先日、ラジオ深夜便のミッドナイトトークのコーナーで正やんこと、伊勢正三さんが登場しました。

私が正やんを知ったのは、中学一年の時でした。

その時はもう、かぐや姫は解散をしていましたが、中学の先輩がかぐや姫のファンで、ギターでかぐや姫の歌を弾いているのを見てかっこいいなと思い、私もギターを買って練習をするようになりました。

高節もいいけど、正やんの作る歌もいいなと思っていました。

やっぱり才能のある人はいいですね。

これからも、伊勢正三さんには期待しています。

https://www.youtube.com/watch?v=xbZBzt64nLc

アンカーの栗田敦子さんの癒しの声との対談は最高でした。

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先日、消防署で普通救命講習受けてきました。

若いイケメンの方が先生でした。やさしくわかりやすく教えていただきました。

女性にはおススメかも。

内容は10年前に受けた時と、少し違う部分がありました。

まずAEDです。

このAEDですが、最近は街中で設置してあるのをよく見かけます。

私はその存在を知ってはいましたが、その使い方は知らなかったです。

使い方は簡単といわれますが、やはり講習を受けなければ実際には使えないと思いました。

AEDは心肺停止の時に使います。

心臓が止まるときは、心臓が細かくブルブル震える事が多いそうで、その動きを止めるためにAEDの電気ショックでその震えを止めます。

それよりも大切な事は、胸骨圧迫です。

他に人工呼吸もあるますがそれができない人は、まず胸骨圧迫を続けることが一番大切だと教わりました。

何より胸骨圧迫が一番重要という事です。

一時救命処置で大切な事は

１、救急車を呼ぶ

２、患者さんの呼吸が回復するまで、胸骨圧迫を続ける。

ひとつ勉強になった一日でした。

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9月9日（日）は「救急の日」だそうです。

私はちょうど10年前に、この「普通救命講習」を受けた事があります。

その時、頂いた修了証に、「救命技能を維持向上するため、

努めて2年毎に講習を受けてくだい」。と記してありました。

私はその後10年間受けずに来てしまいました。

確かに技術は使わなければ忘れてしまいますし、時代と共に新しい器具での使い方があるのかもしれません。

今後は努めて受けるようにしたいと思います。

このような講習で身につけたものは、万が一の時に役立つかもしれませんが、

その時に落ち着いて行える事が大切だと思います。

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NHKラジオで「ラジオ深夜便」という番組があります。

毎夜11時から12時頃始まります。

毎回違うNHKのアナウンサーがアンカーをされています。

ラジオを聴いていていつも思う事は、NHKのアナウンサーの方は、みなさん本当に話し方が上手いなということです。

まず声がいいですね。そしてゲストを迎えての会話の仕方も素晴らしいと思います。

これがプロなんだなと思ってしまいます。

土曜日（1・3・5週）にアンカーをされている栗田敦子さんの時によく聞きますが、あの落ち着いた感じの声と、ゲストの方を敬う会話の素晴らしさにいつも癒されています。

いつか「深夜便のつどい」に行くことができたら、生で聞いてみたいです。

「ラジオ深夜便」は深夜から早朝にかけてやっている番組なので、いつも途中で寝てしまいますが、録音をしてゆっくり聴くのもいいですね。

肥満に関する本が数多く並んでいます。

それらを見ていますと、肥満は悪、良い事はまったく無いようなイメージを受けます。

そこで焦って食事を抜いたりして、痩せようと思っても良い事はありません。

身体を構成しているのは、タンパク質とミネラルです。

これらは毎日必要なものです。車に例えるとエンジンオイルのようなものです。

一方、体を動かすのに必要なものがエネルギーで、炭水化物というものです。

炭水化物はあまり動かなければ、少しの量で足りることになります。

つまりタンパク質と野菜ときちんと取り、炭水化物を減らすとことが対策のひとつになります。

しかし基本は三食きちんと取り、適度な運動をすることが一番だと思います。

　心のあり方を表しているものが多いです。

　●腰を据える

　　　どんと構える

　　　落ち着いて物事にあたる

　●腰が低い

　　　他人に対して謙虚である

　●腰が強い

　　　　粘り強い

　　　人に屈しない

　●腰が砕ける

　　　気持ちが衰える

　　　姿勢が崩れる

　スポーツの世界でも腰はたいへん大切なものです。

　どんなスポーツでも、よく「腰を入れなさい」と言われます。

　腰は体の中心にあり、スポーツでも普段の振る舞いでも腰　　　　の大切さが言われています。

(出典：中央労働災害防止協会）

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申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

2月11日（土）　2月12日（日）からは営業いたします。

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小学生から、大人まで、みなさん真剣に試合に取り組んでおられ

親御さんもたくさん来られて、試合会場は活気あふれる雰囲気でした。

私は小学生が試合をやる前にヘッドギアを付けるお手伝いをさせていただきました。

男の子も女の子も一生懸命やりました。

女の子で負けて帰ってきて泣いている顔を見ると、心を打たれるものがありました。

やはり生活の中で何かに打ち込むものがあるのは素晴らしい事だと思いました。

ただ、一日慣れない事をやったので疲れました～。

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リラクゼーションボディケア

　　　　　　　　　　　　　　ほぐし小屋

　　 強めの押圧で、カラダをほぐしていきます

　　 日頃お疲れのカラダをほぐして、癒しに

　　　ストレス解消に

　　 明日への活力に、ぜひお試しください！

　　　　　 60分　2800円　　　30分　1400円

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