今日のご飯は卵かけご飯でした。

基本的に米が好きです。

これだけあれば生きていけそうな勢いです。

卵、納豆、味噌、焼肉のタレ・・・・

何でもアリですね

いつも晩御飯は食べないんだけど、今日は食ってみました。

明日のお弁当のために飯を炊いたら、ご飯のいい匂いにつられて・・・ね。

今日はゴルフ練習、約30球ｗ

ダメでしょ

いきものがかり　「じょいふる」

飲んで歌うならコレでしょ！

何も考えずバカになれる歌ですよ。

いやいや、この曲がバカと言ってるのではないです。

ノリが良過ぎて自分がバカみたいになれると言う意味です。

難しいけど、また挑戦したいと思います＾＾

今日は記事少ないですけど寝まーす

現在約62㌔・・・

身長１７５cmにしては普通なのだが、マラソンマンとしてはもう▲４㌔が望ましい。

と、自分では思ってる。

実際走ったときの体のキレが違う。

今日は焼き鳥屋に行く予定。

引き続き後輩の「リューちゃん」も一緒。

２０日まで足利滞在の予定。

日中は何もやる事が無く、家でダラダラ・・・

彼女？も来てたが３人でデニーズでランチしただけだったよ。

リューちゃんは気を使って「休憩してきてくださいヨ～」なんて言ってたけど、真昼間からソレはないでしょ(^▽^;)

彼女？も話はまた今度で

色々複雑で・・・・オレの悩みのネタでもある。

まさにブログのネタにふさわしい！

これから華の湯という銭湯に行って来るよ。

ではまた

車でｗ

オレが富士にいるときの職場仲間です。

色々バカな事やった仲です。

後輩の車はフィルクスワーゲンのタイプⅡ。

暖房もエアコンも無い、過酷な車です。

でも味のあるエクステリアでオレは好きです。

せっかく足利にきてくれたのはいいんだけど、ここって見所が全然無い

なんだか申し訳ないぜ・・・

でも金があんまり無いって事で、家に引きこもりでした。

家で鍋なんてやってみましたよ。

今日は噂のトマト鍋！

いや～旨かったよ～

シメのリゾットが絶品でした。

お昼に食った羅凰ラーメンがお腹に残ってる感じでしたが、意外とモリモリくってしまいました。

体重がヤバイぞ～・・・・きっと。

明日は何すっかな～(＾ε＾)

ゴ・ル・フ

うちの近くにトウショウエンっていうところあるんだけど、結構キレイだし安いからよく行きます。

天井ネットが低いのがいやらしいけど、低い玉を打つ練習には最適！

明日コースに出るからアプローチ中心でやったんだけど・・・・・

なんじゃこりゃってくらい上手くいきすぎて、現在軽く有頂天ヽ(゜▽、゜)ノ

明日は帰る頃にはションボリしていないように頑張ります！

早いので今日はこれまで！

８キロ。

ゆっくりマイペースで(＃⌒∇⌒＃)ゞ

いわゆるLSDです。

Long・Slow・ﾃﾞｨｽﾀﾝｽ←スペルわすれた(^_^;)

しかも最近覚えた単語です。

最初は車のデフのことか？！って思いました((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

車の話はまた今度で！

最近、マラソンの練習方法について考え始めました。

ただ我武者羅に走ってればいいのかと思ってましたが、どうやらそうではないらしい・・・

ゆっくり長く走る事がスピードをつけるための基礎なのだと知った。

さらに、ある程度の距離を走りきる事にもつながる。

タイムを縮めたいならスピードは不可欠なのだが、スピードを持続できなければ全然意味がないのです。

本当の「走力」をつけるためには、走りこみ、つまりLSDなのだ。

↑間違っているなら誰かおしえて

2月には初のハーフが控えてるので距離は走っておきたいな。

まぁ８キロ程度じゃLongとはいえないだろうけどね((＞д＜))

仕事終わってからの短い時間だけど目いっぱい走るようにしますよ！

ゴルフの練習とのﾊﾞﾗﾝｽが難しいですが、、、

ではまた明日

とりとめの無いことを羅列してみるから、つまらないかもしれないけどね・・・

あと文章もヘタクソ・°・(ノД｀)・°・

徐々に慣れて上手くなる事を祈るばかりである。

今日は超寒かったな～

車に氷の粒がビッシリ

前日の霧雨のせいだな。

秋田と比べてどっちが寒いかというと、断然栃木ですな

湿度が違うんだと思う。

オレの仕事は「設計」と呼ばれるものである。

インテリジェントな響きであるが、実はたいしたことない。

（自分自身がマダマダだからね・・・・(゜д゜；)

今日は帰ってきてからゴルフの練習してきたよ

かれこれ1ヶ月ぶり。

いつも4本くらいしか持っていかない。

ドライバー、スプーン、7番、9番

じゅうぶんでしょ。

本日の調子は・・・・久しぶりな割にまあまあかな。

スライスが多かったのは練習不足で体の開きが早いせいだろう。

オレは33歳の男としては普通の距離くらい飛ぶと思う。

ドライバーで２４０y、スプーンで２１０ｙ、7番で１６０ｙ、9番で１４５ｙ、といったところ。

ただし、真っ直ぐ飛んだらの話(^▽^;)

真っ直ぐ飛ぶ確率、2割5分。

ったく、これだから100切るのがやっとなんだよな～～～（/TДT)/

ってことで、今週16日はコンペです！

絶対100・・いや90を目指し、ヤツに勝つ

ヤツとは・・・・・

この話はまた後で(｀・ω・´)