遊びフィットネス　不破 https://ameblo.jp/home-pt/ 日常で参考になるダイエット知識やトレーニング風景僕のプライベートなどを発信しております^^; ja 大分旅行② アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/home-pt/amemberentry-12786621612.html Sun, 29 Jan 2023 11:58:13 +0900 温泉旅行へ♨ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/home-pt/amemberentry-12785567563.html Sun, 22 Jan 2023 19:58:02 +0900 嬉しい頂き物(^^) こんばんは！

遊びフィットネス　トレーナーの不破です(^^)


いやぁ〜、なんか急に肌寒くなってきましたね魂が抜ける


ここ最近は雪も降らず、寒さもマシだったので


油断してました(^_^;)皆様も体を冷やさず、


体調不良にはお気をつけください(^_^;)



さて、本日ですが

非常に嬉しい事がありましたスター




なんと、お客様からポンカンをいただきました〜！よだれ


5つもいただけて本当に感謝です(;_;)

お味は、とても甘くてジューシー！！！


酸味も控えめで食べやすく、とにかく優しい甘さが



最高でした！(T_T)　


ご入会いただいた上にポンカンまでいただいて



本当に有り難い限りです泣くうさぎ


無理せず、楽しく！スリムボディへの目標達成を


サポートさせていただきます✨



皆さん、また明日も頑張りましょう🔥(^^)











]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12784795778.html Tue, 17 Jan 2023 22:10:17 +0900 再現度やいかに！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/home-pt/amemberentry-12784429845.html Sun, 15 Jan 2023 17:30:38 +0900 【2023年初投稿】 明けましておめでとうございます！！

2023年がスタートしましたね！(^^)

皆さん、ゆっくりお正月を過ごせましたか？


帰省や親戚一同の集まりなどでヘトヘトの方も



多いかもしれませんね(^_^;)



そんな私は元旦は早朝から護浄院 清三宝大荒神へ
新年のご挨拶にいきました！


それからは新年一発目の洗車をしたり
バイクをいじったり、、笑


そして4日は北野天満宮へ行きました(^^)

帰りに寄った、亀屋重久さんで生菓子を買って

お茶会をしました笑(^^)

福袋や初詣で屋台グルメを食べたりなどの

楽しみ方はしていませんでしたが

気持ち的にはリラックスもできて


楽しかったです(^^)


さて今年も残り361日！！毎日を全力で生きて


頑張ります(^^)！


]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12782637416.html Wed, 04 Jan 2023 17:41:10 +0900 2022年ラストブログ こんばんは！トレーナーの不破です！


今日は大晦日ですねー！！


皆様、どんな大晦日をお過ごしですか？(^^)



僕は今日も変わらず朝のチラシ配りから始まり



午後からは大好きな大晦日格闘技の観戦です！




今回も自宅で観戦中ですが、2023年は

久しぶりに現地観戦したい欲が溢れます…笑


さてそんな大晦日ですが


個人的な、今年の振り返り。笑



今年は勤務していたスポーツジムを退社して



夏に独立したりと大きな変動があった1年でした。



まだまだ未熟で人としても学ぶ事が沢山あり



日々、反省して改善する毎日でしたが


それも含めて、学びが多かった1年でした！



2023年もお客様第一主義で


とにかく楽しい！


と思ってもらえる事をモットーに



楽しいトレーニングや楽しいキャンペーンを



どんどん発信していきます♪



ぜひ、来年もどうぞ宜しくお願い致します(^^






]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12782049897.html Sat, 31 Dec 2022 23:10:00 +0900 北野白梅町スタジオでのレッスン こんばんは！トレーナーの不破です！(^^)



今年も残すところ3日！！はやすぎる！！！



本当に20歳になってから時間の進むスピードが




速くなりすぎて、恐ろしいです…笑




なんか、実際に20歳を過ぎると体感時間が速くなるのはジャネーの法則とも言われていて、論文か何かで




立証されているそうです。笑





とにかく毎日を大切に過ごさないといけませんね！！




さて、そんな年末ですが、僕が配っていたチラシを


ご覧いただき、北野白梅町スタジオでの

体験レッスンにお越しいただきました(^^)



