金曜の夜にポポランでコケて、左膝と右肩を打撲し軽いムチウチに。

ただでさえ原因不明の体調不良に悩まされてるのに、とてもまともに走れるとは思えない。

いざ走り出してみると、膝の打撲は触ると痛いが走る分には思いのほか影響がない。

一方で肩の打撲とムチウチは・・・コレは駄目だ。

まず左腕は全く振れない、というより上半身がほとんど使えない。

バランスの悪い走りになったせいか、めったにならない足裏のマメができた。

ん？今回からカテゴリーが上がってチャンスだったんだ・・・なんてもったいない。

レースの途中で若い女の子から声を掛けられた。

なんだろうと思ったら、同じ去年のNAHAマラソンのTシャツを着ていた。

一つだけイイことがあってよかった。

今年も激坂のハーフに挑戦。

走り込みは出来ているが、相変わらず原因不明の体調不良。

スタートラインに立った段階で、もう全身がだるくて横になりたい気分。

前半から15㎞までのほぼ平坦は、ところどころにある時計を確認した限りでは5m30s/㎞のペース。

ペースは一定に刻めるが、いかんせん思うように体が動かず、これ以上は上げられない。

そして15㎞からの岩城橋の激坂折り返しへ。

登りはなんとか歩かずにこらえる。

下りは惰性で飛ばす。

最後の2㎞の平坦で脚が攣らないことを祈りながら必死にもがく。

ゴールが見えた瞬間、12時の鐘が・・・今年も2時間は切れなかった。

この体調不良、いつまで続くんだろう？

まず結果から。

1h56m13s

昨年に還暦を迎えてパートタイム勤務になり、しっかりと時間ができて走りこめている。

4m30s/㎞とか贅沢はいわないが、せめて5m00s/㎞くらいには戻したいと思っていた。

快晴で暖かいとまでは言わないが、極寒というほどではない。

故障しているわけでもなく、どこか痛いというわけでもない。

とにかく、ただただ体が思うように動かない。

こんなタイムなので、ゴール後のダメージもほとんどなし。

なんなんだ、この不調は？

2025総括

3月

井原マラソン(ハーフ)：2h01m18s・・・雨

生名マラソン(ハーフ)：2h04m10s

ふくやまマラソン(ハーフ)：2h00m56s・・・雨

6月

五島長崎国際トライアスロン(S3.0/B154.8/R42.2)：DNF・・・雨

7月

アクアスロンくらはし(S1.2/R8)：1h13m15

8月

さくらおろち湖トライアスロン(S1.5/B40/R10)：3h32m42s

10月

りんくうスカイラン(24㎞)：2h46m11s

11月

白竜湖ふれあいグリーンマラソン(20㎞)：1h53m25s

今治里山マラソン(ハーフ)：DNS

12月

NAHAマラソン(フル)：5h19m57s

タイム的にはろくでもない結果ばかりだったが、例年と一つだけ違ったことがあった。

例年、年明けから夏場にかけて5～7㎏絞って、そこから冬にかけてリバウンドするのだが、今年の7月に還暦を迎え8月から3h/日リモートワークの生活になり、日中にスイム･バイク･ランのトレーニング時間を確保できるようになったことで、冬場のリバウンドを防ぐことができた。

