https://ameblo.jp/hogushimoco/ はじめまして。目を通して頂きありがとうございます。私は湖西市の住宅街の一角で、Kinari(きなり)というからだほぐし・リンパケアのお店をやらせて頂いております。お店の事や健康の事などを発信していきますので、宜しくお願い致します^^ ja
前月、伊良湖に行ってきました。
伊良湖岬までは、
走りやすい道で、
かかる時間や距離もほどよいので、
良い気分転換になります。
綺麗な青空や心地よい風、
そして静かな海にたくさん癒されてきました^^
結構長い時間ボーッと海を眺めていて、
相当疲れをため込んでいる自分に気づかされました(笑)
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夏は
冷たいものを摂取することが多く、
胃腸に負担をかけ調子を崩しやすいため、
取りすぎは気をつけたいところです。

胃腸が冷えて機能が低下すると、
疲れやすくなったり、
太りやすくなったり、
肌荒れや口内炎を起こしたり、
ストレスを感じやすくなったり…
良いことはないです😱
水分摂取は大切ですが、
水もできるだけ常温で飲むようにすると、
胃腸への負担がかかりません。

食事以外にも、
エアコンによる体の冷えもあります。
冷え性の人は、
お腹と太ももを冷やさないように注意することが、冷え性改善のポイントです。
昔から、
頭寒足熱が体には良いと考えられています。

夏の生活習慣は、
冬場の体のコンディションに影響すると言われています。

暑い日が続きますが、
冷たい誘惑に負けず、
出来る限り体を冷やさない生活を心がけたいですね^^
]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12299722596.html Tue, 08 Aug 2017 07:15:00 +0900
甘酒の甘さがマイルドになって、

豆乳にも程よい甘さが加わるので、

とても美味しですよ♪



甘酒は飲む点滴と言われるくらい栄養価が高く、

美容効果も高いですし、

豆乳にも美肌効果や、

ストレスの減少、

生理痛を緩和させる効果などがあるので、

特に女性にはおすすめの飲み物だと思います^^



割合は、

基本1:1で美味しくいただけると思いますが、

お好みで調整してみてください。



☆ポイント

・どちらも温かい状態で割るのが好ましいです。

・甘酒は米麹から作られたもので、

砂糖などが含まれていないシンプルなもの、

豆乳は無調整のものがおすすめです。

・飲む量は1日１杯程度で！

・大豆(豆乳)は、

摂り過ぎるとお腹がゆるくなる可能性があるため、摂り過ぎには注意してください。



疲労回復も期待できるので、
｢最近なんか疲れやすいな～｣って方も、

ぜひお試しくださいね^^
]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12290936880.html Sun, 09 Jul 2017 08:41:00 +0900
イエロードクターをみた効果なのか、、

早速プレゼントをいただきました^^



知り合いが東京の、

あるブランドの服屋で働いているのですが、

そこのブランドのTシャツとマグカップをプレゼントしてくれました。



Tシャツは値札がついたままだったのでみてみると、、約1万円。

最近はこんな高いTシャツ自分じゃ買わないので嬉しかった?



ちなみにこの間、

｢夜の港を徘徊する｣という番組の撮影で、

このお店にマツコさんが立ち寄りました。


放送をみてみると
テレビの中で知人が、

結構普通にマツコさんとやりとりしているのをみて、

彼もすっかり都会人になったんだなぁと痛感しました(笑)

私も、

生のマツコ・デラックスに会ってみたいです^^



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『自分の中の“こうであるべき！”をなくしてあげるとずっと楽なココロで生きられる？』





