漠然と－5キロは無理なんかなぁ。

部分やせは難しいとか聞くけど、そのほうがいいのかなぁ？

精神的にダイエット停滞期ですわ・・・

どんなダイエットがいいかなぁ。

今日はライブとりあえず動いて動いて発散してきます

去年はフリーという立場で自分のクラスがなかったのですが、

今年は乳児1歳児

うちの保育所は0歳児がいないから一番のチビッコ

みーんな新入さんだから初日はみんなで号泣

でもでも

外で遊ぶとゴキゲンだったり、

『ぐるぐるどっかーん』って曲を流すと踊ったり、

給食が始まると機嫌よく食べたり、

とチビッコも頑張って新しい環境に慣れようとしてくれます。

毎日楽しく保育出来るといいなぁ

お久しぶりです。

今週は９時１０時には就寝していました・・・

チビッコ以上です。

そんなこんなしてパソコンを開けない日々が続いている間に読者のになって下さった方が

なんてステキなことありがとうございます

いつもの感じでウダウダダイエットになりつつあったのが再びやる気でてきました

ってなわけで、

今週の記録～

3/13　　３日目

　　体重　49.4

　　体脂肪　24.3

　主婦仲間とパン教室に体験行ってきました～

　手作りパン最高

3/14　４日目

　　体重49.6

　　体脂肪23.8

　仕事でくたくた・・・

3/15　５日目

　　体重49.8

増えていることに気づきダイエットやる気をなくした。

3/16　６日目

　　体重49.6

歩け～歩け～

3/17　７日目

　　体重49.4

歩け～歩け～

結構おやつも食べちゃいました・・・

3/18　８日目

　　体重49.2

さて、今日もカラダ動かしますか

今日も仕事お休み

今日は何をしようかと悩み・・・昼まで二度寝

おきると１時サスペンスを堪能した後買い物がてら遠めのショッピングセンターへお買い物。

一人は寂しく用事が済むと帰宅。平日休みは少しサミシイ・・・

朝　ご飯　ウィンナー

昼　タイのカップヌードル

夜　麦入りご飯　チンゲン菜と牛肉のオイスターソース炒め　わかめスープ　キャベツささみサラダ　納豆

運動　サイクリング約往復５キロ

　　　　腹筋３０回

どんな運動が効くのかな？もうちょっと勉強してみよ

コレを履きだしてから歩き方とか意識はしだしたけれど・・・

効いているのか？？

ターボセルも履いてみたい

今回こそは!と、気合十分で－5キロ目指します

今日はお休み～

朝から洗濯をして、ゴキゲン

お昼は最近はまってるパン作りに挑戦

はまってるって言っても3回目・・・。前回は今ひとつな出来でした。

今日はピザ作り。レンジで出来る簡単なパン

トマト系と、マヨ系の2種類作りました

パン生地なので結構やわらかめの生地で、甘くておいしくできました～

体重49.6

身長154.5

体脂肪24.9

朝　トースト　ブルーベリーティ

昼　手作りピザ×2　ミルクスープ

夜　ピザ残り　フロフキ大根　ささみとキャベツのサラダ　とろろ汁

間食　ナシ

運動　腹筋30回