ゴールに駆り立てられて、一時期、気の玉を毎日200から300個ほど封入していました。2週間弱継続しました。今はまたゴールを更新して、その結果エンドステートも変化したことで別のことをしています。

今回は気の玉を毎日200個封入することで、心身がどう変化したのかを記録しておきます。

まず気の玉の作り方を確認しますが、手を合わせて温かさを感じます。続いて手を合わせて息を吹き込み、手と手の間にある空気を意識に上げます。手の温度で温まった空気を意識に上げることで、気の玉を作ることができます。最後に気の玉を丸くし、形を整えて完了です。

最初は気の玉をうまく作れているか分かりません。だからこそ封入したときのフィードバックが大切なのです。気功は臨場感がすべてですので、物理的に丸いボールだったり、水晶だったりを持ち、気の玉の臨場感を高めるのも効果的だと思います。

そして出来上がった気の玉を封入します。僕はゴールを書いた紙に気の玉を封入していました。このとき、しっかりと丁寧に封入します。僕の場合、気の玉が紙の中に入っていくところをしっかりイメージしながら、気の玉の抵抗を感じています。ゆっくりと封入します。僕は最初は「まといのば」の主宰が気の玉を下丹田に封入している動画を何回も見て、そのフォームを真似して封入していました。やはり自分の感覚でやるのではなく、達人の型を真似するほうがよいかなと思いました。

で、あとは回数をひたすらこなします。最初は10回封入しただけで相当疲れました。特に頭がぼーっとしてしまい、これ以上継続して封入を続けることができませんでした。そして休憩をはさみながら、結局初日は80回が限界でした。その日は予定があり、それ以上時間が取れなかったという理由もありますが、体力的にも無理だったでしょう。

2日目、3日目も同様に10回封入しては休憩して、というのを繰り返して、なんとか100回に辿り着きました。ちなみに1回気の玉を作って封入するのに1分くらいかかってます。途中で気の玉をコピーするとかもやったのですが、それだとやはり臨場感を維持できなくて、面倒でもしっかりと手に息を吹き込み、地道に気の玉を丁寧に作ります。

4日目、5日目くらいになると、脳が慣れてきて、だんだん連続で気の玉を作れるようになってきます。しかしこれは脳が慣れたことによって手抜きをしている可能性もあります。脳に負荷を掛けなければ意味がありません。徹底的に自分を追い込んだその先に未来があります。

しかし、明らかに気の玉の臨場感が高まっていることが分かります。それは封入するときの抵抗の大きさが大きくなっていることが1つの指標です。本気で無理やり押し込む感覚です。

そしてこれをやってから改めて下丹田に封入してみました。するとどうでしょう。明らかに体感が違います。効きが全然違います。立った状態で封入すると後ろに倒れてしまうくらいの勢いがあります。以前より気の力が大きくなったと考えています。つまり、よりリラックスし、深い変性意識状態を実現することができたと言えるのではないでしょうか。

ということで、気の玉をたくさん封入したら効果があったという話です。

夜11時からなのですが、普段よりもなんか疲れるしだるいなーと思っていたら、そうか、今日は遠隔の日だったと気づきましたｗ

遠隔を受けるときは家でリラックスしてと言われる理由が実感できました。確かに眠くなりますし、身体が重くなります。

来週からはしっかり気をつけねばと思います。

最初はノートに書くのをこっちに移行しようかと考えたのですが、なんだかんだ言ってしっかりノートも使っていて、こっちの更新が少ないと感じてます。

ここに書いている倍くらいの頻度でノートにフィードバックを書き続けています。というのも、セルフヒーリングをしながらパソコンでブログを書くという作業が面倒というのがあります。その点、ノートなら手軽に書けるので記録しやすいんですね。

だからブログは毎日のセルフヒーリングの詳細なフィードバックというよりも、もう少し俯瞰して長いスパンで変化を辿っていきたいと思います。もちろんできる限り具体的なフィードバックも書いていきたいとは思います。

