なつかしいな

そのためなら何も惜しまない。ブックカバーとか。。。

だめだーーこの時期こそ慎重に調整。毎日違う形態で寝るというくらいでもいい

自分は人の気持ち何が考えられないんじゃないか？そんなやつは、人と交流してはならないのではないか？苦痛を与えるだけなら、もっと違うことに時間を費やして欲しい。そうやって人の気持ちを考えるように努力しないのはだめだ！まあそれもわかるが、努力してなんとかなってる人よりも、もともとそういうことがきちんとできている人との交流に時間を割いてもらった方がいいのでは？自分が孤独になって悲しい？それはもう仕方ないんじゃないか？人に迷惑をかけるくらいなら、孤独でいたほうがいいと、思うよ。

お金の使い方をもっと考えたほうがいい。死ぬまでお金は使うんだから。

日記を毎日続けたほうがいい。日記とは自分との対話。それにも技術がいるし、その技術は一朝一夕では身につかないと思っている。自分との対話はより良い人生のために必須だと思う。じゃあどうすればいいのか、日記だ。しかし日記はちょっと続けただけではなんの意味もなく、数年単位で続けてこそ、効果が出てくる。そして厄介なのは、その効果は目に見えない。でも、日記をつけなかった場合との比較をするとよくわかる。それは不可能なんだけど。だから、いかに日記を歯磨きレベルまで押し上げていくかというところにかかっている。歯磨きの要素を取りだすと、場所、時間が決まっている。すっきりする。一応8020という大きい目標がある。この習慣をしなかった場合、直ちに不快感を覚える。プラスの要素とマイナスの要素が両方面から、歯磨き習慣を支えている。日記はどうだ？不快感があるかどうかというところ。直ちに不快感はない。不快感があるようにすればいい。それは、やっぱり空白を設けてしまうような仕組み、枠がついてる日記帳につけていくというのがいいのかもしれない。もう少しで4月。いいものはないだろうか。

基礎的なところをやる。しっかり寝る、適度に運動する、食事を整える、ストレスを避ける。など。

あとは、さっさとやる、やり始めるということだなと思う。作業興奮があるから、あとはそれに乗って自動的に行く。やり始めるのが大変なんだ。大変というのは何がどう大変なのか？というところだが、それをやること自体が大変ということよりも、なんか気分が乗らないという時にやめてしまい、逆にそれが習慣化してしまうということ。そうならないように、元気があまりない時の状態で習慣を設計する必要がある。それとは別軸で、元気の水準を高める。元気がない時もある程度元気があるような状態に持っていく。そのためには、冒頭言った、寝る運動する食事とかそういうこと。話を戻して、習慣化するためには時間場所などを固定する。やるときはあまり考えない。どうせやるんだから。ストッパーを外し、感覚をバグらせないといけない。現在の状況と理想とする姿のギャップがありすぎて、バグらせないと間に合わない。今の状態が永遠に続くならだらだらやっていてもいいのかもしれないけど、なぜ焦るのかというと、いつか死ぬから。死ぬからというか、死に近づいていくから。おいていくから、退化していくから。この状態がいつかくるであろう死のその時まで続くなら、あまり焦る必要はないと思う。いつでもできる、そんな気がするから。でも、今の状態自体も、習慣の産物であるから、退化していくからに対し、正しいアプローチは習慣を形成すること。習慣を形成し、アンダーコントロール感を得る。そうすることで、死が実りあるものになる。結局今をよくするというよりは、死を実りあるものにしたいということなのかもしれない。もちろん、毎日楽しいって思えるようにしたいというのはあるけど、それって、たぶんイベントごとに、ああたのしい！って思うというのがあるのかもしれないけど、何気ないストレスのない充足感のある日常を過ごすということが一番求めている幸せなのかもしれないとなると、それは、楽しいことをしたいからこうしたい！というのとは少し違う気がする。点で楽しいというよりは線で楽しいということ。だからそもそもやりたいことをやりたいというのはなぜ思うのかというところで、楽しいからというよりは、死を実りあるものにするため。ということなのかもしれない。