写真には載っておりませんが、この日は



ボクササイズのミット打ち・ボール腹筋・
リズムトランポリン(BTSのDynamite)をさせていただきました(^^)


2年ぶりの運動とのことでしたが、とてもスタミナが


あり、ボクササイズの動きやバランス感覚が必要な





ボール腹筋も綺麗なフォームで驚きました！


体幹がしっかりされていたので、どのメニューも



非常に良くこなされていました。素晴らしい限りです




トランポリンでのリズムトレーニングでは


ノリノリのリズムに合わせて、うまくジャンプして

楽しく取り組んでいただけました(^^)


やっぱり楽しくないと何も続かないですし！



まずは鍛える、追い込む！といった、ど根性ワードは


心の奥にしまっておき、楽しくトレーニングをしましょう♪











]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12781530875.html Wed, 28 Dec 2022 23:30:44 +0900 初雪！？ こんにちは！トレーナーの不破です！


いやぁ、今日は最高に寒いですね、、風も強くて



服を着ていても寒さで震えます、、(*_*;



しかも今朝、家を出ると雪が積もってるでは


ありませんか！！




水が抜かれた、大沢の池がスケートリンクのように



ツルツルになってました(*_*;　夜中は恐ろしく



寒かったんでしょうね。。



明日のクリスマスや年末年始のイベントや



予定が風邪でなくならないように、皆様暖かくして


お過ごしくださいね！
]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12780681461.html Fri, 23 Dec 2022 15:51:47 +0900 クリスマスムード こんばんは！　トレーナーの不破です！



クリスマスまであと2日ですね〜(*^^*)



河原町通りを通ると、歩道にライトアップが！




四条通りだけではなく、河原町通りもクリスマス



装飾があるんですね〜！歩けばお店からクリスマスソングが流れたり気分が上がりますね！





もうクリスマスが終わればすぐに、年末ムードに



スピード感に置いていかれないように毎日を



楽しく全力で過ごさないといけませんね！！





そろそろ来年の抱負も考えながら残りの2022年を



過ごします(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12780573092.html Thu, 22 Dec 2022 21:26:38 +0900 最高のハンバーグ こんばんは！遊びフィットネスのふわです！



いつもの事ですが、日に日に寒くなってきて




昨日は京丹後市などの日本海側でも大雪で




大変らしいです(;_;)　つい最近まで半袖で



暑い、暑い！言ってたのに、、








さて本日は久しぶりにグルメ投稿です(*^^*)





最近は、未開拓なお店に行くことが減ったので





投稿が出来ていませんでしたが、今回は





西大路七条にある、【GRILL　FOG】さんへ





ハンバーグが有名な洋食屋さんだそうで





googleマップの店舗クチコミがめちゃめちゃ良くて





気になり、行ってみました(*^^*)





頼んだのはハンバーグ200gに和食セットをつけた




ディナーセット(^o^)　輝いてますね〜！




ハンバーグの真ん中をお箸で押すと、肉汁が



出てきて、これはテンションあがるやつ！！





味もめちゃめちゃ美味しくて、手作り感が伝わる




丁寧な口当たりで感動しました(;_;)



有名なハンバーグ屋さんでも、手作り感がない


調味料だけの味しかしないハンバーグもあるなか




こちらの料理は全てが美味しくて驚きでした！




それに、ハンバーグに赤だしの味噌汁にお漬物…




ハンバーグにパンやスープも合いますが




この、和食が最高なんです、、笑　分かりますか?笑




そんな事でお腹いっぱい食べきって



お会計は1400円！コスパ最高です！



ランチだと、おそらく1000円ほど(^o^)



これは近いうちにランチでも伺います！




最高の外食でした(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/home-pt/entry-12780131746.html Mon, 19 Dec 2022 23:20:19 +0900