若い頃からすると、考えられなかったようなことが体に起きてくる。

それを感じることが増えてくるからだ。

そんな中の現象の一つに肌の乾燥がある。

 私は若い頃は脂性とまでは言わないまでも、肌に油分が不足していると感じるようなことは一切なかった。

ところが、最近はどうだ。 空気が乾燥してくる季節になると、覿面に肌が乾燥してくる。

 最初の頃は手のひらの乾燥くらいだったものが、年を追うごとに手の指先の乾燥も感じるようになり、それ以外でも背中や顔なんかでも乾燥を敏感に感じるようになってきた。

ガサガサにはなるし、痒みも出てくるし、まったくもってろくなことがないのだ。

 指先に油分がなくなって苦労することは、サラサラしたビニールやアルミの袋なんかを開けることがとても難しくなってきたことだ。

 不便で仕方がないよ。

 札幌市西区の整骨院で血行促進なんかしたら違うのだろうか。

 でも季節が変わって湿気が多い季節にならないと、この事態を変えることは出来ないのだよね。 困ったことにね。

 その自然に任せて起こる原因がむくみというものになる。

むくみは体のどの部分にも出てくる可能性があるのだそうだ。

無論、体全体がむくんでしまってはなにか大きな病が隠れている可能性があるのだ。

でも、顔や足がむくという状況は多くの人に起こりやすい症状だ。

原因は立ちっぱなしや疲労なんかが引き起こしている可能性が高いのだという。

 顔のむくみは水分のとり過ぎとか、お酒の飲み過ぎなどが引き起こしていることもある。

私も経験がある。 基本的にはお酒を飲みすぎてむくんでしまうことだ。

 あれは見れたものではない。

自分で鏡を見ても別人ではないのかと思ってしまうほどなのだ。

そんな時は、多くの場合、前の日のお酒が残っている。

体もボロボロで心も落ち込んでいる。

むくれてしまった顔などは見たくもないし、できれば、ひと目に晒すことも避けたいと思ってしまう。

わかっているのだけれどもね。

なんだかんだで、今日も少しむくんでいるのだ。

冬は本当に脱して、春も本番。 知らぬ間に夏の気候に一歩ずつ近づいている。

 そんな感じがするこの頃なのだ。まだ肌寒い日もあるのだけれども、 時には夏を思わせるような気温になる日も出てきた。

そうなってくると、気持ちはウキウキしてくるけれども、気をつけないといけないのは熱中症なのだ。

 熱中症は真夏よりも、今頃の時期が一番気をつけないといけならしい。

 そこまで暑さを感じないので、ついつい水分も取らずに我慢してしまうのだろうね。

その結果として、水分が不足して熱中症になる人が多いのだ。 水分は1日に2リットル飲むと良いという。

 でも、意外と2リットルというのは大変な量なのだ。 飲めそうで飲めない。

 それに飲もうと思うと無理をして飲まないといけないことになる。

水も無理して飲むと、水中毒になることもあるというから気をつかないとね。

 意識して、水は飲んでも無理はしない。 のどが渇けば我慢せずに飲む。

その結果が2リットルになるように飲めばよいのだよね。

無理は禁物なのだ。