それは才能あふれるアーティストだとか実業家だとかそういった人ではなくて、例えば自分の好きなことに邁進し続け、今それを仕事として頑張っている友達、シングルマザーで二人の子供を育てながら家まで建てちゃった友達、旦那さんが忙しすぎてほぼ一人でやんちゃな男の子二人を育てている友達、お菓子作りが得意な友達、一緒に飲むときにめちゃくちゃ面白い話をしてくれる友達。

そんな人たちのことをわたしは尊敬していて、素直にすごいなと思うんです。

わたしにはできないことを当たり前としてこなしてたり、努力をしてたり。

本当にすごいと思うのでそれを口に出すのですが、なんというかほぼほぼ皆謙遜するんですよね。

そんなことないって、普通やって、こんなレベルじゃ無理などなど・・・。

それがちょっと寂しいな、と。

謙遜が美徳なんだろうし、心の中では喜んでくれてるのかもしれないけど、もっと自分のすごいところを受け入れてほしいんです。

ほんまに？ありがとうて言ってくれたら嬉しい。

わたしなんかはよく褒めてくれる母親のもと育ったので、髪の毛を切った際に会社で「似合ってる～！」と言われれば「そうなんですよ！似合いすぎてね、輝きが増しすぎました」とか返せるくらいにはすぐ受け入れちゃう。

褒めてもらうと嬉しいし、その日一日幸せな気分で過ごせるし。

要は褒められ慣れれば受け入れやすくなるのかなと。

なのでわたしは出会った人で素敵なポイントがあれば必ず伝えるようにしています。何回も会う機会があればちょっとずつでも褒められ慣れてくれれば嬉しいなと。

それに嫌なことを口に出すより良いことを口に出した方が自分も幸せな気持ちになれるし、自分がそういう風に接していれば周りの人もちょっとずつ誰かを褒めるようになっていくんですよね！幸せな連鎖です。

なんというか全然上手くまとめられなかったのですが、自分のすごいぞポイントって自分じゃわかりにくいに、それをすごいとも思ってない。でも他の誰かからすれば尊敬に値するんだよっていうことを色んな方に知って欲しくて褒め屋さんを始めました。

ちょっとずつでも幸せの連鎖が増えればいいな、と思っております。

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ポテトサラダになぜわざわざリンゴを入れるのか、そうめんにミカンの缶詰は絶対に必要ないし、酢豚にパイナップルはいらんとか。子供心に別にしてくれた方がよっぽど美味しいのにと思ってました。

大人になってお酒を嗜むようになり、色々なお店に行く機会が増えました。

そこで今まで自分が苦手で遠ざけていた物が美味しいことに気づいたり、色々な味の組み合わせを知ったりと、ご飯を食べることがより一層楽しくなりました。

そんな味の組み合わせの中で一番驚いたのが、上記のようなフルーツの入った料理でした。

酢豚に入ったパイナップルは豚と一緒に食べると口の中が少しサッパリするし、お米に合うかはコメントしづらいけれどもお酒には合うな、とか柿と生ハムの相性の良さとか、オレンジやキウイの入ったサラダの美味しさとか。今まで絶対に頼まなかったパイナップルの乗ったピザも今では好んで頼んだりもする。あとは夏になると話題に上がる桃とモッツァレラとか。

書いてる今も思い出してはお腹が空くしお酒が飲みたくなるくらい。

でもこういった料理って、子供の時に出会っていたとしてもその魅力に気づけていなかったと思います。

火が入ることでより甘さが増してジューシーになったちょっと塩味のするパイナップルの良さとか、塩気の効いた生ハムやパンチェッタと一緒に食べることで甘みが増す柿の美味しさとか。気づかない自信しかないな・・・。

わたしの母は調理師免許も持ってるめちゃくちゃ料理上手な母親だったけど、食卓にこういったこじゃれた味がのぼることはなかったので、大人になってフルーツ×塩味の組み合わせを知って自分の中の味の幅がグンっと広がってすごく嬉しかったです。

