<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ほこほこぶろぐ</title>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/hokoyase/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>楽しく気ままに痩せたい人の記録</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>モチベ</title>
<description>
<![CDATA[ 何故か昨日から未だかつてなくモチベ高くて運動しまくったりマッサージしまくった！！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい"><div><br></div><div>お風呂でのマッサージ、夏だし続きそう！あのジェルの香りがたまらない。アジアンな香り。お風呂あがってもまだする！</div><div><br></div><div>暇なときは脚パカもしくはスクワット！！！</div><div><br></div><div>既に筋肉痛な件！！</div><div><br></div><div>明日の測定が楽しみ！！</div><div><br></div><div>ダイエットしてから、目が覚めるのが楽しみになってきた！</div><div><br></div><div>お洋服似合うようになりたい！</div><div><br></div><div>くびれは最高のファッションだと思うの。</div><div><br></div><div>なにこの意識高い美容垢っぽい発言！！！</div><div><br></div><div>ダイエット垢かよ。そうでした。</div><div>ブログ書くのとか久々で、なんか久々に楽しい！</div><div><br></div><div>最近ハマってたことがなくて、日々に潤いがなくそれはもうカッサカサでカビだらけの人生だったわけですが。</div><div><br></div><div>有益なことは呟けないけど、世界との繋がりを感じる、このオンラインという世界。</div><div><br></div><div>才能ないけど努力ならできる！</div><div><br></div><div>絵は頭使うし楽しいけど、それこそ今は、その時ではないのかなって。</div><div><br></div><div>時の流れに身を任せることも時には重要かなって思います。</div><div><br></div><div>普通の日記もこれくらい丁寧に書きたい今日この頃。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/entry-12291461513.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 21:07:44 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>休憩。</title>
<description>
<![CDATA[ ダイエットには休憩も大事なのですー。<div><br></div><div>早くも筋肉痛だし。。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/entry-12291366621.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 15:13:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>さらだちきん。</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/15/hokoyase/a5/aa/j/o0960053313979378833.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/15/hokoyase/a5/aa/j/o0960053313979378833.jpg" width="100%"></a><div>手作り！</div><div>筋肉をつくるのだ。</div><div><br></div><div>運動しゅる。。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/entry-12291365962.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 15:09:52 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>しゅごい。。</title>
<description>
<![CDATA[ 自分のブログ見てたら胸焼けしてきた。あーしんど、、、これは効果ありなのか、、、<div><br></div><div>ダイエット番組みよ。。。</div><div><br></div><div>眠い。。食後つら、、おやすみなさい。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/entry-12291348941.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 13:53:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <div>うどんのミートソースんまー！</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/13/hokoyase/54/6a/j/o0960054013979332532.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/13/hokoyase/54/6a/j/o0960054013979332532.jpg" width="100%"></a><div><br></div><div>って、ダイエットブログの内容じゃないよね。</div><div><br></div><div>まぁ、個人的な痩せるための日記だからこういうのも大事。</div><div><br></div><div>むしろこういうのが大事。</div><div><br></div><div>自分を全然客観的に見れてないからね。</div><div><br></div><div>ビフォアフとか憧れる～～</div><div><br></div><div>割れた腹筋載せてぇ～～～～～～</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/entry-12291347363.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 13:44:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>はじめました</title>
<description>
<![CDATA[ 初めまして<div><br></div><div>ホコと申します。</div><div><br></div><div>なかなか続かないダイエット。</div><div><br></div><div>もう限界を感じてきたのでここは一つ、ブログという手段を取ってみたいと思います。</div><div><br></div><div>ここでスペック</div><div><br></div><div>156cm</div><div>MAX55kg</div><div>目標46kg</div><div>現在49.5kg</div><div>他は</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/13/hokoyase/f8/3a/j/o0928096013979314791.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/13/hokoyase/f8/3a/j/o0928096013979314791.jpg" width="100%"></a><div>まぁこんな感じです。</div></div><div><br></div><div>今日は70分、DVD見ながらYouTubeダイエットしました。</div><div><br></div><div>腹筋割りたい。腹筋割りたい！！！！</div><div><br></div><div>腹出すぎです。コルセット頼んでるので届くのが楽しみです！！！！！</div><div><br></div><div>あとはスクワットと脚パカを隙あらばいっぱいやりたいなと思ってます。</div><div><br></div><div>食べたいものは結構食べます。</div><div><br></div><div>胃もたれして反省して終了。飽きるの早いのでね。</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hokoyase/entry-12291340092.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 13:04:18 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
