https://ameblo.jp/hogrelspace/ 東京のビジネスワーカーに健康を提供する改善系フィットネス「ホグレルスペース」のブログです☆ ja-jp https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12298332835.html みなさん、こんにちは！身体と対話することがモットーのホグレルトレーナー 矢込 巧 です。海開きもして、すっかり夏です。そろそろ蝉の声がどこでも聞ける時期になりましたね( ͡° ͜ʖ ͡°)そんな中でも、ホグレル主催の皇居ラン&ウォーキングイベントは開催されますよー！！7月もギャンギャンいきましょー！今回のテーマは、「動作と母子球の働きの関係」です。※テーマはネーミングセンスがある方に相談したいと感じております…。そして、今回はデフフットサル日本代表であり関東フットサルリーグ2部所属のO-PAとい 2017-08-03T14:38:00+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12298328428.html みなさん。こんにちは！ホグレルトレーナーの 矢込 巧 です。梅雨の時期になり、蒸し暑くなってきましたね！そんな中でも、6月皇居ラン&ウォーキングイベントを行いました！！今回のテーマは、「動作と呼吸の関係」です。近年、様々なエクササイズやトレーニングがインターネットやメディアを通して流通するようになりました。そして、街の中にいてもついこないだまで専門用語だと思っていた言葉がちらほらと見受ける様になりましたね！日本中の人々が、美や健康に意欲関心がより一層高まっている気がします。様々なエクササイズやト 2017-08-03T14:16:01+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12277750551.html こんにちはくされ市に参加していただいたホグレンジャーの中身の人に少しだけ似ている日本橋店の高木です。 今年も５月２１日（日）くされ市に参加してきました！！個人的には2年連続の参加になり去年、今年と天候に恵まれ…過ぎましたね(笑)宮城県出身の私にとってこの日の気温はもう夏でした 今年のくされ市の様子 今年のホグレルブースはこんな感じ！！ くされ市名物になりつつあるホグレンジャーも参加して頂きました！！ 他のブースで行われていたシューズフィッティングを受けるホグレンジャー皆さんも靴のひも緩んで 2017-05-25T14:02:17+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12276362084.html みなさんこんにちは！！ ホグレルススタッフの矢込 巧です（＾ω＾） 涼しい時期はあっという間に過ぎ去っていくものですね！！ こんな時期は、体調を崩したり熱中症になったりするので気をつけていきます。 それでは、本題の方へ入っていきましょ! 今回のテーマは、「歩き方、走り方」です。 すごくざっくりしたテーマです。 今回お伝えしたいことは、大きく分けて3つです。 1.歩きと走りの違い2.どこの関節がメインになって動いているのか3.重心移動に必要なこと です。 1.の部分は、みなさん明確な違 2017-05-20T16:23:23+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12266712345.html こんにちは日本橋店スタッフ印出です お知らせです～既にご存じの方もいらっしゃると思いますが毎月開催しているヨガレッスン4月から2部制になりました～ 1部は18時30分～19時30分、2部は19時45分～20時45分で各部定員6名で開催です。ご都合のいい時間帯で参加してくださーい ※1部と2部ではレッスン内容が若干異なります。通し参加も大歓迎です 4月13日に開催されたレッスンでは少しヨガとは離れて【肩甲骨はがし】を行いました～ 皆さん！肩甲骨を触ったことありますか～？背面に付いてる為、意外と触 2017-04-18T16:27:40+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12265845499.html みなさん、こんにちは！ホグレルトレーナーの矢込です。 もう桜も散ってきて、暖かくなってきました。あっという間に海の季節かな～♪ はいっ！今月もやってまいりました、皇居ラン＆ウォーキング！！先月は、矢込が外部のゴルフセミナー日程姉妹開催することが出来なかったのですが・・・。今月は無事に開催できました♪　パチパチ( ´艸｀) 今回のテーマは。ズバリ「ラン＆ウォーキング中の体幹コントロール」」ですね。テーマのネイミングセンスはヤバいですね(;´･ω･) ホグレルの会員様では一度くらいはトレーナー 2017-04-15T16:39:58+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12256319358.html こんにちは！八丁堀店　西村です 春が来たな～と思ったら、冬並みの寒さだったり。。毎日着るものに悩む、今日この頃です さて、３月１１日・１２日に長野県の志賀高原で開催されました、第４５回オール三菱スキー・スノーボード大会に行ってまいりました！そこで、マシン体験会をやらせていただきました。今年で５年連続の参加になります！ パンフレットにも マシン体験は、多くの方に利用していただきました 毎年ホグレルやってるよ～　　疲れ取れるね～滑る前にやりたいね～　　など嬉しいお言葉をいただきました 夜 2017-03-14T16:42:09+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12252249388.html ホグレルスペース日本橋店トレーナーの石井と申します。 現在、私は《スノーボードクロス》という競技をやっています。この競技は、4～6人で同時に滑走しながら、ゲート（バンク）やジャンプ台、ロールなどを高速で滑り抜ける、まさに『雪上の格闘技』です。 相手との接触を気にしながらも、ゲートに沿って滑るというのは、自分の好きなところを自由なターン弧で滑るのと違い、制限された中でのターン技術が求められます。制限された中でのターン技術向上を目的に、今季はアルペン競技の選手とともに練習を行っています。 アルペンの 2017-03-01T09:41:53+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12251946862.html 3月4日(土)10:00〜12:00 神宮球場室内練習場3月11日(土)10:00〜12:00 神宮球場室内練習場3月18日(土)10:00〜12:00 足立区ボールパーク3月25日(土)9:00〜13:00 戸田橋グラウンドB面 ホグレル硬式野球部では、ホグレルで、動きやすい身体に作り直し、本気で上を目指しながら、野球を続けたい方を募集しております。 この文章を書いている私、相原も、25歳までは銀行員をしながら、仕事が終わった後に毎日夜中まで練習し、独立リーグのトライアウトになんとか合格。そこ 2017-02-28T10:23:21+09:00 https://ameblo.jp/hogrelspace/entry-12249854130.html 皆さんこんにちは。日曜日も、ホグレル硬式野球部練習しました。 今回のコンセプトは、『一人一人の技術を支える考え方』 です。 下記コーチからのレポートになります。 【野手】 担当 瀬尾選手兼任コーチ 今回は、 『グラブの技術的な使い方、ハンドリングの練習』 をしました。 上記の為に、下記内容を皆さんと考察しました。 ・そもそも【下】とはどこか？・グラブを下から使う理由は？・下から捕れる捕球姿勢は？・捕球時のグラブの使い方は？・逆シングルはどうしたら捕れるか？・握り替えのしやすいグラブの使い方は 2017-02-21T12:57:27+09:00