sana＊sana の ゆんＣａｆｅ https://ameblo.jp/ho4kira33/ ★ ★ ★ J o y （＾－＾） じかん　★ ★ ★ ja 明日は節分！簡単のり巻き 明日は節分
お手軽にのり巻きが作りたい♪

巻きす不使用で
簡単に出来るレシピを発見

さっそくチャレンジ(*＾ー＾)ノ  


　ネギトロ巻き　

 

手でくるり♪と巻くだけ

 

カットして中の様子を確認 (＾～＾)
なかなかイイ感じ

参考レシピはこちら
Cpicon 簡単ネギトロ巻き～♪ by ここた～んママ
(^-^)/感謝

お次は
　シーチキンとカニカマののり巻き　

 

海苔を1/2枚カットで使用
ハーフサイズで食べやすい


参考レシピはこちら
Cpicon ただのシーチキンのり巻 by ღライチღ
(^-^)/感謝

酢飯の参考レシピはこちら
Cpicon 昔ながらの酢飯。寿司酢 by ナゾリーヌ
(^-^)/感謝

どのレシピも
丁寧な説明に感動しました

ありがたいなぁ～(*^▽^*)


 
今年の恵方は南南東だそうです
丸かぶりのやり方  









 のり☆まき☆まき

]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11461754272.html Sat, 02 Feb 2013 10:00:00 +0900 新しい始まり２
 


今日から2月ですね


●○●○●○●○●○●○●○●

今月も
たくさんの祝福が
皆さまに溢れますように
（＾－＾）/るん

○●○●○●○●○●○●○●○●○

もうすぐ節分ですね
今年の恵方は南南東だそうです

明日は簡単のり巻をご紹介します
お楽しみに

]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11461647995.html Fri, 01 Feb 2013 22:34:04 +0900 ブロッコリーのベジパスタ（＾－＾）♪ 本日のメニューは
　ブロッコリーのパスタ　

  

ブロッコリーは好きな野菜の１つ
(*^▽^*)

そのブロッコリーを
２人分で1株を使う
パスタのレシピを発見


さっそく(*＾ー＾)ノチャレンジ♪
 
材料は
ブロッコリー、玉ねぎ、
にんにく、赤唐辛子（お好み）

味付けは
塩、こしょう、しょうゆ
とシンプル

ブロッコリーは茹ですぎぐらいが
おすすめと書いてある

 

おいしい( ´艸｀)

「ハムやベーコンを加えてもGOOD」
とレシピに書いてあったのですが
このままで十分な満足感

ありがたし(＾～＾) また作ろう 



参考レシピはこちら
Cpicon ブロッコリーたっぷり★スパゲティ by キャラメリーナ
感謝(^-^)/








　今日もモリモリ　

]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11451044569.html Fri, 18 Jan 2013 11:41:13 +0900 ごはんがすすむゼ！（＾－＾）プルコギ 本日のメニューは
　プルコギ　



韓国料理のプルコギのレシピを発見
:*:・(￣∀￣)・:*:

フライパンで
簡単に作れるのがうれしいレシピ♪

玉ねぎ、にんじん、ピーマン
もやし、しいたけ
と野菜がたっぷり入り

甘めの味付けで
辛さはマイルド(^з^)-☆

ご飯をワシワシと食べてしまいました
( ´艸｀) むふふ

参考レシピはこちら
Cpicon 大好きなプルコギ♪ by ぎまーる
(^-^)/感謝

リーズナブルな材料だけど
ボリューミーで満足感がある
ありがたし(^з^)-

あまったプルコギを
次の日に、ラーメンにのせたら
こちらも激ウマでした
(＾～＾)


「今日のご飯は？」と
子供のころ母親にきいて
「野菜炒め」といわれると
テンションが下がったのを思い出す

 

この野菜炒めだったら
ウキウキ だったに違いない
(*＾ー＾)ノ ウホ









 　今日もはなまる　

]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11450865537.html Thu, 17 Jan 2013 10:50:02 +0900 うまさがＵＰ！？海鮮丼 本日のメニューは
　海鮮丼　



お刺身の盛り合わせを
格安でゲット

何かおいしい食べ方はないかな
ε=ε=ε= ヾ(*^▽^)ノ

あっ☆これイイかも

さっそくトライ

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

しょう油、みりん、ごま油、
わさび、しろごま で作った漬けダレに
お刺身を絡めて１時間ぐらい漬け込む

どんぶりにご飯を盛って
上に漬け込んだお刺身を盛り付ける

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
 
ウホウホ簡単だー(^ε^)♪

参考レシピはこちら
至高の漬け丼
☆簡単漬けダレで食すべし☆楽天レシピ
感謝(^-^)/


お味噌汁もそえて
まぐろ*サーモン*イカの
海鮮定食の出来上がり♪

さっそく頂きます ヽ(^　▽、^)ノ


お刺身のうま味がUPして濃厚な味に
(σ・∀・)σ いいねぇ

本日も
まんぷく まんぷく











 きょうもしあわせ 

 ]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11449535254.html Wed, 16 Jan 2013 10:08:04 +0900 天津飯☆甘酸っぱくない関西風 本日のメニューは
　関西風 天津飯　