ということで、さらに鍛錬を続けます！

まずはぷるぷる運動です。僕の感覚的にぷるぷる気功は気功としてではなく、運動や体操として捉えたほうがいいと思います。もちろん、しっかり身体、特に後ろ側を意識しながらやっているので、その意味では気功的な要素も含まれます。朝起きたばかりで体温が上がっていない場合などは、最初にぷるぷる体操をして体温を上げてから手を重ねたほうがうまくいく気がしています。

続いて、大周天です。僕がやっている大周天は、「まといのば」で紹介されているアリス式というものです。気功で大切なのは臨場感ですので、気の玉を宇宙にまで飛ばす必要はありません。臨場感が維持できるならともかくですが。僕は天井まで気の玉を持っていったり、身体自体を大きくするイメージをしたり。すると勝手に姿勢が良くなります。この辺でもう結構疲れます。頭がぼーっとしてきます。大周天は2周ほど回すのがやっとというところです。

次にさらに背中を意識に上げていきます。ペットボトルを使って気功をしていきます。ペットボトルを背骨だと思って、ぐちゃぐちゃ潰していきます。このとき、頸椎はあまりフィードバックが取れていないのが悔しいところです。しかし、胸椎と腰椎はしっかりフィードバックが取れています。胸椎はなんだか詰まりが意識に上がった感覚です。何か胸椎にあるなっていう感じです。腰椎は普通に熱いです。あと僕の場合、左側が特に熱いので、これは何なのだろうと思っています。

次にもう一回大周天しました。ペットボトルでクンダリーニを通したので、最初にやったときと違いを確かめます。やりやすいですね。このときは余裕が出てきたので、さらに一歩進んで、自分でアレンジを加えました。機能音源を使っているのですが、そのイメージを背骨に埋め込む感じでやりました。まず気の玉を作って、その玉に機能音源のイメージを込めます。で、それを使って大周天をすることで、背骨に機能音源が満ちるイメージをするわけです。こうすることで、気の玉の臨場感も上がるし、結構面白いと思います。

ということで、結構疲れました。

ここまで全部でなんだかんだ1時間以上やっていたと思います。

最後の大周天では目の疲れも出てきて、肩も凝ってきてという感じで、これまで意識に上がらなかった身体の疲れが意識に上がってきたので、しっかりできているなと実感し、これをフィードバックとしています。あと、これを書いている今も、なんかいつもより背筋が伸びていていい感じです。

これは手を重ね、意識に上げるだけの簡単な気功ですので、それこそ気づいたらいつも手を重ねています。今は沖縄に住んでいることもあり、物理的に手が温まっている状態なので気功もこの上なくやりやすいのもいいですね。

いつも手を重ねれば数秒で手がしっとりする感覚が得られます。他の人がどういうフィードバックを得られているのか分かりませんが、僕は汗でぐっしょりみたいな感じにはなりません。どれだけ重ねてもしっとりからはあまり変化しません。

でも効果はあったみたいです。

手にあったシミが気づいたら薄くなっていました！

これには自分でもびっくり。やっぱり効果あるんだと思いました。

人間はどんな状態でもそれが長く続くと慣れてしまい、何も感じなくなります。肩凝ってるのにそれが当たり前になると気にならなくなります。それと同じで、僕の身体はこれまでガチガチに固まっていたのかもしれません。ちゃんと緩めているつもりでしたが、まだ緩んでいなかったのかもしれません。

特に最近は背中を意識しています。ペットボトルを背骨に見立ててぐしゃぐしゃにしたり、棒で背骨を触って意識したり、ブリッジしたり。その上で大周天をやっています。立つときも尾てい骨から頸椎までを一本の棒だとイメージし、それを上下に引っ張って伸ばすような感じ。これをいつも意識しているので、姿勢もだいぶ良くなっています。

暇はときは手を重ねて、意識に上げます。立っているときは背中を意識しています。歩いているときもです。そうやって日常レベルに気功を落とし込むことで、身体が変化してきたのかもしれません。ゴールというか、目標があるので、それを早く達成するために無意識レベルで身体の変革を促してくれているのでしょうか。

