と、思っています。

4人も産んで今更、

産後うつとかありえないでしょー？

自分でもそう思ってたんですけどね。

でも、産後から

なんだかつねにソワソワ

コレと特定できない不安感。

ちょっと眠れない日なんかも出てきたりして。

こんな時って寝ようとすればするほど

眠れなくなってドツボ。

負のループ。

で、こんなこと口にするのは

恥ずかしいし、心配させたくない

と言う思いから、誰にも言わずにいたのですが、

昨日母に、

私産後うつかも…と話してみました。

で、話していくうちに

妊娠後期から色々溜まっていた思い、

などなどがドバーッと溢れ

泣いてしまいました。

あることがきっかけで、

妊娠後期から

母には頼りたくないと意地を

張っていたのですが

やっぱり母に甘えたかったんですね。

40歳なのに、いつまでたっても子供です。

そして、私のそんな思いに

母も気づいていたようで、

甘えてくれた方が嬉しいんだよ、

母も涙しながらそう

いってくれました。

気分がスッキリ晴れ渡り！！

とはまではいえませんが、

誰かにSOSを出すのって

とても大事だと思います。

ちょっと雲の切れ間が見えたような。

ただね、このサインを出す相手を

間違うと、逆に傷付いたり、

闇に入ってしまう可能性も

なくはないな、と思います。

私、基本的に人からは

悩みなさそう、

いつも明るい、元気ね、

子育てとかなんてこと無いってタイプでしょ

って言われます。

でも、全然そんなことないです。

超ガラスハート

小さなことで堂々巡りの

悩みループに入って

どうしようもなくなります。

くよくよします。

子育ても旦那や周りの協力あってこそ

どーにか、こーにかやってる感じ。

まさか、あの人が。

まさか、うちの妻が。

まさか、私が。

人の心って

目に見えないし

分からないものです。

自分の心だって

頭でわかってても、

うまくコントロール出来ないことって

沢山あります。

私も今気持ち的に快晴〜とは

ちょっと言えないけど、

あの手この手で快晴を目指してます。

でもって、

このブログが誰かのちょっとした

救いにでもなれば、

今の思いを書き留めておかないと

と思い、ひさひざ更新してみました。

いや、文章にするのって

意外と大事かも。

自分の心の整理になる気がします。

まだまだ、何か役に立つような

内容はないと思うけど。

とりあえずは備忘録として

私は普通分娩をしたことないので、

比べられないのですが、

私の場合痛みに強いらしく、

経験者の中で辛いと言われる、

産後の後陣痛、

麻酔が切れた時の痛み、

などなど、

比較的軽いほうだと思います。

翌日には普通に起き上がれます。

多少、

イテテ、

よっこらせ、

と言う感じはありますが、

スタスタ歩いてトイレまで

行けちゃいます。

むしろ、術後より術中後半

麻酔が切れかけてるのか、

お腹を縫合される時が一番不快というか、

痛いというか。

でも、それもお願いすれば

麻酔のコントロールで

眠らせてくれる場合もあるようです。

帝王切開のコツと言ったら変ですが、

痛いときは痛いと言う！

眠らせてもらえるなら、

赤ちゃんと対面してからは

少し眠らせてもらう。

が、良いと思います。

一人目のとき、

意地でも最後まで起きててやろうと思って、

縫合の途中で、だんだん気分悪くなり、

寒気がして、あれ、私どうなっちゃうの？と

プチパニックになったので。

眠ってしまえは

起きた時には全てが終わってます。

あと、意地を張らずに

痛み止めはどんどん使っていいと思います。

私は痛み止めプリーーーズ！！と言うほど

痛くはなかったですが、

先生に痛み止めどうする？と聞かれた際は、

痛くなったら嫌なんで、先にお願いしまーす、

と、甘えてました。

3人目までの手術当日の夜は

38度台の熱が出ましたが、

4人目は全く熱も出ず、

起きたら朝でした

で、ですね、

だからといって

最初から飛ばしたらいけません！

私、動けるもんだから