でもバズるのを狙うのも違うと思う

確実な力を身につけていく

俺はあまりにも舐めているのかもしれない世の中を

まじめにこつこつやったからいいことになるわけではない

俺は今後こうしようと思う思考は意味がない

なるようにしかならないし自然にいる方がストレスは少ない

焦燥感ばかり募る

ああまた無駄にしたという気持ちがあるけど、それは時間と共に消えていくし、まず、無駄にはなってない。理想とはかけ離れているかもしれないけどそれは自分の全力だったんだと思う。改善点があるというだけの話。それはやっぱり制度設計だし、実行力だと思う。制度をしっかりつくる。目標や日々のルーティンを作るというわけではない。むしろそれは流動的。ベクトルをしっかり設定しないといけない。ぼんやりはじめてぼんやりやってるとぼんやりした結果になる。あとは運頼みになる。日々目標に近づいているという実感を得ながら毎日実行する。心はOK！そして体も整えていかないといけない。よく眠りよく食べる。運動もする。どれも最適を探す。いつも最初からになるけどそれは錯覚だし、もしほんとにそうなんだとしても、ならばさっさと始める必要がある。クヨクヨしている時間はない。食べること、寝ること、運動することこれを整え、身も心も充実させる。今できている部分もある。し、できてない部分ももちろんある。大きいことはよくわかる。小さいことは個別具体の事例から検討する。俺は何をしたいのかというところから考えないといけない。自分の快適がなんなのかということについてあまり考えたことがないような気がする。誰かが言ったようなことばかりになるのが恥ずかしいけど、人と関わったりするのは苦手なのかもしれない。それは致命的なのか？1人でコツコツやってるのがいいと思ったりもするし、誰かと喋ったりするのは楽しいと思ったりする。どっちなのかわからない自分が。心がざわつくのが快感ではないというのはある。人と交流が苦手なくせに偉そうにしているのはよくない。という場合、やはり創作系の仕事？が向いているのかななどと考えたりもする。何を作るのかはわからない。自分には独創性はないと思っていたりする。過去の経験からもそう思う。独創性なのか？目標達成のための手段選択の際の思考回路なのか。ブレーキがかかるようなかかっているようなそんな感じがする。型に嵌めようとする。広がりが生まれない。自分は感覚派だなどと思ったりもする。そういう場合はやはり創作系がいいのか、思考の持久力がないがために、安易に終わらせようとする。感覚派だから、創作？飛躍していないか？感覚派だから感覚派なりのやりかたっていうのがある。感覚派ってなに？そもそも。自分は一体何者なのか。それは何かをやることによって見えてくるのだ。こうやってしこしこもじを連ねていても見えてこない。動くことでのみ何者なのかということがみえてくる。そもそも何者なのかということを明らかにする必要があるのか？そうしたほうが生きやすい展開に持って行きやすいが、それは何者なのかということを明らかにすることとはまた違うのではないか？例えば、ラーメンが好きだということに気づくということは、何者なのかということを明らかにすることなのか？ある意味そうなのかもしれないけど、自分がなんとなく思っている何者なのか論とはややズレがあるようなそんな気がする。

結局毎回の如く何も解決しない。でも、体を整えるということをまずは始めるということは再確認できたのではないか？そのためにやることやらないことを意識した方がいい。

多分、間に合わない。だけど辞めるのは違う。後悔しても遅い、ベクトルの修正再確認は常にやる必要があるし、それについては毎日考える必要があると思う。少なくとも今は。

諦めずにやろう！続けよう！実行しよう！毎日がんばろう！方向性を確認しよう！体と心を整えよう！暗い気持ちになるのは時間の無駄だ！明るく元気に！かっこつけてもしょうがない！自分が思っている以上にやるべきことは多い。へばっている場合ではない。もっとやらないといけないそのためには思考をセットしないといけない。時間はいくらあっても足りないけどやれてないのだからやり続けないといけない。

がんばれがんばれ！楽しいぞできたら楽しい。成功体験、自己肯定感、充足感、不安が減る、満足、、楽しい、快適、愛、楽、嬉しい、楽しい、嬉しい、明るい、元気。

やった方がいい。間違いない。めんどくさいことを次々と終わらせる。今一番やりたくないことを今すぐにやるべき。またできないとならないためにも、やろう。手遅れになる前に。すでに手遅れかもしれない。その場合はそれを確認しよう。手遅れなのかどうかということを確認しよう。全力で。じゃないと確認できない。余地を残すなら。まあ本気出せばできたんだけどねというのは辞めるんだ。いつでも全力だ。