homiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/homiii/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 9日目 NOV.30 朝、昼
→シューロール
目玉焼き
肉
ウィンナー
煮物
鮭
玉子焼き
ごはん

間食
アルフォート

夜
チャーシュー丼


ものっそ英語しゃべれるようになりたい��

なんだか最近学業も生活もすべてがうまくいってない(´・ω・')


もっと本気でがんばんないと��

このままじゃ全部がダメになって自分が本当に嫌いになりそう(´・ω・')

まずゎ課題を終わらせよう…
]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10400872935.html Tue, 01 Dec 2009 11:30:44 +0900 8日目 NOV.29 朝ナシ
昼
→白湯
キウイ
こんにゃくゼリー
ワッフル
ごはん
ビーフシチュー
やきそばちょいつまんだ
ウィンナー二本

間食
チョコクリームパン二個

夜まかない
→親子丼



体重やっぱり増えてました(´・ω・')
48になってました……

まぁあんな生活してたら増えるよね(´・ω・')


脚本当にどうにかしたい(´・ω・')���

でもいま食欲とまんないんだよな('Α｀)生理前……？



今日の朝もたべすぎだよー(´・ω・')
]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10399928752.html Sun, 29 Nov 2009 23:55:25 +0900 6日目 NOV.27
水→×
朝
→ごはん
目玉焼き
ウインナー
チンジャオロース
 
間食
アルフォート2粒
 
昼
ひろみちゃん特製お弁当
→ごはん
ひじき
チンジャオロース
その他
 
夜
キムチナベ(野菜オンリー)
カボチャシチュー
ごはん
明太子サラダ
ナスのにくづめ二個
 
 
 
今日ゎお昼こ腹がすいてお菓子たべそうになったけどがまーん�
誘惑に勝ちましたhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-l_BVXElnn9Zv.GIF
 
あと帰り際コンビニよりそうになったけど勝ちましたhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-768b4ffa1e8552e80b18010e816c06b3a880.GIF
 
今日ゎ予定があいちゃったから
ラッシュのパックやるかなhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-5602109.GIF
夜食べ過ぎてしかもそのあとすぐねました)^o^(死
 
 
・腹筋背筋をつねにいしき
・背筋をのばしてすわるのが続かないのゎ背筋がない証拠
 
 
]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10398661737.html Sat, 28 Nov 2009 12:52:16 +0900 5日目 NOV.27 朝→なし
昼→ひろみ特製お弁当
肉
玉子焼きねぎいり
ごはん
その他

間食
→なし)^o^(

夜
バイトのまかない
じゃんばらや(おかわり)


家で(24じ頃
→かき揚げつきソバ
ポテサラ


おぃー
本当にやせるきあんの？
死ぬの？

ってかんじですよね(´・ω・')ｽｲﾏｾﾝ…

昨日エンジニアブーツはいてて、
洋服みてたとき
ふと鏡に写った自分をみて驚愕…

｢えっ…大根？゜Д゜｣

まぢ脚ふとい。
ショーパンはくんならせめてヒールはけよ…('Α｀)

てなわけで今度黒のヒール買います。Д゜

･よる22時以降ゎ
絶対 炭水化物をとらない！！！！
･背筋腹筋を常に意識
･よくかんでたべる ]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10397847040.html Fri, 27 Nov 2009 10:18:37 +0900 4日目 NOV.25
水500ml
朝，昼
→からあげ3こ
たまごやき3こ
ぶろっこりー2こ
ごはん一杯
かぼちゃぐらたん
 
間食
→スタバ
ダークチェーリモカ
 
夜 わたみんち
→ビール、シャンディーガフ
→きゅうり
大根サラダ
すなぎも軟骨揚げ
串盛り合わせ
えびとあぼかど串
らーめん
ドリアやきめし
バニラあいす
 
なっちゃんとお久しぶりの女子会�
 
お互いつもりにつもった話でトーク炸裂homiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20091002060544.GIF
 
なんだか非常に幸せな一時をすごせましたhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image125.GIF
 
温泉とバーゲンと……っていかなきゃいけないとこたくさん�笑
 
 
今日ゎドカ食いしても全然いい日ですhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-200901200215000002.GIFhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090221134417.GIF
 