ふくらはぎの筋肉痛はよく分からないですが、しばらく様子見です。しかし、色々とやってみて、こうやってフィードバックが得られるからとりあえずオッケーです。一番良くないのは何の変化もないことなので。

マーケティングによる謳い文句ではなくて、実際にコーチングやヒーリングを実践してどのように変化したのか、僕のフィードバックをこのブログで公開していきます。

公開する理由は3つ。

1つ目はノートだとかさばるから。これまで3年で5冊分のノートを消費しましたが、この先も続けるとノートがかさばります。だからブログへ移行しようといわけです。

2つ目は価値ある情報だと思うから。コーチングやヒーリングを学んでいる人にとってはリアルな生々しい変化の記録は貴重だと思います。「コーチングを受ければ人生変わります！」とか言われても、具体的なプロセスが知りたいはずです。それもゴール設定して、アファメーションしてコンフォートゾーンをずらせば、自動的にゴールが達成されます。みたいなものではなくて、もっと具体的な情報です。

3つ目は僕のアウトプットになるから。基本的に僕が普段思ったことをまとめて書くつもりです。別に論文でもなんでもないので、なにか主張するときにデータ元を引用したりとか、めんどうなことはしません。どこのデータかはなるべく書きます。自分の思考をまとめて、自分の頭を整理することが目的だからです。

まあ実際には本気の生々しい感情なんかはブログでは公開しませんｗ

そういうのって、ブログを介して読者にうつると思っているので。悪口とか、そういったことも書きません。単純に自分の思考の変化、身体の変化。そういったことを中心に書いていきますので、コーチングとヒーリングを実践したらこうなったという一例として捉えてください。

その中で触れられていたのが、現代の20代男子の50％以上が一度も彼女ができたことがないという調査結果です。番組中では、「二次元の世界で満足してしまっているから」だと結論づけられていましたが、僕は「ネットがリアルで生きる力をなくしているから」だと思います。

ネットはめちゃめちゃ便利で、それこそ海外にいる人ともリアルタイムで連絡が取れます。まったく知らない人ともやりとりできます。これって単純に考えてとてもすごいことです。でも忘れてはならないのが、「リアルの世界」です。

どれだけネットが発達したとしても、ネットはリアルを超えることはないと僕は思います。永遠にリアル世界のレバレッジを効かせるのがその役目だと思っています。どれだけゲームで疑似恋愛しようとも、リアルの恋愛の刺激には及びません。これは身をもって体感し始めました。

ではどうして多くの人がリアルで恋愛せず、ネットの中で満足してしまうのか。

僕は「満足してしまう」のではなく、「妥協している」だけだと考えます。リアルで恋愛するのが一番楽しいのは分かる。でもその勇気が出ない。だからネットの世界に逃げているのではないかと思います。

ネットが発達した現在では、連絡先さえ交換できれば、デートの誘いも何でもLINE一本で可能です。それが逆に恋愛できない弊害になっているのではないかと、そう感じます。そうではなく、リアルで勇気を持って伝える。デートしないかと。そういうプロセスが楽しいはずなのに、LINEで済ませてしまったら相手と目を合わせることもない。やっぱり人と話すときは目と目を合わせるべきでしょう。大切な話なら特に。

デートの誘いという超勇気がいることも、ネットが発達したおかげで、小さな勇気でできるようになった。しかし、それは同時に得られる刺激も小さくしているのではないか、そして少しうまくいかないことがあったら、すぐに諦めてしまうようになったのではないかと推測します。

大きな勇気を振り絞ってデートに誘うことができれば、1回断られても2回目につながる気がします。でも小さな勇気でデートに誘っても、1回断られたら次にリアルで会うときもなんか気まずいです。

ネットは便利です。これは間違いありません。でも、ちゃんと使い方を分かっていないと、しっかり使いこなすことはできないのです。時代が急速に変わりつつある今、早急にネットリテラシーを身に着けることが大切です。