外で仕入れた組み合わせを家で再現して母と姉にふるまったりして、柿と生ハムなんかは定番化しました。

こういった色んな味を知るチャンスってきっとお酒を嗜む方の方が多いと思うので、その点では飲めてよかったなと思いますし（ただしそれを凌駕する失敗の数々があるので、飲めない方がいい、きっと）、もっと色んな組み合わせを知るためにも、外食は欠かせないなという言い訳を自分にして、終わりたいと思います。

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舞台やミュージカルが好きなのでコロナ前はちょくちょく行っていたのですが、なんとなく自粛してたところ友人が誘ってくれたので解禁です。

先週チケット取ったので全然良い席じゃなかったのですが、そんなこと関係ないくらい楽しかった～！

前日からのソワソワと、当日開演までのドキドキと緊張、照明がじわじわと落ちていくと共に静かになる客席。

うわぁぁ～～コレコレ！ってなりました

コロナが流行して、チケットを取っていたイベント系が中止や延期になってしまったので、久しぶりに味わうこの目も耳も手も足も、体中ですごいものを吸収できるぞ、という感覚がたまりませんでした

しかも昨日は新妻聖子さんもご出演されていたので、耳が幸せでした・・・・・

ミュージカルっていきなり歌いだすので普通の舞台よりもストーリーがわかりにくかったりもするのですが、その分曲が終わったら拍手があったり手拍子をしたりと、会場に一体感が生まれるので、観賞後なんだかホクホクした気持ちで帰れるってところも大好き。

あとは昨日のミュージカルだと主演が山田孝之さんだったのですが、普段テレビじゃ歌声を聴く機会のない方の歌を聴くことができるっていうところも大好きポイントの一つですし、ミュージカルを生業としてらっしゃる俳優さんのこめかみのあたりがギュっとなるくらいに素晴らしい歌声を聴けるのも本当に良いです。

そして劇団四季のミュージカルが一番わかりやすく感じるのですが、客席のみなさんがちょっとよそ行きのお洒落をされてて、始まるまでの会場全体がソワソワとワクワクでいっぱいになってるんです。

あの期待に満ちた劇場の空気感が幸せの塊って感じがして本当に大好きです幸せしかない空間・・・。

昨日一つだけ残念だったのは、コロナの自粛で観劇後飲食店はすべて閉まっていたので、その日の内に友人と感想をシェアする時間が少なかったことでした。普段一人で観劇することが多いので、せっかく友人と行けたのならお酒飲みながら友人視点の感想聞きたかった～

（そのあとLINEで感想やりとりしたらお互い見てるポイント全然違って面白かったです）

やっぱりこういった非日常のイベントがあると生活に張りが出ますね！

お金はかかるけどそれ以上の価値がある、素敵な時間を過ごせました！

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そう思いながら会社員時代を過ごしてました。

年を重ねるにつれ、自分のなりたい将来像がハッキリしてきたのですが、わたしが憧れている女性は夏木マリさんと草笛光子さん。

このお二方のセンスが本当に大好きで、本を買ったりインスタフォローしたりイベントに行ったりしてます。

お二人とも年を重ねてらっしゃいますが、驚くほどにどんなジャンルのお洋服も着こなしてらっしゃいます。シックなメンズライクな服装はもちろん、めちゃくちゃガーリーなワンピースもド派手な柄物だって、どんなモデルも勝てないくらいに着こなしてます。

もちろんお顔が綺麗でスタイルが抜群だというのもありますが、何よりもその服を身に纏っていることが自分にとっては自然なことであるという堂々とした姿勢がむちゃくちゃ格好良いんです。その姿勢って着こなす上では最も大事な要素だとわたしは思うので。

３０代に入ってから、どんな洋服を着ればいいのかわからなくなりました。

今までは柄物色物シルエットだって自由に選んで着ていたけど、３０という数字の圧に負けて、なんだかこのままじゃいけないのかな？もっと大人に見える服装じゃないといけないのかな？と悩みだし、今まで入ったことのないお店にお買い物しに行ったり。