多くの人は自分の中に、

｢こうであるべき！｣

｢こうじゃなきゃダメ！｣をもっています。



私も、もっていますが、

昔よりはだいぶ少なくなった気がします。



自分の中に、

自分を裁く人がいる状態。







なぜ自分で自分を裁くのか？

それは、人と自分を比べてしまうから。



実は、

本当に正確に｢比較｣をするということは、

不可能だそうです。



なぜなら、

生まれ育った環境も、

経験も、

目にしたもの耳にしたもの、

すべて同じ人同士なんていないからです。



なので、

人と人を比べるなんて絶対に無理なんです。



苦しくなるときというのは大抵、

誰が作ったのか分からない世間の基準に、

自分を一生懸命当てはめようとしているときです。



人生では、

ストレスや劣等感がバネになり、追い風になり、

背中を押してくれるときもあります。





でも、、、



いつもいつも、

人のモノサシを基準に生きていたら、

ココロはいつまでたっても満たされず、

豊かにはなれません。



世間の基準や常識とかって、

憲法や法律みたいに非常に曖昧なものであって、

コロコロと変わります。





大切なことはいつだって、

自分のモノサシをベースにすること。



人と違う自分を許し、

ありのままの自分を認め、受け入れること。





自分が幸せなら、



楽しくて腹の底から笑えて、



ココロ豊かに生きられるのなら、



それが一番。



極端な話、

別に誰にどう思われたっていいじゃん(笑)！



そう思います。



自分の中で自分を裁かなくなると、



人に対しても寛容になり、



人と自分を比較しなくなります。





そうやって



自分が自由なココロでいると、



人の自由を尊重できるようになります。



その方が人生はずっと楽しく、

豊かに輝いていくと、私は思います^^







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からだほぐし・リンパケアのお店



kinari-きなり-



http://hogushikinari.on.omisenomikata.jp/m/ ]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12290540887.html Fri, 07 Jul 2017 21:28:00 +0900 清水七夕祭り。





ちびまる子ちゃんの作者、
さくらももこさんが生まれ育った町で、
ちびまる子ちゃんの舞台にもなっている町です^^

そのため、
ちびまる子色は強めですが
他にも様々なアニメのキャラクターが商店街を彩ります。

行ってみたいけれど、
仕事を頑張らねばなりませんので今年は断念😣

懐かしさを感じる商店街、
清水銀座のお祭り。
来年は行きたいと思います^^


日程：2017年7月6日(木)～7月9日(日)10:30～21:00
※8日(土)は21:30まで。

スケジュール

オープニングセレモニー：メインステージ
７/6(木)13：00～

ちびまる子ちゃん縁日：清水銀座　旧多賀書店様
７/６(木)・７(金)「15：00～20：00」
７/８(土)・９(日)「12：00～20：00」

七夕神社：まちかどギャラリー
７/６(木)・７(金)・9(日)「10：30～21：00」
７/８(土)　　　　　　　 「10：30～21：30」 ]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12290327215.html Fri, 07 Jul 2017 07:07:00 +0900
今日はお店を休みにして、

朝から色々と用事を済ませていました。



昼過ぎ、

浜松方面から湖西市方面に向かって車で走っていると、

弁天島の辺りで浜名湖を駆け抜ける黄色い新幹線を目撃?







ドクターイエロー。

※写真は撮れなかったので画像はお借りしました。



実は目撃したのはこれで三回目くらいなんです。



目撃すると幸運が訪れるとかなんとか…。



家を訪れていたツバメも、

先日無事に飛び立っていったし…



幸運の前触れならいいなぁ?



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からだほぐし・リンパケアのお店



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http://hogushikinari.on.omisenomikata.jp/m/ ]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12290296605.html Thu, 06 Jul 2017 22:47:31 +0900
数あるブログの中から、

この片隅のブログをみつけ、

いいねを下さり本当にありがとうございます☺

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夏の王様





私は夏になると、この曲を思い出します♪

じめっとした空気や雨を吹き飛ばしてくれるような明るく元気になれる懐かしの一曲です^^

ちなみに、
カラオケで歌うと楽しいけれど、
結構ｷｰが高いので疲れます😅



]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12290040402.html Wed, 05 Jul 2017 22:36:00 +0900

