きょうは　打って変わって　温かい～？？？

昼間は　熱いくらいになりましたね

こう気温の差がありますと

身体の方が　まいってしまいます

みなさま～

体調管理には　充分に気をつけて　お過ごしくださいませ

さて～　さて～

某テレビ番組で　・・・　・・・　・・・

色々なダイエット法を　芸人の方々が　挑戦

本当に　これで　やせるのかしら～？？？って

番組的には　面白いですね～

視聴率アップ　間違いありません

参考にされて　やってみよう！！！なんて

思う方々も　いらっしゃるでしょうね～

でも～　でも～

本当に　このやり方で　効果があるのか～？？？

不安ですねえ

身体は　芯から脂肪を燃やさないと　痩せないものだと・・・

そう思うのです

脂肪を燃やして　芯から痩せる方法は・・・　・・・　・・・？？？

それは～

私自身に　聞いて下さいね！！！

そして～

これから　もっと　本格的に学ばなければ・・・と思っています

挑戦は　本番へ　　これからです！！！　！！！　！！！

雨の一日になってしまいました

桜が　泣いています

はらはら～っと

明日は　花びらのじゅうたんになるのでしょうか・・・

さて・・・　・・・　・・・

仕事帰りに　八百屋さんで　『舞茸』が目に留まり

「やす～～～い！！！」
１箱　５００ｇ入り　　２９８円

どうですう・・・　この安さ　

プリッ～　プリッ～で　シャッキ～　シャッキ～

食べ応えありますねエ

舞茸には・・・

ビタミン類やミネラル　食物繊維に富み

特に亜鉛・ナイアシン・ビタミンDを多く含みます

免疫効果を高めます

血圧の上昇を抑え高血圧を予防するほか

脂肪を分解・つきにくくさせ　

肥満予防に役に立ちます

便秘を改善し大腸がんを防いだり

肝機能を活性化します

血糖値の上昇を抑え糖尿病を予防するなど

魅力的な　キノコの一つです

さあ～～～て！

きょうは　バターソテーにして・・・　　煮物にも入れて

たあ～～～んまり効果を満喫しましょ　( ´艸｀)

寒かったので　早々に退散で・・・　・・・　・・・

遅い昼食に～

行きつけの　おすし屋さんへ

お好みで　以前から　戴いてみたいと思っていた

サバの握りを～

脂が乗って　絶品でした　

ガリたくさんで　戴いちゃいました

ご馳走様でした

公園の道路沿いに　点在して咲いていました

やまぶきの花

優しいイメージで　・・・　好きです

花言葉は～

「気品」「崇高」「待ちかねる」

しなやかな枝が・・・

山中で風に　揺れ動く様子を　『山振り』と呼んだことが名前の由来

山の中で蕗（フキ）に似た

黄色い花を咲かせることから･･･という説もあるそうです

自然に大いに触れた日になりました

桜意外で　とっても　目だって美しかったのは・・・

　チューリップ　

花びらが　個性的でした

色もあざやか～

すっきりした形のものや　ぽってりしたものや

昔のイメージが　覆されましたが・・・

ほらっ・・・

オリジナリティーでしょ～

人も　個性をアピールしないと・・・ね～！！！

桜ばかりでなく　多くの花々を楽しむことが出来ました

ラベンダーに似ていますが・・・

違います

富良野と間違うような光景でした

菜の花との相性が　バツグンですねえ～

思わず　お浸しにして食べたい！！！　なんて・・・

思っちゃいました　( ´艸｀)

綺麗です

自然の色や香り　癒されます

昭和記念公園～国営公園

立川基地の跡地に出来た公園です

東京ドーム３９個分だそうですよ～

すご～～～い広さですねえ！

桜にも　淡いピンクや　白っぽいものなど

目で見て楽しむ事が出来ました

いや～～～～～

人が　たくさんでした

もう少し　温かいと　

心も軽やかにウキウキ気分を楽しめたのに・・・

『昭和記念公園』

お花見のデートです！！！　　三人で・・・ね！

http://www.showakinenpark.go.jp/2010spring/flower_festival.html

http://www.showakinenpark.jp/

http://kozaru98.fc2web.com/kouen/tokyo/syowakinennkouen/syouwakinen.htm

とにかく～どでかい公園でした

立川基地の跡地を利用した施設です

１４８ｈａなんて・・・　・・・　・・・

想像した所で　全然分かりません

何しろ　広いです！！！

綺麗でしょ～

でも・・・寒かったです　　すっごく！！！

なので～　行くまでは　ハイテンションでしたが

お天道様が　出て欲しい！～って　願っちゃいました

桜は　ほぼ満開でした

多くのご家族の方々が　楽しい時間を過ごされていましたよ～

　　　　　　　　　夕べは　雨が降り

　　　　　　桜の花が　ちょっと心配です

　　　　　　　　　さて～　　　さて～

　　　　きょうは　朝から　ハイテンション気分で・・・

　　　　　　　　　　デートです！！！

　　　　　　　　お花見デートです！！！

　　　　　　　楽しんできま～～～す　( ´艸｀)

では～では～

ああ～～～～～～～～～あん！！！