でもそういう買い物って楽しくないんですよね。ワクワクしない。

もちろんきちんと店員さんが接客してくれて、自分に似合う新しいスタイルを提案してくれるとむちゃくちゃ楽しいんですけど、そういう店員さんってあまりいないですし…。

なのでラックを眺めてはみるものの、自分のクローゼットに並ぶところを想像してみてもいまいちピンと来ない。でも着る服ないし、値段も許容範囲だしなってことで買いはしても、結局そのお洋服を着ても全然テンションが上がらないんですよね。

そんな時に上記のお二方を好きになり、そっか！堂々と自分の好きな服を着ていいんだ！！と一気に目が覚めました。

柄シャツだって派手色パンツだって、ゆるゆるシルエットだって、今の自分が着たい服を着ればいい！

そう思い直してからまたどんどん買い物が楽しくなり、結果財布は寂しくなりますが毎日は楽しくなりました。

バンＴだって着るし柄シャツも着る、真っ黒なパンツの時もあればまっ黄色のパンツを履く時もある、今日は少し上品に、今日は反抗期を迎えた中学生みたいに、とか日々テーマを持って色々なスタイルにチャレンジするのが楽しいです。

３０を大分過ぎたのですが、今現在も好きな洋服ばかりを着て毎日楽しいので、もし今服装迷子になっている方がいらっしゃいましたら、堂々と胸張って、好きなお洋服を着てください。絶対にその方が楽しいですし、周りから見ても格好良いですよ！

年を重ねると今までなんだかしっくりいかなかったスタイルの服装がしっくりきたり、ファッションの幅が広がっていく気がするので、年を重ねるのも悪いもんじゃないですね。（ただし肉体の衰えについては抗っていきたい）

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またまた～、絶対その他の割合が多くて言ってきてるだけやろ、と思って確認したところ、ほぼ音楽でした。疑ってごめんね、その他。

在宅になってからというもの、家で音楽をかけている時間がめちゃくちゃ増えました。

ご飯を作っている時も、掃除をしている時も、おすすめのプレイリストとかＴＯＰ１００とかを流してます。

基本的には邦楽が好きなのですが、最近は洋楽をかけてクラブのテンションで料理をするのが楽しい。

で、そこから気になったアーティストの曲をアルバムごと落としたりしてたらあっという間にストレージ比率爆上げしていたようで・・・。

で、泣く泣く減らしてたんですけど、これがもうテスト前の掃除並みに進まない。

あ、この曲懐かしい～！

これ聴きながらあっこ行ったなぁ～

休日の朝とか、これ流しながら掃除したい！

で結局ほぼほぼ消せなかったです。

聴きたくなったらもう一回取ったらいいってことはわかっているんですけど、なんだか手放せない・・・。

会社員時代、なけなしのやる気を奮い立たせるためにテンション上げる用のプレイリストとか作ってたんですけど、絶対消せない。

藤井隆さんのナンダカンダや幽遊白書のOP微笑みの爆弾、スカパラのParadise Has No Boderとかジャンル関係なくぶち込んだ私による朝のわたしのためのプレイリスト。さすが自分、めっちゃわかってる・・・！

ちなみに他こんな感じのも入った雑多ぶりです。

とにかく自分のテンションを上げるために必死なんが垣間見えるプレイリストです。どこから聞いても上がる。というか画像トリミングすれば良かった。星野源さん聴いてたこと丸バレやん。すみません。