 
天津飯には
関東風と関西風があるなんて！？

今まで知らなかったヽ(*'0'*)ﾂ

関西風が気になったので
さっそくクッキング

材料は
ご飯、卵、かにかま、ねぎ
あとは調味料各種

参考レシピはこちら
簡単★我が家の天津飯～関西風～ 楽天レシピ
(^-^)/感謝

 

普段、食べる天津飯は
あんが甘酢あんなのですが

こちらは、あんが酸っぱくなくて
スープ炒飯みたいでおいしいな

気に入った(*＾ー＾)ノ
また作ろう








　愛あふれる時を　

]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11447403434.html Mon, 14 Jan 2013 10:00:00 +0900 もりもり食べちゃう！？ツナとキャベツのサラダ 本日のメニューは
　ツナとキャベツのサラダ　

 
  
このサラダは簡単でおいしい
ワシワシと食べてしまいました
( ´艸｀) ウホホ

味付けは
すりおろしにんにく
レモン汁、塩、こしょう
サラダ油、砂糖
マヨネーズを使用しない さっぱりサラダです

参考レシピはこちら
Cpicon 低カロリー！☆ツナとキャベツのサラダ by たかにゃん２
(^-^)/感謝


サラダ油のかわりに
ツナの缶汁におきかえて作りました

味にコクがでるそうです♪
レシピの「コツ・ポイント」に記載されていました

 

キャベツはビタミンたっぷり野菜♪
美肌に疲労回復に風邪予防
消化吸収を助けるなどなど
栄養たっぷり

そんなキャベツを
もりもりおいしく
食べられてうれしいな

 満足(*^▽^*) 満足








　素敵な日曜日を　

]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11447091350.html Sun, 13 Jan 2013 10:00:00 +0900 すぐできる焼く唐揚げ！お弁当にも最適 本日のメニューは
　焼き唐揚げ　


簡単に出来る唐揚げレシピを発見 
いざ！(*＾ー＾)ノ チャレンジ！
 

ビニール袋に鶏肉を入れて
おろし にんにく&生姜
と調味料を入れて もみ もみ
 

卵なし！タレに漬け込む時間不要！
フライパンで焼けば出来上がり

参考レシピはこちら
Cpicon 切って混ぜて焼くだけ超特急唐揚げ♪ by ベル★
(^-^)/感謝


オーブンを使うレシピも
記載されていたので
今回は、よりヘルシー( ´艸｀) を
めざしオーブンで加熱

 

カリッと柔らかジューシーに出来た
おいしいーーー (＾ε＾)

唐揚げが簡単に出来てうれしいな
食べたい時にすぐできる♪

いそがしい朝の
お弁当にもお役立ちメニュー♪

 o(^▽^)o
ありがたし














　すべてに愛を　

 ]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11447036053.html Sat, 12 Jan 2013 10:00:00 +0900 たっぷり（＾－＾）野菜メニュー 本日は野菜メニュー
２品にチャレンジしました(*^▽^*)


　きのことブロッコリーの和風炒め　



きのことブロッコリーが主役の一皿

味付けは
バターしょう油のわさび味

これが良くあうお味付けで
驚き (*^▽^*)！！

ボリュームもあり
おかずになりました

参考レシピはこちら
Cpicon ❀きのことブロッコリーの和風炒め❀ by きなコッコ
(^-^)/感謝



本日のもう１品は
　食べるのがとまらない！？ゆず大根　


 
甘めのお漬物で
柚子の香りがさわやかさをプラス

おいしくてサラダ感覚で
パリパリと食べてしまいました

参考レシピはこちら
Cpicon ゆずたっぷりの大根のお漬物 by 真さん
(^-^)/感謝

ゆずの皮は、
千切りにしないで大きめにきって
ゆずの香りだけ頂きました(＾ε＾)



漬け汁とごま油でドレッシングを作り
サラダにアレンジしたり色々と楽しめました 


野菜が不足しがちな この季節に
野菜たっぶりメニューは ありがたし (^∇^)









　本日も素敵な時を　

 ]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11445778999.html Fri, 11 Jan 2013 11:11:11 +0900 パンOK！ごはんOK！たらのトマト煮
本日のメニューは
　たらとじゃがいものトマト煮込み　


 
たら料理はワンパターンになりがち
 

そんなことを考えていたら
トマトと煮込む洋風料理を発見

材料は
たら、じゃがいも、玉ねぎ
にんにく、トマト缶
あとは調味料 各種

フライパンで簡単に出来て
ありがたし(^з^)-☆

参考レシピはこちら
Cpicon たらとじゃがいものトマト煮込み by yaburie
(^-^)/感謝


パン にも ごはん にも合う
おかずができた(*＾ー＾)ノ るん


話は変わりますが
ポテトチップを食べてたら

 

ハート型を見つけた！？

うれしいな( ´艸｀) むふふっ

 


「50周年ありがとう」と
パッケージに書いてある

わぁ～お(￣□￣;)!!
ロングセラー商品なんですね

コイケヤポテトチップスちゃん
50周年
おめでとうございます









　本日も素敵なパラレルを　
 ]]> https://ameblo.jp/ho4kira33/entry-11445737887.html Thu, 10 Jan 2013 10:10:10 +0900