少し前まで、

家のそばの遠州灘で、

ざっくざくとれた

ハマグリやアサリです♪

もっと大きなハマグリもゴロゴロあって、

夢中になって採ってしまいました^^

焼いたりお味噌汁にして美味しくいただきました。



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現代はひと昔に比べ、

真面目でさわやかな子が

日の目を浴びる時代になった気がします。



私が中高生だった頃は(1990年代後半～2000年代初頭)、

ｷﾞｬﾝｸﾞとかﾁｰﾏｰとか暴走族みたいな、

｢不良｣や｢悪｣がｶｯｺｲｲという風潮がまだ残っていました。

真面目な子やおとなしい子はとても生きづらかった時代です。

学校内での縦社会もﾊﾝﾊﾟなかったなぁ。



街に出かけたり、

ｺﾝﾋﾞﾆに行ったり、

地元を自転車でフラ～っと走っているだけでも、

怖そうな人たちに出くわすことがよくありました。



私は不良ではなく、

平和主義のただのひょうきん者だったので、

実際、怖い思いを何度かさせられました。

まさに一触即発の場面に、

なにもしていないのに巻き込まれる…。

友達は自分のこと置いて先に逃げたり(笑)



まさにサバイバル。



幸い、

持ち前の悪運の強さで

なんとか乗り越えてきました(笑)



今はあの頃に比べたら、

だいぶ平和に過ごせるようになったんじゃないかなあって思います。

まぁ大人の目の届かないところでは

色々と別の問題はあるのかもしれませんが…。



世の中平和が一番ですよね～☺



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からだほぐし・リンパケアのお店



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]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12289739298.html Tue, 04 Jul 2017 22:28:00 +0900
ネタバレが少し含まれていますので、
これからみる予定のある方は気をつけて下さいね^^

テンポがよく飽きることなく楽しめる映画です。
ただ、内容が重くきつい描写もある為、そのときの気分や、人によっては避けた方がいい映画かもしれません⚠
自分にはちょっと重かったかなぁ。
終盤は、昔木村拓哉さんが主演されていたドラマ、｢眠れる森｣を思い出しました^^ ]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12289438368.html Mon, 03 Jul 2017 21:54:00 +0900 この夏は面白そうな映画が色々と公開されるので、映画好きの自分としましては、何から見ようか今から楽しみで仕方がないです😆
因みに昨日1日から公開されたパイレーツは見ると決めています^^

ジャックもカッコイイけれど、
バルボッサが渋くてカッコイイ！

暑い日が続いていますね。

夏は天気に関係なく沢山汗をかくので、
熱中症対策で水分補給が大切です。
一度にたくさんで補給するのではなく、
こまめに補給するのがgoodです。
あと、
実は水分だけではなく汗と一緒に塩分やミネラルも排出されてしまいます。
元気なからだを保つには大切でかかせないものです。
こちらは水分だけでは補えませんので、
水分と同時にサプリメント(マルチミネラル)や、塩の効いた漬け物(梅干しがおすすめ)などを一緒に摂ると、
体力維持・夏バテ防止に役立ちますよ😌

今日も読んでいただきありがとうございました^^


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からだほぐし・リンパケアのお店

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http://hogushikinari.on.omisenomikata.jp/m/ ]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12288816364.html Sun, 02 Jul 2017 08:16:00 +0900 正しいか正しくないか、善か悪か。



そうやって人を安易に非難したり、

人を裁こうとしたりする傾向が、

今の社会は強くなってしまっている気がします。



多数だということが本当に正しいのでしょうか？



学歴や地位や権威のある人の言うことが

本当に正しいのでしょうか？



テレビや新聞で報道されることが、

全て真実なのでしょうか？



そもそも正しさとは何でしょうか？？



色々な過ちをおかしたり、ズルをしたり、

嘘をついたり、人に迷惑をかけたり、傷つけたり…

振り返れば誰にでもそんな経験があるのではないでしょうか？？



そんな弱い人間だからこそ、



互いを貶めあうのではなく、



互いに認め合い、

至らないところを許し合い、

助け、補い合うことが大切なのではないでしょうか。



少なくとも私は、



自分のココロの中に

そんな世界をもって生きていきたいなぁと思っています^^



今日も読んでいただきありがとうございました♪



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からだほぐし・リンパケアのお店

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http://hogushikinari.on.omisenomikata.jp/m/
]]> https://ameblo.jp/hogushimoco/entry-12288809176.html Sat, 01 Jul 2017 20:11:00 +0900