つぎゎ2週間後��
 
 
今日ゎお風呂ゆっくりはいって半身浴して毒素ぬこうかしら���
 
明日ゎ食へらそう…(´・ω・')
]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10396842794.html Wed, 25 Nov 2009 23:41:59 +0900 3日目 NOV.24 →なし

昼
→ひろみ特製昆布おにぎり
水500ml

夜
→びーる2かん
キムチナベ2杯
ごはん
ギョーザ二個
つくね二本(^O^)


今日ゎ朝寝ないで学校(´・ω・')
プレゼンぎりぎりだった雷
そしてスッピン(^ω^)台風

ひどかったー(´・ω・)

明日は気合いいれて大学行きます�


O脚なおしたいなー��

びーるのんじゃった晴れ
]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10395987545.html Tue, 24 Nov 2009 22:01:32 +0900 2日目 NOV.23
白湯
朝→なし
 
昼→パイナップル
牛乳
みすどシュークリーム
ごはん
卵
湯豆腐
葱と肉の炒め物
 
間食
カフェオレ
アイス
 
夜
道頓堀
おこのみやき
もんじゃ
やきそば
デザート
 
・朝ゎなるべく白湯
・果物をかならずとるようにする
・腹筋背筋する
 
さっそくチョコと杏仁豆腐の誘惑にまけそうですhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-200901200215000002.GIF
 
…いやっ負けない�
 
今日ゎ起きてから念願の
�湯豆腐�
 
久しぶりの野菜…homiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-l_BVXElnn9Zv.GIF�
 
今日ゎ祝日で天気も�なのに……
明日プレゼンなので家でひっきーhomiiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-l_0ijxuPXjdO.JPG
 
でかけたいよー�
 
勉強とかしてるといらいらしてお菓子ばくばく食べちゃうのよね(´・ω・)
てか結局夜あばばなことに……(´・ω・')
明日ゎ今日のぶんも含めて気をつけます(´Д`；)
 
体重はかったんでおはずかしながらのせさせていただきます��
 
現→47、6�
目標→160� 45�
 
はい豚です´Д`；)
のせたからにゎ頑張ります��
 
]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10395311571.html Mon, 23 Nov 2009 23:09:54 +0900 1日目 NOV.22 体重…はかりわすれたっ

明日の朝のせます…

朝
→母特製おにぎり(こんぶ)
クリームパン

昼
→バイトでなんもたべてない(´Д`)

間食
→スタバキャラメルエクラールラテ
→豆腐パン

夜
→海老とホタテのクリームパスタ


バイトだとお昼が…残念なことに…(´・ω・')
こうやって見返したら一日にパン二個とか完全にデブでしょ……
バイトでたくさん動いたからその分消費ゎしてあればいいけど…あせる

本当ゎよる
キラキラ湯豆腐キラキラ
食べるはずだったけど外食してしまったあせる
でもお昼頑張ったから後悔してない(^O^)

・30回かんでたべる
・背筋を伸ばす
(常に腹筋を意識)

･お菓子はたべても一日一個

･一日のうち必ずどこかに野菜をいれる

とりあえずこれを気をつけていきたいと思います(^ω^)キラキラ


ヘルシーでなおかつ健康にもいい食材ってなんだろうあせる！？

]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10394359288.html Sun, 22 Nov 2009 18:49:52 +0900 始めます。 最近なんかすべてに手を抜いてる気がする…
体型とか化粧とか生活面とか(´・ω・')

こんなんじゃだめなんだよー雷雷

ってことで
ハートダイエットblogハート

……はじめちゃいます！！！！


すぺっく
→19歳
→大学生
→通学２時間
→いらいらするとすぐお菓子ばかぐい
→下半身デブ
→太るとすぐ顔にでる
→丸顔あんぱんまん→
土屋アンパンマン×
土屋アンナ〇みたいなかっこいい女を目指したい(^O^)
＝やせないと洋服似合わない
→常に寝不足＆栄養不足
→ゆどうふ好き



ただ単に細くなって健康を害したくないのであくまでも健康に痩せる
腹筋、背筋やります(^ω^)

明日体重のせます ]]> https://ameblo.jp/homiii/entry-10393530209.html Sat, 21 Nov 2009 17:40:24 +0900