それともう本当にどうしようもなく会社行きたくない時のおすすめなんですが

行きは情熱大陸を永遠リピートし、脳内でナレーションをつけ、あたかも情熱大陸で密着されている設定で仕事に臨むというライフハック。

なんか不測の事態が起こってもメンタル的に乗り越えられます。すべてナレーションの窪田等さんがどうにか格好良くしてくれるので。

もちろん帰りにはEDに流れるエトピリカを流し、最後の格好良い一言も忘れずに。

これ、めちゃくちゃやってました。

不思議と自信みなぎって仕事できるので本当におすすめです。

旅行も行けないし、あんまり外出もできないですが、好きな音楽で少しでも気持ち穏やかに過ごせますように！

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そんな頻繁に行くわけでもないのですが、金八先生の刷り込みなのかなんなのか、近所に川があるというだけで心に余裕が持てるんですよね。（落ち込んだら川で黄昏ることに異常な憧れがあるからかな・・・？実際はお酒を浴びるように飲んで忘れるタイプですが）

今も２分かからず大き目の川にたどり着けるところに住んでいるのですが、前述の通り頻繁には行きません。

ただ無性に延々歩いたり、走ったり、狂ったように全速力のダッシュをしたくなる時がごくごく偶におとずれるのでそんな時はこちらの川にお世話になっております。

そして先ほど、運動欲が高まったので本当に久々に行ってきました！

トレーニングウェアをどこに仕舞ったか忘れたので、あり合わせ運動するぞスタイル、そして足元は５年以上前にジムに行く用になんでもいい、このお店で買える一番安いランニングシューズをお願いします、で購入したこちらのスニーカー。

眩しすぎてどう撮れてるかわからなかったので、余白の石ゾーン広めですみません。

日陰は寒かったのですが、日向はポカポカで、割と薄着だったのですが約一時間ほど、音楽を聴きながら歩いたり走ったり。

一曲走って一曲歩いて、とかしているとあっという間でした

DOCOMOのCMで流れてて久々聴きたくなった星野源さんのFriend Shipが、今日のお散歩レベルの運動にはマッチしててめちゃくちゃリピートしてしまったな。

今度お散歩用プレイリスト作ろ。

土日のお昼間は割とガチめの服装とスピードの方が多いのですが、平日の昼間はご高齢の方も多く緩やかな空気でみなさん運動されていて、それもとても良かったです。

昨日の雨でめちゃくちゃ川の水が淀んでいたのだけは残念でしたが、やっぱり道路をランニングするのとは違って信号もないし、道は広いし、ちょっと空気も良い気がする、そんな川での運動は思っていた以上に気持ちが良かったです！

明日は一気に気温が下がる予報が出ている関西ですが、これからどんどん暖かくなっていくので、もう少し、川で運動する頻度を上げてあわよくば痩せたいな、そう思った一日でした。

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正式名称　シリコーン調理スプーン。

テレビで紹介されているのを何度も見てたし、無印良品に買い物行ったときも手にはとっていたのですが、家にヘラあるしなぁ～となんとなく買う機会を逃していたのですが、先日購入いたしました。しかもなんか横見たら小さいのもある。え、なんかわからんけど両方買っとこ。ということで一気に２つもヘラ増えました。

こちら、わたしが説明するまでもなくみなさん知ってらっしゃるとは思うのですが、スプーンの丸い部分の縁は適度に柔らかく、中心部分はしっかり硬くなってます。

しかも通常のヘラとは違ってスプーン状になっており、炒めるの他に掬うこともできるので、めちゃくちゃ便利！

そして何よりも良いのが縁が柔らかいので、例えばカレーでしたらお鍋にこびりついたところまで、綺麗にこそげ取ることができるんですよね。しかも鍋やフライパンは傷つかないし。

炒める時にもフライパンの底とか縁にお野菜とかがへばりついて炒めにくいことあるかと思うんですけど、それもサササ～っと取れちゃいます。しかも掬えるので、フライ返しとかしなくても、混ぜやすいです。

