


そんな中、、、

ラン友が応援に来てくれた！
15キロあたりで応援してくれてたけど、
一旦家に帰ってから
また来てくれたみたいラブラブ

しばらく伴走してくれたの大泣きうさぎ

フルマラソン仲間なので
35キロあたりからが一番しんどいの
わかって応援にきてくれたんよね筋肉

泣きそうになった。
いや、泣いた、、、ねえーん

40キロあたりでも同じく仲間の応援がラブラブ

最後の１キロは
市内の小中学生のキッズ応援ランナーが
伴走してくれて、さらにパワーアップカナヘイハート

(たまたま、
     子供と同じ小学校の子だったのルンルン)

最後は応援ランナーちゃんと
手を繋いでバンザイしてゴールキラキラ

今までのフルマラソンの中で
一番楽しいゴールやった照れ


応援して頂いたみなさん

ありがとう♡


ゴール後のぜんざいは
やっぱり美味しい爆笑

今回の総括
①エイドのベビーシュークリーム
  お気に入り♡
②応援は少ないけど
   地元のアットホーム感はサイコーキラキラ
③小中学生の応援ランナーは
   めっちゃ元気出るキラキラ
④あれだけの強風で走りきれたことは
   かなりの自信になったチョキ

⑤来年もきっと走ります！

1年のラストランは加古川でつながるうさぎ

さあ皆さん、走りませんかー？

あ、次のフルは
２月末の姫路城マラソンですカナヘイうさぎ

]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12231932067.html Sun, 25 Dec 2016 20:50:55 +0900 加古川河川敷ラン 河川敷を走ってきましたランニングランニング


ええ天気やわぁ爆笑

河川敷はひなたが多くて暑いけど

風があるから、ちょい涼しいウインク



川向こうに見えるのは
加古川中央市民病院病院

７月にオープンしたばかりの
おニューですキラキラ

まだ行ったことないですけどアセアセ

まぁ、
あんまりお世話にならんほうがええねてへぺろ



しばらく南に走って
潮止めへうお座

ここ、釣りスポットで
シーバス釣りの人がよくいますニコニコ

今日は水が多め波

水が少ないと
対岸まで歩いて渡れる道(？)が
現れますよ照れ

木澤のおっちゃん
いなかったな、、、(笑)チュー


なかなか、草、伸びてきましたやしの木

草が伸びると
風通しが悪くなって暑いショボーン

市の担当の方、草刈りよろしく～ルンルン


久々なので３キロぐらいを
ゆったりランランニングランニングランニング



あ、加古川マラソンですが、
この河川敷を走ります照れ

風が強いと
なかなか厳しいコースですが
平坦なので走りやすい拍手

ただ、まっすぐコースやから
なかなかの精神力は必要アセアセ




加古川マラソンは
抽選じゃなくて、先着ですウインク

市民先行申込枠、去年あった？

ま、私は、市民なんでありがたいラブラブ


参加料安いけど
制限タイム5時間半は
なかなかギリギリアセアセ

なんかトラブルあったら厳しいタイム

でも、今年は
神戸マラソンに落選しちゃったので
加古川マラソンがフル1本目になりそうラブラブ

エントリーしましょっニコニコ



神戸マラソン落選のネタでゲットした
八角グループお食事券チュー


落選しても、ラーメン食べれば、、、

べっちょな～い♪
]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12182614408.html Thu, 21 Jul 2016 00:58:42 +0900 にじいろレストラン え～わぁ～♪ ブログがおろそかえーん

うだまりちゃんが紹介してくれた
コンビニ新商品はちゃんと食べてますOK

ピュアチーズタルトラブラブ
チーズ濃厚照れ


10種野菜のサラダラブラブ
サラダ大好きですラブ
アマニ油入り
(亜麻仁油はダイエットに良いらしいラブラブ)


いろんなとこにも行ってます車

にじいろふぁ～みん流れ星
にじいろレストランナイフとフォーク



野菜たっぷりバイキング
かなりオススメですニコニコ


いろんな色のミニトマト照れ
赤、オレンジ、緑、赤紫？？
初めて出会う色もありました拍手


マッキーオススメ    冷やし中華も
しっかりゲット爆笑

にじいろレストラン 詳細は こちらのマッキーのブログにてご紹介してますよ


お土産に買った
スイートモーニングウインク

ちょっぴりレンチンで甘～い照れ


こんなんも見つける拍手

あ、８月から堀あやみさん(あやみん)は
月曜の女になりますキラキラ

あやみんのブログはこちら～♪

ウキゲッツ   （σﾟ∀ﾟ）σ   ｹﾞｯﾂ!!

楽しみぃ～ニコニコ


我が家のはなちゃんも
暑さに負けず元気ですハムスター

お部屋  散歩中ルンルン ]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12181117887.html Sat, 16 Jul 2016 13:39:25 +0900 ちぎれる３色パン(ファミリーマート)



日曜日 669アクセス！
何があった！？

ブログ更新もしてないし、、、
いつものアクセス数と比べると、、、
ビビるガーン

なんかのハッシュタグが
ヒットしたのかなーもやもや

誰か教えて～えーん



で、本題

コミュニティFM BANBANラジオ雷
ウキウキバンビーナ 水曜日ルンルンで
宇田満里子さん(うだまりちゃん乙女のトキメキ)が
紹介されたものを実食コーヒー



ちぎれる3色パンパン

まず、袋がかわいいラブ



とりあえず
全部解体(笑)&全部半分

どれから食べようか迷う照れ

これ、性格出るよね爆笑

私は、カスタード大好きなので、、、

カスタード→チョコ→小倉→チョコ→
小倉→カスタード

やっぱり、好きなもんでスタートして
好きなもんで締めるでしょーウインク



先週のトークテーマは「球技」でした

私は高校時代、、、

ソフトボール部でした野球

太もも まぶしいキラキラ

ソフトボールのユニフォームは
結構、ショートパンツが多いんですラブラブ

スライディングで擦り傷まみれでしたチュー ]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12175576599.html Wed, 29 Jun 2016 16:40:25 +0900 あげぱん黒豆きなこシュガー(ローソン)&とろ～り宇治抹茶みつの茶団子(セブイレ)
ウキウキバンビーナ 水曜日ルンルンで
宇田満里子さん(うだまりちゃん乙女のトキメキ)が
紹介されたものを実食コーヒー

ちょっとおさぼりアセアセ
２週分まとめて購入爆笑
(ローソンとセブイレ、ハシゴしましたてへぺろ)


星あげぱん 黒豆きなこシュガー

星とろ～り宇治抹茶みつの茶団子

あげぱんはねー。
30円引きだったから？
なんか、黒豆きなこが
しっとりしてて、、、ショボーン

お見せしにくいかんじなんで写真なしアセアセ

きなこはおいしいけど、
パンがパサつく、、、ショボーン
(値引きやったから？)



宇治抹茶みつの茶団子は、、、
たっぷりのトロッとする蜜チュー

これが甘くなくてお茶感たっぷりお茶
いい意味で苦いくらいてへぺろ
大人のおやつだわぁ～グラサン

私には、、、まだ早いね(笑)



そうそうキラキラ
我が家の梅ジュースが出来ましたロックグラス　
ほんのりピンクできれいでしょ照れ

梅ジュースを漬けたときのブログはこちら♪

甘酸っぱくて、疲れたときにサイコーOK

原液を４倍くらいに薄めて

最近、お風呂あがりに飲んでまーす爆笑 ]]> https://ameblo.jp/hmym1029/entry-12173084025.html Tue, 21 Jun 2016 23:01:41 +0900