12月にリタッチして以来、、

しかも全カラーら10月末以来という、

抜けきってキンキンのギャル髪を、

大人っぽく、グレージュアッシュにしてきました

さて、スロウカラー、

私のわがままと、放置しきったボロボロの髪に美容師さんがベテランの知恵で調合した、

少し落ちない為にバイオレットを入れたグレージュアッシュ。

8トーンの青にアッシュを混ぜたそうです。

スロウカラーはトーンあげても落ち着いた暗い色になるとか。

白い証明で撮りましたが、

暗めなのに透明感がすごくて素敵に仕上がりました！

ギャルが落ち着いた奥さまになったと美容師さんと突っ込みながら笑っちゃいました笑っちゃいました。

旦那は一生この色の髪でいたらいいといってました。

できたらいいよねー笑

さて、落ちる人は1週間で色落ちするというので、

このまま経過をみていきたいと思います！

さて、色味のもちをということで、アディクシーカラーも薦められました。

人により色が入らなかったり、すっごく入ったり、

個性的なカラーだそうで、私は色が入りそうだから、色味が欲しかったらアディクシーをと。

そこらへんも考えながらみていきます。

さて、くもりとしては、ワンオペ育児をする中で割りきっていることがございます。

それは、自分の感情を子供の前で素直に出すこと。

イライラなどのネガティブな感情も含みます。

え～！毒親！

って思うかもですが、違いますよ～ここでは。

毒になる親などの本を読んで毒親の定義は各自勉強しておいてください。

そもそもですが、親のこと、子供は隠しても気づくんですよ～！

あなたが他にネガティブな感情を正しく発散できるなら子供の前でにこにこ常にできるでしょう。

じゃぁ、子供いないときありますかね？

ずっと一緒なんですよね。どこかに所属するまでは。

そこで四六時中、自分を殺して完璧な親を演じられるなんて普通できませんよね。

できたら神ですわ！

自分を殺して、心を偽って、ネガティブな感情をためにためたらどうなるか…

爆発しますよね、普通。

子供はこれが怖いんですよ。

いつ爆発するかわからないから、常に怯えて構えて暮らす子になります。

毒親の被害の一種もこれなんです。

私は子供に以下のように接しています。

何か不快なことを子供がした、

子供がわざとじゃなく、悪気もなくやったけど、感情的にカチンとすることをしたなど、

いろいろカチン！や、イライラが降ってわいてきたときは、

まず深呼吸。

そして、ゆっくり、自分の気持ちを話す。子供の気持ちを理解していることを示しながら。

ここ、言い方すごく大事です！

丁寧かつ簡潔に分かりやすく。

ちゃんと自分の正直な気持ちを伝えるんです。

「○○ちゃん、今、～したでしょ？楽しいのはわかるんだけどね、やりたいよね？だけど、ママそれ得意じゃないなぁ。」

次、

「ママも人間だから、○○ちゃんと同じで嫌な気持ちやイライラしたり悲しくなったりもするの。～するのは、ママちょっと嫌だな。やめてもらってもいい？」

そして、代替え案を提案。

相田みつを先生のお言葉をお借りして、人間だもの戦術。

子供にとって親はすでに神のような存在かもしれないけど、実は違います。

同じ人間であって、生きている間は家族として支え合って生きていく大切なチームです。

ワンオペであれば、尚更成長とともに、子供の協力も必要となります。

だから、嘘をつかずに、素直な気持ちを伝えることがとても大事だと思うのです。

なんたって、子供は何一つ親の詳細な気持ちは知らないんですから。

また親も、本音をマイルドにでも伝えることで、ストレスを軽減できます。

実際１人目のいやいや期の時に悪戦苦闘して、半ばやけっぱちになり、

私だって人間なんだからイライラしたり、嫌なことあるわい！

と、開き直ったことで、イライラの相手である子供にも素直な私の気持ちを伝えようと思いました。

それまでガチンコだった子供との関係が、少しずつよくなり、楽になりました。

今では年中ですが、

上の子は私がやめてほしいことや、苦手なことを受け止めてくれています。

ママ虫は苦手だったね～！でも、てんとう虫は可愛いんだよ。今度みてみてね！

と、今日は言ってくれました。

黒板のキーキー、大人と話しているときの横入り、書き物をしているとき、料理中。

いろんなママの苦手やイヤを、

ママはこうだよね！と、いう感じに覚えてくれています。

相手と腹割って話すというけど、

家族だからこそ、大切なんだなぁと思いました。

ママはなんでも話してくれるから、自分のことを話してみよう！と、

大きくなってもそうなってほしいなぁと思います。

この先の子供の成長を思うと、

小さいうちからどう向き合うか、

どんな親をみせるのか、

大事に思います。

自分を楽にする育児に、提案でした。

料理に目覚めたきっかけは学生時代に出会ったレシピ本。

ひたすら基本に忠実にかかれてて、かつ、写真つきで簡単。

たまたまその本で作ったお菓子を学校にもっていくと、友達がみんな美味しいと言って食べてくれた。

それからクラスの女子ではお菓子作りブームになった。

女子といえばの関係のゴタゴタもそれなりにあったけど、美味しいものを一緒に作ったり、食べたのは今思うとメンタル的によかったのかもと思う。

それは10数年経って、親になったから見方がかわった。

子供が私に似て少食で、毎日ご飯を捨てる時期が続いた時は料理がこんなに辛いのかと思ったけど、

料理は楽しくないとね、と悩みの中でも思った。

では忙しく余裕ない子育て中に料理を楽しむにはどうしたらいいか、

乳幼児をもつ母親に必要なのは、

効率よく、なるべくキッチンに立つ時間を減らすように自分なりの術を習得すること。

イライラしたり、疲れるぐらいなら料理を作らない、なにもしないぐらいの気持ちでいること。

楽しければどんなに辛くても続くはず。

またやりたくなる、もっと上手になる、新しい事を試したくなる…

こうなればしめたもの。

私は洗い物が嫌いで、そのくせキッチンが散らかってたり汚れてると嫌な気持ちになるから、

まずは掃除して、

ケチだから効率良く、例えば一つのもので何か他のものを作れたりするお得に胸がときめくので、一気に5品ぐらい作る。

だれも誉めてくれないけど、かなりの達成感が得られる。

次の日から冷蔵庫のタッパーから取り出すだけなので、洗い物も料理の日よりは減り、包丁も使わなくていいからキッチンの滞在時間は2日ぐらい少ない。

このメリハリがいいみたい。

忙しくても、料理が楽しいのは嬉しいこと。

今日は炊飯器でスプアリブの煮込みを作った。

ついでに同じ野菜を使うから、

人参、玉ねぎ、じゃがいも、ほうれん草を一気に切って一つの鍋で柔らかく煮込み、

半分に分けて、

シチューとミネストローネに。

野菜を切るときは一気にきり、

野菜で捨てるところはベジブロス、コンソメを作るのに使う。

これを使うと子供がすごく食べる上に、栄養もとれる！

帰ってきた旦那は、スープの豊富さに大喜び。

ミネストローネはツナを入れてカレーにもなる！

子供が喜ぶ顔が浮かぶ。

楽して作ったのに得した気分！

春休みは子供を巻き込んでクッキングが楽しみ。

楽しいことを考えるのが楽しい！

なんと長いトンネルだったことやら…

子育て中は料理がプレッシャーで追い込まれることが多いと思うけど、

その方なりの、抜け道が見つかりますように。