まぁこういった情報はテレビでも言われてたので知ってはいたのですが、実際使ってみたら感動物でした。

何これ・・・使いやす・・・・カレー鍋洗う時の面倒くささがほとんどない・・・・・！！野菜、炒めやす・・・！

なぜもっと早く買っておかなかったんや・・・・・めちゃくちゃ良い・・・

これ考えた人、キッチン界のノーベル賞みたいなんあったら受賞してる。

初めて一人暮らしをする新社会人や大学生のみなさん、絶対これ買った方がいい。というか自炊する方、みんな買った方がいい。それくらいに使い勝手が良いです。

そして大と小、どちらも使えるので両方買って間違いなしです。

大は小を兼ねるっていうしな～って思ってたけど、小むちゃくちゃ使いやすいんで買ってた方がいいです。

わたしと同じように、気にはなってるけどもヘラあるしなという方、とりあえず小買ってみてください。税込み４９０円。大きい方でも５９０円。

この値段であの充実度・・・・・。

無印良品の回し者ではないんですけど、ぜひ一度使ってみてほしいです。

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今日はわたしが地味に一番嬉しかった気遣いについて書かせていただきたいと思います。

わたしは前職で年間２００人ほどの方々とお会いし、近況伺いやお悩みを聞いたり、という仕事を業務の一つでしており、たいていはその方のお家にお邪魔してお話をうかがってました。

で、ほとんどの方がありがたいことに飲み物を出してくださるんです。真夏の訪問時なんかは本当にありがたいです。

なのですが、わたしカフェインがめっちゃくちゃ苦手でして・・・。

今はだいぶんマシにはなりましたが、コーヒー、紅茶、緑茶などを飲むと車酔いしたような気持ち悪さが続き、お腹も壊してしまうんです。

そして高確率でお出しくださる飲み物ってコーヒーか緑茶なんですよね。

せっかくご厚意でお出しいただいているのに手をつけないのは失礼ですし申し訳ないので、なるべく飲ませていただくのですが、いかんせん一日に４軒回る日もあったりで人の悩みを聞いてる場合じゃない状態になることもありました。

そんな中ある方のお家に伺った際、聞かれたんです。

「コーヒーお嫌いじゃないですか？」

これがわたしが一番嬉しかった気遣いです。

いや、これが？となるかもしれませんが、こうやって聞いてくださることでコーヒーが苦手なこと、また理由としてカフェインに弱いことを伝えられるので、紅茶や緑茶についても苦手なんだなとわかっていただけるんです。

今まで一度も聞かれたことがなかったのでどうして問いかけてくださったのかを聞いたところ、その方は自分もコーヒーが苦手で、色々な場面でコーヒーを出されるのが辛かったので必ず聞くようにしてるとのことでした。

この方はホテルの支配人をされていた経験もあるので、その他にもホスピタリティに感動することが多々ありましたが、わたしが一番嬉しかったのはこの問いかけでした。

こういった自分がしてもらったら嬉しいな、ということを押しつけがましくなくサラッとできる人ってとっても素敵ですよね！

まだまだ道のりは長いですが、少しずつできるようになっていきたいです・・・。

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２０代の頃は、だいたいどんな基礎化粧品を使っても荒れることなく使えていたのですが、急に合う合わないが顕著になりました。

主な症状は季節の変わり目などは特に、口回りが痒くて赤くなり皮が剥ける。そして年中全体的にむちゃくちゃ乾燥する。

皮膚科に行ってお薬を出してもらったりもしたのですが、すぐに治るわけではないので、口回りの皮剥けとか本当に嫌で仕方がなかったです。

基礎化粧品も値段が高めの物を使っても荒れるので、ラインで揃えても無駄になったり…。試供品もすぐ合わないやつはわかるけど、１、２回使ったくらいじゃ合わないことがわからないものもあるし、最低でも１週間は試してみたいけど、そんな日数分の試供品をくれるブランドなんてほぼないですし。