ついつい動いちゃってたので。

動けてもボチボチ。

だってお腹切って

人一人出してるんですもん。

普通な訳ないですよ。

しかし、3人目から4年経ち、

いろんなことが変わってました。

点滴の管が取れるタイミング、

普通食に切り替わるタイミング、

4年前より全て早くてビックリ‼️

子供達が母になる頃には

また進歩してるんだろうなぁ。

風呂で寝る。

その子なりに、

夜泣き、吐き戻し、授乳、病気など

色んな悩みがあった気がするのですが、

喉元過ぎれば何とやら。で、

記憶がかなり曖昧です。

渦中は、

もう、その事ばかりで

必死だった気がするのに、

それを過ぎれば、

悲しいほどに忘れてしまってる

なので、こんな風に

ブログに残すことは、

誰かが読んでくれて、

そうそう、と共感してくれる他に

未来の自分にとっても

良いのかもしれないですね。

かなり薄れた記憶を呼び起こしてみると、

私、多分長女を産んだあと

ちょっと産後うつだったと思うんです。

今思えば、、、ですが

当時は、あれ？私産後うつかも？と

思う余裕すらなかった、と言った方が

正しいかもしれません。

待望の我が子が産まれ、

幸せ絶頂のはずなのに、

不安といつも何かに追われているような

気持ちの焦りと、

産婦人科で教わった通りにしなくては！

という気持ちと。

あと、何より、可愛いはずの我が子を

どストレート100%で可愛い〜と

思えない自分への情けなさと。

しかし、今思えば長女

スーパー育てやすい子だった。

ほとんど泣かないし、

おっぱい飲んだらコテンっと寝たし、

病気もほとんどしなかったんです。

なのに、とにかく不安で心配で

また、それを主人に言うことすら

怒られるんじゃないか？

お母さんなのにこんな弱気じゃダメだ、

と、勝手に八方塞がり状態

でもね、いきなりお母さんにはなれません。

いや、4人産んだって、心配や不安、

これで良いのかしら？と言う思い、

全然ありますんで。

自分で言うのも何ですけど、

私けっこう根が真面目

そんな人こそ、自問自答ループに

陥りやすいと思います。

あと、私は、ですが、

とにかく家にジッといると言うのが

どーしても嫌な人、

寂しがりでして。

当たり前なんですけど、

産まれてすぐの言葉が通じない子と

一日中ずーっといると、

結構溜まるものはあります

産後のホルモンバランスもありますし、

こういうのって、なかなか男性には

言葉では伝わりにくいかも知れません。

ありがたい事に、

主人は色々気にかけてくれ、

労いの言葉や、手伝い、

私に負担ががからないように

サポートしてくれますが、

そうであっても、

やっぱり産後は不安定です、

これ、協力的じゃないパパさんが

旦那さんだったら、

本当に心も体も超大変だと思います。

協力的だけど、

ちゃんと言葉で伝えないと

分からないってパターンもあると思います。

なので、何でわかってくれないの？！

という感じではなく、

自分でも心と体のバランスがしんどくて、

どーしたものか分からないんだけど、

ちょっと今辛いんだ。と言う風に

伝えてみたらどうかなーと思います。

私も産後１ヶ月経って、

自分では意外とへっちゃらなつもりで

いたんですけど、体はヘトヘトだったようで

産後のママって、

ちょっとランナーズハイみたいに

なってるんでしょうね。

ちょっと立ち止まって休憩、

周りへのヘルプ大事ですね

実は私、ちょっとした訳あって

産後実母には頼らないぞ！と

意地張ってたんですけど、

もう辞めました。

健康には変えられないから

また、実母とのことは

別の時に書きたいと思いまーす！

●おっぱい出てる？

いろんな事情で母乳あげられない、

思うように母乳が出ない、

母乳育児に不安を抱えてる、 

そんなママが沢山います。

とりあえずの会話として

母乳が出てるか？足りてるか？

そんなこと聞かないでくださいね。

もし、なんとかしてあげられる

(例えば母乳マッサージの技術を持ってる)

