本田ジムのブログ

デッドリフト

Sun, 23 Mar 2014 00:27:51 +0900

デッドリフトスペースを作りました。

Fri, 13 Dec 2013 00:09:30 +0900

12月31日～1月3日まで休みます。

ただ、筋トレ自分がしたいので31日と2日の10：00から13：00まではいますので、

やりたい人はきてください。

スクワットラックにさして使うディップス棒意外と丈夫です。

Wed, 04 Dec 2013 00:35:16 +0900

ハンマーストレングス45度レッグプレスが搬入されました。高重量使用のため

たくさんプレートをつけてきたえられます。アメリカの倉庫にあったものを、輸入して

もらいました。３～4ヶ月待った甲斐がありました。

しかし、でかすぎて狭いジムがさらにせまくなりました。

Mon, 02 Dec 2013 23:36:06 +0900

の会員さんが、一人入会してくれました。

だんだん調子がよくなってきました。

Sat, 30 Nov 2013 23:01:22 +0900

ついにつきました。

義理の父さんがつけてくれました。とても仕上がりがよいです。

ありがとうお父さん。

看板効果か見学のお客さんがきてくれました。

ありがとうお父さん。

Tue, 26 Nov 2013 23:20:50 +0900

本日は奥さんがでかけていないので、ジムの帰りに牛丼2個買って帰りました。

カップラーメンも一緒に食いました。

そろそろこの看板が完成しそうです。

上の蛍光灯はどうやってかえればいいんだろう　？

Mon, 25 Nov 2013 23:49:39 +0900

本日はこのダブルバーでうでをきたえました。

Sun, 24 Nov 2013 22:33:23 +0900

ラットプルダウン　ウェイト131キロ

ロープリーロウ　ウェイト131キロ

ケーブルカール他いろいろ　ウェイト73キロ

プレスダウン　ウェイト73キロ

アタッチメントも色々あるし高重量のウェイトがついてるので、これだけで結構鍛えられます。

Sun, 24 Nov 2013 01:24:07 +0900

最近はこのヘッドギアミタイノデよく首をきたえてます。

顔の輪郭と首がつらいちくらいになりたいです。

ロックジョーカラープロこれは、便利です。

Fri, 22 Nov 2013 00:36:23 +0900

アブベンチ＆シットアップベンチ

タフスタッフベンチもあります。

プレートは500～600キロくらいあります。