https://ameblo.jp/hnshin/ ダイエットをスタートしたものの、妊娠発覚。無事に出産しましたので産後ダイエットの始まりです!!! ja 前日比 +0.45kg
今日の運動 無し
18時以降 夕飯の終了が20:00

今日で旦那さんの休みが終わり！
明日からまたいつものリズムでやれるかな？

今夜は息子君が爆睡だったからゆっくりお風呂♪


妊娠前と出産後で変わってしまった事

▲週3日のジムに行けなくなった
▲毎日の半身浴30分ができなくなった
▲毎朝の酵素置き換えができなくなった

パッと思い付くのはこんな感じかなぁー

ジム通い　したいなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11911372977.html Sun, 17 Aug 2014 22:47:00 +0900 前日比 -0.25kg
今日の運動 無し
18時以降 夕飯の終了が21:00

今日は庭でプチバーべ。
よって遅くまで食事。


昼間は義理実家にお邪魔してケーキ食べたー。

昨日よく歩いたから少し体重へった？


いやいやっ、夜の段階でむくみはすごいし明日の朝の体重が怖い。

それにしても旦那さん休みだと生活リズムはｸﾞﾁﾔｸﾞﾁｬだな。


痩せる気配まるでない。 ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11910919012.html Sat, 16 Aug 2014 23:28:27 +0900 前日比 -0.15kg
今日の運動 無し
18時以降 夕飯の終了が20:00

長野までお出掛けー

9000歩　歩いた。

お盆の渋滞で大変だった ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11910917060.html Sat, 16 Aug 2014 23:26:37 +0900 前日比 -0.15kg
今日の運動 無し
18時以降 夕飯の終了が21:30

今日は来客があったりで夕飯がガッツリ遅くなった…

バタバタと忙しく、ちゃんとした食事を取らずお菓子つまんだり枝豆食べたり…

忙しい中、泣き止まない息子に怖い顔しちゃったら笑ってくれなくなっちゃった。
お客さん来てご機嫌だったのに、、、

めちゃくちゃ自己嫌悪です。

最近よく笑うししゃべる。
だから起きてる間は放って置くのが心苦しくなってきた。

明日はお出掛けの予定。
食べ過ぎ注意しよー ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11909979781.html Thu, 14 Aug 2014 22:55:42 +0900 前日比 -0.15kg
今日の運動 無し
18時以降 　夕飯の終了が19:30

今日は旦那さんが休みだったからリズムが狂いましたー。

やっぱり旦那さんが休みの日は18時までに夕飯済ませたりカーヴィーやるのは難しい(。>д<)

なんか対策考えないと。

子供のお風呂は旦那さんがいれてくれたから久しぶりにゆっくり半身浴&マッサージできた★


子供生まれてから半身浴出来なくなったな…

動く量も比べられないほど少ないし、そう考えると太らないのは母乳のお陰なのか。。。


うーん
それにしてもこんな感じじゃ痩せないか!?

お通じもこないよぉ。

明日は来客予定。
カーヴィーできるかなぁ( ノД`)… ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11909509831.html Wed, 13 Aug 2014 23:00:30 +0900 前日比 +0.35kg
今日の運動 無し
18時以降 ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
間食　無し


あらあら。増えてます。
今日も運動できなかったー

来客が急なキャンセルで拍子抜け。。。
運動する時間は出来たのに、息子がグズグズで一緒に添い寝で昼寝してしまったー

夕飯も軽めにしてみた。

お通じがない(>_<)

こんなんで痩せるのかなぁー。
用事がなければ家から一歩もでない
とゆーか　出れない。

活動量が少なすぎる。
やっぱり本腰入れて食事減らさないと痩せないのかな？

妊娠前より痩せる人ってどんな生活送ってんのかなー

教えて欲しい。 ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11909022112.html Tue, 12 Aug 2014 23:03:10 +0900 前日比　　　-0.20kg
今日の運動　　無し
18時以降　　ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

今日は実家でお昼。
ケンタと菓子パンとゆう、どうしようもないメニュー。

夕飯は18時前に終えたけど、昼がひどかったからお米は抜いた(>_<)
で今は腹ペコちゅう。

やっぱり出掛けちゃうと時間のやりくりが難しくて運動できるタイミング逃すなー

明日も来客予定だし、午前中が勝負だなっ

それにしても今日の息子くんはご機嫌で良く笑い、よくしゃべってた(まだフガフガです)　 ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11908510875.html Mon, 11 Aug 2014 23:05:04 +0900
出産から2ヶ月10日たちましたー

妊娠発覚時は48.5kgぐらいだったかな？
まだ完全に戻らない体重。。。

そしてやっぱり筋力が落ちたせいか、体のラインがヒドイ事になってます。

とはいえ、子供の世話があるから運動する時間も充分にとれず。

1日1時間のカーヴィーダンスが精一杯。
しっかし　痩せない。

お腹のブヨブヨ　ヒドイ(>_<)

授乳してるせいか、お腹は空くし、子供の為に食事制限も出来ない。

43kgまで痩せることが夢。

夢じゃなくて目標にせねば。

運動しに外に出れないから、とりあえずカーヴィーは続けよう。

明日から18時以降食べないダイエットもやってみよう！っていっても子供のタイミングで色々振り回されちゃうけど。

んー　でも綺麗なお母さんになりたいし、何より自分自身が43kgになった自分を見たい！

とゆーことで、頑張ります♪ ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11907891300.html Sun, 10 Aug 2014 20:15:19 +0900 今朝の体重　　49.25kg

昨日の間食は、グミ一袋とおからのスナック、梅干し　　です。

夜はおでんにしました！


昨日も睡魔に襲われて、仕事中昼寝した(笑)

運転が怖いなぁ。。

まだつわりもないけど、匂いに敏感になってます。

特におじさんの臭い(加齢臭？)が鼻につきます(笑)

たまにお腹いたいなぁ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11628344915.html Sat, 05 Oct 2013 09:19:00 +0900 今朝の体重　　49.05kg

昨日は間食しませんでしたー

ランチの〆にカボチャプリンは食べたけどね(笑)

夜もしっかりパスタ食べた！


それでも体重が減ったから、やっぱり無駄な間食しないで、ご飯をしっかり食べる方が健康的だし体にも良いって事だね。

バランスよく栄養とらなきゃな


まだつわりらしきものはないよー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hnshin/entry-11627601522.html Fri, 04 Oct 2013 09:23:00 +0900