それなら、聞いてぜひ力になって

あげてください。

私、1人目の出産の後、

この質問にかなり苦しめられましたから。

だって、母乳育児に自信満々の人なんて

ほんと、ごく僅かだと思います。

溢れるほど出てる人なんて、

そんなにいると思いません。

特に一人目を出産後は

色々神経質になってますんで、

なんとなく言った言葉でも、

傷つけしてしまってる可能性、大。

●私たちの時はね…

分かります。

今みたいに便利じゃないし、

イクメンもそんなにいないし、

大変だったと思います。

今のママは楽でいいわね的な。

でも、それ、わざわざ言わなくて

良くないですか？

●可愛くて仕方ないでしょ？

赤ちゃん可愛いです。

でも、私がそうだったんですが、

一人目のとき、３ヶ月くらいまで

素直に可愛いと思えなかったんですよね。

フニャフニャで小さくて

可愛いけど、なんだか壊してしまいそうで。

で、その全てが自分にのしかかってる気がして。

どーしよう、どーしよう、と

可愛いより、何とかして

守らなければ。

そんな感情だった気がします。

なので、素直に可愛いと思えていない自分を

ちょっと責めたりしていました。

今回も4人目ですが

やっぱり産後はちょっと

ピリッとしてますもん

本能なんじゃないかな？

いろんなパターンがあって

とにかく旦那が嫌だ！！

という方もいるみたいですね。

なかでも

オッパイ出てるの？質問は

結構デリケートなんじゃないかな、

と思います。

放置している間に、

出産し、そして生後1ヶ月です、笑

すでに忘れかけている

出産からのことなど

ボチボチ残していきたいと思います。

とりあえず、直近から

6月16日に39度台の高熱が

扁桃腺がとにかく痛く、

唾を飲むのも激痛

前の日の夜から、

みんなが半袖のなか、

なぜか私だけやたら寒く、

そして、悪寒とともに

熱も急上昇

日曜日だったので急患に行き

とりあえずインフルの検査だけしてもらい、

インフル陰性なことを確認しひと安心。

次の日、私の１ヶ月検診と一緒に

診察してもらったところ、

先生の

可哀想に…点滴しよっ！という言葉に

楽になるなら何でもしてください！！

と、泣きつきました。

だって本当に、前日の夜中、

泣きそうだったんですよ

きつすぎて眠れない。

でも、寝ないと治らない。

私が倒れたら、子供達、

特に産まれたばかりの赤ちゃん

どーなってしまうのか？！

とか、完全に負のループ思考でした。

ダラシンs というお薬を点滴してもらい、

お薬をもらって帰宅。

精神的なものからなのか、

とりあえず、何か施してもらえたことに

ひと安心で具合も良くなったよーな。

薬を飲んだら、更に熱も

37度後半まで下がり、

その夜はよく眠れました。

で、朝にはすっかり平熱。

薬の力ってすごい。

有り難い！先生、ありがとう！

健康って大事！

健康な体に健全な心が宿ります。

体が病むと心も弱くなる。

あと、ほんと、キツすぎると

眠れないですね。

寝た、と思って時計見たら

あれ？30分しか寝てない、

またそれにうんざりして。

はー、良かった

と、思ったら血圧急上昇

体がまだ回復期なのかな？

たしかに昨日夕方から

やたら体がしんどくて、

でも、病み上がりだからこやなもんか？と

思ってたんですが、

その時からすでに血圧高かったのかも。

産後入院中も血圧高く、

お薬をもらっていたので

とりあえずアムロジピン飲んで

様子見となりました。

下がってくれーーーー

お薬飲んで下がらなかったら、

内科受診した方が良いかも、と

産婦人科の先生に言われております。

今朝、すっごい嫌な夢見て、

怒りすぎて頭痛い！と思つて起きたのは

血圧のせいかもですね。

産後１ヶ月、

ちょうど疲れの出やすい時期なのかな。

夜は赤ちゃんと三女と3人で

別室で寝てるので、

何時間か旦那さんに代わってもらおうかな。

皆さんも体には気をつけてくださいね。

前回投稿したのが26w

あれ？！

もう1ヶ月も過ぎたの？！

たしかに腹は前へ前へとせり出し、

靴下履くのも、

下に落ちたものを拾うのも

一苦労の毎日です。

口癖は

よっこいしょ！！

とにかく体が重い！

先週水曜日

29w3dの妊婦健診では

お腹の子はいたって健やか。

2週間分ほど大きいそうです、

私の身長148センチ

夫の身長180センチ

「パパが大きいと、

赤ちゃん大きくなる傾向あるからね。

あなたは小柄だから、

まぁキツイでしょう」との事です。

帰って上の子たちの

母子手帳見たら、

全員この時期2、3週間大き目。

でも、帝王切開で

普通分娩よりも2、3週間早く産むと思えば

帳尻が合うよね。

そういう問題かどうかは

あまり深く考えないとして

あと、週末から頭痛が酷いです。

妊娠初期も頭痛に悩まされましたが、

また来たか。

妊娠高血圧症候群は怖いので、

血圧も測ってみましたが、

特に異常なし。

むくみもなし。

尿蛋白もなし。

(毎日ウリエースで検査してます)