つまり、2026は例年より7㎏絞れた状態でのスタート。

自分に期待しよう。

今年も日本一完走率の低いフルマラソンに参戦。

なぜ完走率が低いかというと・・・

こんな可愛い私設エイドが42.195㎞延々と続く。

全部立ち寄ってたら、とてもじゃないが制限時間には間に合わない。

早速、レースレポート。

スターターの仲間由紀恵・・・｢美しい｣以外の言葉が見つからない。

フルの記録がないので、今回も7分前後/㎞の集団のブロックからのスタート。

ペースが合わず走りにくいので、去年までは前に行こうとしてサイドステップとストップ＆GOを繰り返したが、スピードのわりに脚へのダメージが大きく今年は作戦変更。

練習でひたすら7分/㎞のスピードを脚にしみこませる。

そのかいあって、10㎞を1時間15分、中間点を2時間35分と、ほぼ想定通りのペースを刻み脚はNOダメージ。

今回も25㎞手前のひめゆりの塔へ参拝。

34㎞の関門は4時間ちょうど。

コース上に店がある吉野家のエイドで牛丼を2杯。

大会当日は営業にならないからだろうが、恐らく1日の売上以上の分量を準備している覚悟に頭が下がる。

意外だが、人生初の流しそうめん。

ここで、どうでもいい発見・・・左利きは流しそうめん掬えない！

脚は元気だったが制限時間に余裕があるので、最後の7㎞はおにぎりやジューシーをひたすら食べまくる。

ゴールタイムはグロスで5時間25分3秒。

翌日の観光は、以前から行ってみたかった世界遺産の斎場御嶽(せーふぁ･うたき)へ。

三角のトンネルの先の三庫里(さんぐーい)から、神の島とされる久高島を拝みたいと思っていたのだが、なぜか立ち入り禁止。

実は久高島が見えるようになったのは、がけ崩れが起きた戦後で、本来は神の島をにむけた祈りをささげる場所ではなく、海とは反対側の壁側が祈りをささげる側だとのこと。

確かにトンネルの出口は1段上がった祭壇になっている。

残念だがしかたない・・・というより、俺に勘違いさせたあのテレビ番組、どうなん？

今回のテーマは・・・この大和で寒さに弱い私がノースリーブで走れるか。

このところ標高450mの竜王山を、ノースリーブで何とか耐えてる。

東君曰く、大和の標高は300m弱なので竜王山の頂上より暖かい、とのこと・・・いけるか？

スタートしてから14㎞地点まではほぼ日向で、何とか耐えられた。

タイムも1時間12,3分と、5分/㎞ちょっとのまぁまぁのペース。

そこから椋梨ダムへの完全日陰区間へ・・・寒～い！

上半身が全く動かなくなる。完全に撃沈。

何度も止まりそうになりながら、何とか這うようにしてゴール。

タイムは1時間53分25秒・・・最後の6㎞は40分もかかってしまった。

結論・・・私に冬のマラソンでのノースリーブは無理！

参戦記書くの面倒になってきたが、忘備録つけとかないと老化が進む。

今回のレースプラン・・・制限時間ギリギリでもいいから完走。

さぎトラがなくなったので、コレを完走しとかないと2025の完走実績がなくなってしまう。

目安のタイムは3時間30分。

スイム

浮力が得られない淡水なので、ビートを使わない私は腰が沈んでスピードが出ない。

バイク

10㎞コース×4周回で、折り返し×3か所にほぼアップダウンしかないコースなのでmadoneを選択。

1周回目はスイムアップからの30mの階段上りの影響か、なかなか脚が回らずトルクがかからない。

2週目から何とか最近のヒルクライム練習の効果が出始める。

ラン

2.5㎞×4周回。ゆっくりだけど歩かず。

4周回目でちょっと異変。汗が出ない。頭に手をやると・・・乾いてる。

やばい、死ぬぞ・・・河童か？

最後の給水所でしこたま水分補給。

ゴールタイムは3時間33分。

この大会の参加賞は・・・コメ2合

このご時世、こういうのいいよね。

メンタル木っ端微塵で思い出したくもないが、自戒を込めて忘備録を残す。

去年、雨で落車してリタイヤとなったが、今年もほぼ同じ目に。

バイクスタート時はまだ降っていなかったが、濃い霧。

25㎞辺りのトンネル内の路面がかなりウェットで、私の目の前で3台が絡む落車。

辛うじて巻き込まれるのを回避したが、一人は縁石にわき腹を打ち付けて動けない。

おそらく肋骨は折れてるかと思う。

とりあえずバイクとけが人を道路脇へ運び、救護を待つ。

幸い1分ほどで巡回の大会車両が来たので、再スタート。

この時点で、落車に対する恐怖Maxでメンタルはかなりやられる。

そして、130㎞を過ぎたあたりで強い雨が降り始める。まだ峠道が残っている。

そして・・・落車。

起き上がってふと見ると・・・何が起きた？

サドルに取り付けていたアルミ製のボトルゲージホルダーアタッチメントが、ポキリ！

さて、ど～する？

今回に限らず、競技説明会で繰り返し注意されるのが

｢給水ボトルは絶対にコース上に捨てないこと。必ず次のエイドで捨てること！｣

見てわかる通りナンバープレート付いてるので、このまま捨てれば犯人特定は確実。

仕方なく、片手ハンドルで雨の峠道をフルブレーキで徐行。

5㎞ほど進んだところで、追いついてきたバイクメカニックの車両に預かってもらった。

結局、普通にいけばどんなに遅くても6hでバイクフィニッシュするはずが、7h以上かかってしまった。

この段階で制限時間内でのゴールは絶望的なのでランはしなくてもよかったが、半分の21㎞の関門までは走ることを選択。

コロナ前は究極の晴れ男で、特にトラでは1度も雨に降られたことがなかった。

言い換えれば、雨に対する経験値が全くなかったということ。

雨男になってしまった今、雨が降っても完走できることを考えていかなければ。

さぎしまFINALのポスターの右上にある大会のロゴ。

SAGI-SHIMAの頭文字の｢S｣を表しているのだが、これがどうにもあるモノに見えてどうにもならない。

スタート地点から約1㎞の北川丸慰霊塔の入り口付近に、とある看板が立っている。

その昔、さぎしまは安芸国と備後国に分かれていて、ここがその境界線でかくかくしかじか・・・

といったことが書かれている。

なんでこの看板は立てられているのか、そもそも必要か・・・なんとなくモヤっとする。

一番モヤっとするのは、左下の地図。

自分がひねくれた性格であることは重々承知しているが、一旦そう見えてしまうともうどうにもならない。

実はレース中もモヤっとしていました。誰か助けて！

もう晴れ男ではないから、と言いつつも・・・冷たい雨で尋常じゃない寒さ。

目標タイムどうこう以前に、スタートするか否か悩むレベル。

約10㎞を2周回するコースなので、ダメなら1周回でリタイヤするつもりでスタート。

スタートしてすぐ、水たまりを避けた拍子に左ふくらはぎがピキッと嫌～な感覚に。

そのあとも何回か嫌～なピキッを繰り返し、もうリタイヤする気満々。

ところが、5㎞を過ぎたあたりで一旦雨がやみ、不思議と嫌～なピキッも収まる。

そのまま1周回を終了。

なんか行けそうな気がしてきたので、2周回目へ・・・行くんじゃなかった。激しく後悔。

再び雨が降り始め13㎞あたりで低体温症発症。

とりあえずトイレへピットイン。

しかし上半身の震えが止まらない。

残りの8㎞を股関節から下だけを使って何とかゴールにたどり着いた。

結局、上半身の震えは帰宅して風呂に浸かってようやく収まった。

2h00m54s・・・踏むなっ！