で、本当に長らく基礎化粧品迷子でした。

だから季節の変わり目は本当に憂鬱で、口回りの皮剥けを隠すためにマスクをしたり、メイクが崩れるとかも気にせず口回りを薬でてかてかにしたりしてました。

そんな時に韓国好きの友達がメディヒールのパックをくれたんです。しかも鎮静効果のあるティーツリー。

（メディヒールは韓国の皮膚科医などが開発に加わってスキンケア用品を作っているブランドです）

これがね、むっちゃくちゃ良かったんです！

一回使ってすぐに鎮静効果がわかるほどに、肌の赤みがマシになって、痒みもひく。しかも肌が潤う。

そこからは季節の変わり目、ちょっとでも肌の変化を感じたらパック。

違うシリーズも取り寄せて、ほぼ毎日メディヒールのパックをしていたおかげか、劇的に肌トラブルが減りました。

韓国コスメがすごいとは聞いていたけど、実際使うのはなぁ…と敬遠していたのがウソのように、韓国コスメへの信頼度が急にアップです。

そしてまた別の友人がイニスフリーのシカクリームをくれて、これがまたすごく良かったのでそこからちょっとずつ、基礎化粧品を使い始めました。

ありがたいことに周りに韓国コスメ好きの友人がおり、彼女はサッパリとした使用感が好きで、わたしはとにかく保湿！なのでお互い買ったはいいけど合わないな、という商品を交換しあったり、これ良いよって物は試したりできるので、自分の肌に合ったものを見つけやすく、本当に感謝。

お肌の悩みって人それぞれで、誰かが良いと言っていても自分には合わない場合もあるので一概におすすめはできないのですが、割と韓国コスメは成分だったり効果ごとに分けてくれてるので、選びやすいかなと思います。

あと価格帯がお財布にやさしめ。試しやすいのがありがたい！

ちなみに私は今だいたいこの３種類の化粧水を使ってます。セラミドが足りてないって言われて使い始めたDr.Jart＋のセラマイディンとか、砂漠に水を撒くが如くすぐ浸透していっちゃう。イニスフリーはサッパリ系。本当はシカシリーズの方が好き。ラネージュは友達が合わないってことでくれたのですが、めちゃめちゃしっとり。乾燥肌の方にはおすすめです。

わたしのように基礎化粧品迷子で、海外コスメに抵抗のある方、ぜひ一度パックからスタートしてみてはいかがでしょうか？

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普通にお茶碗によそったご飯も好きだけど、だいたいお茶碗１、２杯でお腹いっぱいになってしまいます。でも、なぜだかおにぎりにするとどんどんお米が食べれてしまう。

わたしの握るおにぎりは、一個がお茶碗一杯分以上はあるサイズなのですが、それを４個くらいペロっと食べてしまう。

別に具が入ってなくてもよくて、ごま塩も大好きだし、もはや塩むすびでいい。

海苔もパリッとしてるのも好きだししっとりしたのも好き。

おにぎりってだいたい何入れても美味しいところが良い。

お肉入れたって、お魚入れたって、お野菜入れたって美味しい。昔友達のおにぎりにウインナーが入っていて驚いたけど、あり。美味しい。

お弁当を作る時間の余裕がなくても、おにぎりなら握るだけ。

会社員時代は机に二日酔い対策も兼ねてお味噌汁を常備してたので、それとおにぎりでお昼ご飯なこともありました。

あと、おにぎりって遠足とかのイメージからか、自分で握ったおにぎりであろうと食べる時に少しワクワクするんですよね。

中に入った具が何かももちろん知ってるんですけど、齧って見える具材にテンションが上がっちゃうんですよね。わ！鮭だ～！明太子がこんなにー！とか。

ちなみにコンビニで時々売ってる爆弾おにぎりは、本当にテンションが上がります。わざとぐるっと回転させて何の具が出てくるかわからないようにして齧り付くのが最高の食べ方だと信じてる・・・

おにぎりが好きだということに気づいてからは、炊き立てのご飯をわざとおにぎりにして冷えてから食べたりもしてます。

冷えたおにぎり、めちゃくちゃ美味しい。

ただ握っただけなのに、なんであんなに特別感が出るんだろう・・・・・。

不思議な食べ物だなぁと思いながら、今日もせっせとおにぎりを握ってしまうわたしなのでした。

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