考えられるのは

睡眠不足かな。

後期になって、毎日セットしたように

AM2:00に目が覚め

おトイレに行き覚醒してしまいます。

もしくは貧血。

便秘のため、鉄サプリを控えていたので

再開したいと思います。

そうそう、便秘と言えば、

それを機に地主(痔)になりまして

完全にイボ様がひょっこりはん。

元々小さい物件はあったのですが、

お隣さんにまぁまぁの物件が。

痛い👉トイレ怖い👉

また便秘👉さらに悪化という

負のループなので、

毎日のケアと快適なお通じを

心がけ、なんとか引っ込んでいただきたい！

これ、切実！！

仕事もそろそろお休みしたいと思います。

が、ここに来てありがたい事に

色々とご相談いただき。

せっかくなので、産む前には

ご要望にお応えしたいと

思っています。

スッキリして産みたいですもんね。

無理のない程度で、

体と相談しながら

あと2ヶ月ほど頑張りたいと思います！

先週のエコー

顔の前に手。

もぞもぞ元気に動いていました。

アプリ見ないと

いったい今何週なのか分からなくなる

そんなお年頃です。

タイトル通り

私のお腹、四六時中

フル活動でウニウニしておりまして、

君は一体いつ寝ているのかな？

出てきてもそんな調子なのかな？

と、話しかけています。

胎動、

少ないなら少ないで

それもまた心配。

1人目の時なんか

ちょーピリピリして、

あれ？なんか今日は大人しいな、

と思ったら、病院に行った方が

いいんじゃないか？とか

ソワソワしておりました。

実際、1人目の診察記録見たら

結構行ってる

だって、旦那が車で舗装されてない道

通っただけで

何かあったらどうしてくれるんだ！！と

ブチ切れてましたから。おー怖。

ブログ書いてる今も

お腹のあちこちでドカスカ

大暴れしています。

元気で何より。

年齢的な不安がないわけでは

無いですが、あーそういえば

この時期ってこんなんだったな〜と

懐かしく感じたりと

穏やかな気持ちで過ごせている気がします。

今、次女と三女のスイミングを

見にきています。

久しぶりに見ましたが、

2人とも楽しそう

ちょっと見ないうちに

できることも増えてます。

昨日、主人と食べたランチ。

激辛が食べたいけど、

しばらくは辛抱だな。

No. 1ペラペラのワンピを着て

なんとか体重を誤魔化そうとする

悪あがきをしましたが、

1ヶ月前から1.5㎏増

特に何も言われず。

でも血圧がちょっと高い。

上が140あったみたいで、

もともと血圧高い？と聞かれる。

でも、これ毎回なんですよ、

自宅で毎朝測るとだいたい

110/70位なので、

白衣性高血圧？？なのかな？

でも、親が高血圧なので

私もその要素はあると思うので

気をつけねば。

赤ちゃんは至って順調

BPD:6.01cm

FL:4.09cm

お腹幅縦横測って、

赤ちゃんの推定体重は655g

24週0日相当の大きさで

標準内だそうです。

すでに胎動激しい！

倍の大きさになったら

もっと蹴られるのね…

なんだか、上の3人の時より

胎動激しい気がしてます。

そーとー、暴れん坊の四女のようです。

元気で何より

私、もともとデブなので

体重増加著しい後期に向けて

食生活を見直していきたいと思います。

初回の妊婦健診で先生に

何キロ太って大丈夫ですかね？てへっ

って聞いたら、全然太らなくていい！

と、ピシャリと言われてしまいましたので

という事で、

お気に入りのヨーグルトメーカーで

豆乳ヨーグルト栽培中です。

お通じにもいいし、

結構お腹にたまるし。

そんでもって、出来るだけブログにも

食べたものアップしようと思います。

自分への戒めのためにね