とはいっても、何が正しくて何が間違いなのか。これを正しく理解するのも難しい。僕の意見も個人の感想に過ぎず、正しいかは知りません。いろんな人がいろんなことを自由に言える時代です。

僕の言いたいことはシンプルです。

どれだけネットが発達しても、大切なのはあくまで「リアルな世界」。これは間違いないと思っています。コーチングは目標達成の技術ですが、目標を達成するのはあくまでリアルな現実世界です。ヒーリングもゴールは身体レベルの変化です。目に見えるフィードバックが必要です。ネットですべてが完結するとは思ってはいけません。そのような考え方が大きな落とし穴になっていると僕は思います。

ちなみに、ネットで完結するアフィリエイトなどのビジネスも同様だと捉えます。成功しているアフィリエイターはみな、リアルな世界で何かしらやっていると思います。だれかにアフィリエイトを教えてもらったり。誰にも会わず、自分ひとりでゼロからアフィリエイトで成功するのは不可能だと僕は思います。

そもそもビジネスとは「他人を喜ばせる」ことでその対価をもらうものですから、だれにも一回も会わずにすべてのビジネスを完結させられるわけがないと思います。臨場感の問題です。一度でもいいから、自分が喜ばせたい相手と直接会って、その人の悩みを共有し、それを解決してあげる。だから喜ばれるわけです。

ネットの世界でせこせことブログを書いているだけでは成功できないというのが現段階での僕の持論です。

コーチングやヒーリングでビジネスをしていくときに、まずはブログを書き、ファンを作り、この人のコーチングなりヒーリングを受けたい！と思ってもらった人から申し込みをもらう流れがスタンダードかと思います。

こう書くとだれでもできそうな気がしますが、僕は落とし穴があると思っています。それが、実際に未来に出会うであろう「お客様」の顔が見えないという問題です。

僕も何度か別のブログでコーチングに関する理論やコツを書いて集客しようと思ったことがありますが、失敗しました。その理由は単純で、続かなかったからです。ではなぜ続かなかったのかというと、たぶん未来に出会うであろう「お客様」の顔が見えていなかったからだと思います。顔というか、まじで申し込みされて、実際に会って話をするという覚悟がなかったのかと。

そこで立ち止まって考えてみて分かったことは、別にコーチングやヒーリングをビジネスにする必要はないのではないかということです。今はまだ独立してビジネスをやっていける段階でないのですが、いずれそうしたいと思っています。でもこれまでと同様にブログを書いて、ネットで集客して、みたいなことはしないと思います。

僕が大切だと思うのは、身の回りの人間をいかに喜ばせるかということです。これまでは今の職場の人やお客様のことをなんとも思っていなかったのです。というのも、今の仕事はコーチングなりヒーリングで独立していくまでの一時的なしのぎでしかなかったからです。毎日ブログを３、４本と書いていました。でも、なんかふわふわした、地に足がつかない感覚があって。

ブログ集客に固執していたんですね。

顔の見えないだれかを喜ばそうとするのではなくて、まずは今の僕が働いている職場の人、それから好きな人を喜ばそうと心を入れ替えました。

ネットはゼロから一を作り出すものではなくて、一を百に変えるツールだと思います。

ネットでゼロからビジネスを作るのではなくて、まずはリアルの世界でだれかを喜ばせ、自分を必要としてくれる人を見つけたい。そのためのマインドセットやスキルは持っていると思うので、しっかりと僕の周りの人が何を求めているのかを確かめて、それをしっかり与えていきたいですね。

ブログで集客できていない人はリアルの世界から逃げていませんか？

まずはリアルの世界で求められる人になるのが先だと僕は思います。なぜなら、コーチングでもヒーリングでも結局、最後はリアルな世界でだれかと会って、だれかに喜んでもらわないとダメなわけです。ブログを100本書くより、たった1回でもリアルで人を喜ばせるほうが僕はうれしいです。