バレーボールのサポーターの重要性について

Thu, 26 Feb 2026 00:52:23 +0900

こんな悩みないですか？

・レシーブで膝が痛い

・床との摩擦が怖い

・安いの買ったらすぐヘタった

・ジャンプのときズレる

自分も最初は適当に選んで失敗しました。でもちゃんと選んだらプレーの安心感が全然違ったんですよね。

でも膝サポーターって正直いる？って思う人いますよね。僕も暑いし蒸れるしつけるのめんどくさかったので全然使ってませんでした。

でもですね、ボールを本気で追いかけたいひとは必要だと思います。

肘サポーターも始めたての方は絶対にあった方がいいです

理由は3つ

① 膝の打撲防止

② レシーブの思い切りが変わる

③ 無意識のブレーキがなくなる (守りが安定するとプレー全体が安定する)

実際に使ってよかったもの

① 定番で間違いないタイプ楽天でレビュー数が多いモデル。・クッション厚め・初心者〜中級者向け・耐久性そこそこ→ 安心感重視なら基本MIZUNO(MIZUNOはふかふかめ)

② 薄めで動きやすいタイプ・ジャンプ多い人向け・ズレにくい・軽い→ ミドルやサイド向け。硬さもあってバランスが良いアシックス

③ コスパ重視タイプ・練習用に最適・洗い替え用・値段安い→ まず試したい人向け。安いやつ全般

肘サポーター

①クッション厚めタイプがっつり守りたい人向け・初心者にも安心・少しゴツめ→ レシーブ多い人向き

② 薄手フィットタイプ動きやすいジャンプやスパイクの邪魔になりにくい・見た目スッキリ→ オールラウンダー

選び方で大事なのは

・クッションの厚さ

・フィット感

・洗いやすさ

まとめ

膝サポーターは消耗品だけど適当に選ぶとプレーの質が落ちる。ちゃんと選べば安心して飛び込める。自分のプレースタイルに合うものを選ぶのが一番。

肘サポーターについてはあると安心。確実にプレーは上手くなれます。

迷っているなら膝サポ！！！！

バレー！！上手くなりたい人はついてこい！！！