本気で痩せるために書くブログ

本気で痩せるために書くブログ https://ameblo.jp/honkide-daietto/ いい加減痩せてみたらいいじゃないと思い、これが私の人生で最後の本気ダイエットにしたい。いや、する！ ja ダイエット4日目、5日目

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ダイエット5日目

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5日目の今日はカービーダンスをします。

スムージーはお肌がスベスベになるので続けたいと思います。

ダイエット効果は無いと言えそうです。

カービーダンスは体のラインが綺麗になってるのがわかります。

体重は落ちてなくても多少感じられます。

ダイエットはやっぱり厳しい食事制限が必要ですねorz

やだなぁ (´・ω・｀)

やめようかなぁ…w

]]> https://ameblo.jp/honkide-daietto/entry-11584940624.html Fri, 02 Aug 2013 16:02:27 +0900 ダイエット3日目

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増えてる(´□｀｡)

もう嫌。

スムージーで痩せるって誰が言ったの？

朝食変えるなんてそもそも間違ってる！

変えるなら夕食じゃない？

今日はもう飲んだので明日から夕食を変えます。

カービーの効果はででるかも？

体重は変わらなくても身軽になった感じがします。

筋肉がついてきたのかな？

今日はなんだかものすごーくイライラするので何にもしません！

]]> https://ameblo.jp/honkide-daietto/entry-11583488149.html Wed, 31 Jul 2013 11:02:24 +0900 ダイエット２日目②
今日はうれしいことに便が３回もでました。
ちょっとずつではあったのですが、便秘症の私にはとてもうれしかったです。

何がよかったのかな？

スムージーの内容かな？

スムージーの材料は。。。
ほうれんひと袋、バナナ１本、リンゴ１／４、オレンジ半分、豆乳４００mlくらい。

豆乳とオレンジ無しだと青臭くて飲めなかったのですが、入れたらおいしい！って飲めました。

でも量が多かったので半分は明日に残すことにしました。

余談ですが、私の身長１４８cmだとモデル体型は３６kgなんですって！
いるんですね、そんな人。。。
私は標準体重になるのも苦労してるのに。。。

さて、明日もがんばろう！ ]]> https://ameblo.jp/honkide-daietto/entry-11583233960.html Tue, 30 Jul 2013 22:45:43 +0900 ダイエット2日目

体重、体脂肪ともに0.1しか減ってないﾌﾞｰ (((( ---- ε ---- )))) ﾌﾞｰ

ちなみに私便秘症なのですが、今日で便秘3日目です。

愛おしい便意…꒰๑•௰•๑꒱ポッ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/honkide-daietto/entry-11582801176.html Tue, 30 Jul 2013 08:57:22 +0900 ダイエット初日まず、管理人のプロフを簡単に。

☆職業主婦
☆年齢26歳
☆身長148cm
☆現在の体重52.7kg
☆現在のBMI24.06
☆標準体重48.19kg

です。
目標は高く10kg痩せること！

ダイエット方法は最近流行りのスムージーダイエットとカーヴィーダンス！

スムージーは朝食を置き換えするやつ。
カーヴィーダンスは午前中と夜の二回。
私の場合、午前中にはカーヴィーダンス部分やせ！バージョンを。夜にはカーヴィーボディ1週間美やせプログラム。をやります！

早速今朝はスムージーを飲みました。
水菜ひと袋、バナナ1本、りんご1/4、水200mlくらい。
色は悪かったのですが甘くて美味しかったです

さぁ、今日からがんばるぞー (n'∀')n

今日の体重

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/honkide-daietto/entry-11582612320.html Mon, 29 Jul 2013 22:44:44 +0900