「自由診療を取り入れましょう」

とのセミナー広告が多いです。

整骨院は患者さん（国民）のために

＜保険診療＞を守るべきです。

「自由診療」で困るのは、患者さん（国民）です.

よく考えて下さい

平成２４年には柔道整復師は５万６千人

（整骨院数約３万６千件）に。

整骨院がコンビニより多くなるのではといわれています。

今、整骨院業界では大変なことが起きています

ここ数年で養成校が増え（２００９年には１００校超）

単純に合格者を計算しても、毎年５０００人～６０００人の

有資格者が誕生していきます。

あるデータでは患者さんの半径５００メートル以内に

整骨院複数と、整形外科が混合している割合が

８０パーセントもあるとの報告もあります。

先生の周りを見て下さい。

目につくところに整骨院の看板はありませんか？　

「石を蹴ったら整骨院の看板にあたる時代が来る」と

笑い話で話していましたが、

現実にこのような状況が起きているのです。

しかし、逆転の発想から見れば、

整骨院が増えるということは、

宣伝をしなくても認知度は高くなり

患者さんも増えているといえるでしょう。

ところが、整骨業界全体の療養費はさほど増えていないのです。

ということは、整骨院同士で同じ療養費をかじりあっている

ことになります。まさに、整骨院サバイバルの時代です。

調査資料ですと年収１０００万円以下の整骨院は８～９割とも

いわれています。

しかも、年収５００万円以下の整骨院が増えてきているようです。

今、整骨院業界では大変なことが起きています。

ここ数年で養成校が増え（２００９年には１００校を超えました）

単純に合格者を計算しても、

毎年５０００人～６０００人の有資格者が誕生します。

あるデータによりますと患者さんの

半径５００メートル以内に整骨院複数と、

整形外科が混合している割合が

８０パーセントもある状態です。

先生の周りを見て下さい。

目につくところに整骨院の看板はありませんか？　

「石を蹴ったら整骨院の看板にあたる時代が来る」と

笑い話で話していましたが、

現実にこのような状況が起きているのです。

一方で整骨業界全体の療養費はさほど増えていないのです。

（２４年度に予定されていた柔道整復師療養費審査会は

先送りされています。政権が交代しましたので期待はしていますが・・）

ということは、整骨院同士で同じ療養費をかじりあっていることに

なります。

まさに、整骨院サバイバルの時代です。

筋肉疲労やストレスのほか、

食べ過ぎが原因で腸が疲労を起こして

蠕動(ぜんどう)運動（食べ物を送るための動き）が

スムーズにいかなくなり、腰痛が起こる場合があります。

また、腰の骨は内臓のさまざまな神経と関連があり、

内臓からくる腰痛の場合もあります。

内臓の異常として、腎臓病、尿路結石、胆石症、

生理痛、婦人科系（子宮内膜症など）、虫垂炎などがあります。

このようなケースが考えられるときは、すぐに医師の診断や治療を受けることを勧めます。

腰の骨は骨盤の上にバネ状に立っており、

このバネが反ることによって腰がしっかり立ち、

体を支えることができます。

しかし、腰のバネが弱くなり、

背骨のS字のカーブがうまく保てなくなったときに、

腰椎に負担をかけることで腰痛が起こるのです。

当院の考えとしては、骨盤のゆがみをはじめ、

腰椎のゆがみやこわばり、腹部の硬さ、

脚の筋肉の疲労など全体を診て原因を捉えていき、

骨格矯正や筋肉の調整で施術しています。

そして、股関節を強化（スクワット等）しながら

腰の筋力を強くする体操を指導し、予防にも力を入れています。

当院では、根本からの施療である骨格筋肉バランス矯正をお勧めします。

　しおい整骨院　HP　　http://shioiseikotu.com 

元気に動き回れてこその長寿。

健康長寿のキーワード

衰えていませんか？　

　あなたの　☆　生活体力　☆

《健康寿命》

・世界保健機構ＷＨＯが提唱した言葉で、

痴呆や寝たきりにならず、

心身ともに健やかであるほか、

社会的な繋がりも保てる期間のこと。

平均寿命を出来るだけ健康寿命に近づけることを

健康政策のポイントとしている。

《生活体力》

・身の回りのことを自立して円滑に出来ることを基本とし、

・健康増進の為の運動等に参加出来る体力、

・社会活動の輪の中に積極的に入っていける体力、

・趣味の世界を広げ、仕事を持っている人は

・その分野でも能力を発揮できる体力。

＊　病気や寝たきりにならない為に、今から始める予防術

＊　毎日のチョットした運動があなたの健康を守ります。

★　まずは、自分のスタイルチェックをしましょう。

理想体重は　身長(ｍ)×身長(ｍ)×２２　　

ＢＭＩ(肥満度)は　体重ｋｇ÷身長(ｍ)÷身長(ｍ)　　　　

　２５％以上が肥満で生活習慣病になる確率が高い

内臓肥満度は　ウエスト(へその周り)÷ヒップ(一番大きなところ)

　男性　１、　女性　０．９　は要注意

☆ 1日２０～３０分　生活ウオーキングのすすめ

☆ 1週間に３，４回で効果あり。気持ちよい歩行速度で。　　　　　　　

　注意　　・　糖尿病の人は主治医に相談のこと

☆　運動中に目標となる心拍数(運動開始10分から10分位キープ)　

　運動終了後5分後に安静心拍数に近いほど体力があるということです。

２２０－年齢－安静心拍数×０．５＋安静心拍数

☆　約30分の運動でのカロリーの消費量（脂肪１㎏は７キロカロー）

　ウオーキング　1.7ｍ／秒　約142キロカロリー

　　　　　　　約２０グラムの脂肪減（ごはん茶碗1杯分）

　ジョギング　　2.7ｍ／秒　約３８７キロカロリー

　　　　　　　　約５５グラムの脂肪減

健康のために運動を行う動物はいません。

比較的軽い運動でもメリットは十分に得られます。

運動の基本はウオーキングです。

高齢になっても歩くことが出来ることが、

生活体力・健康長寿には不可欠です。早速　始めましょう。