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今回は私の経歴についてお話します。

新卒で地元の地方公務員として2年働いていましたが、

中学生の頃から憧れていた「都市圏で生活する」という夢を

捨てきれず、公務員を辞めて上京しました。

上京直後はとにかく楽しかったです

学生時代一緒にいた友人と2人で家探しから始め、

2LDKでシェアハウス生活を送っていました。

家に帰っても学校に通っていた時のテンションで家で過ごせていたので、

本当に居心地がよかった

出かけるところのたくさんあるし、

関東に友人もたくさんいたので、

プライベートは大充実していました☆

でも、仕事の面は全然うまくいかず・・・

初めて企業に事務として就職するも、

部署の異動で途中から県外に通勤することになり、

田舎暮らしで満員電車に慣れていない私は体調を崩してしまいました。

なんとか通勤を試みますが、体調は回復せず退職。

「とりあえず仕事見つけなくちゃ。」と派遣会社に登録して

派遣社員に。

今思うと、私が変わってきたのはこの頃からだったのかも。

学生時代から明るく、

なにかと外に出て友人とおしゃべりして過ごしてきた私でしたが、

上京して退職して、

とりあえず働いていた私は、

だんだん「自分は何をしているのか」

「何のために上京したのか」

「何をしたいのか」が分からなくなりました。

いつも元気で明るい私ではなくなってきたのです。

完全に自分に自信がなくなり、友人と会うのも嫌になりました。

そして、友人とのシェアハウス生活（最初からシェアハウスする期間を決めていました）が終わり、私は地元に帰ることに。

そんな自信がない私のまま、

地元の企業で正社員として働き始めましたが、

不安神経症になり、会社に行けなくなり半年で退職。

不安神経症はいろいろな症状が出ますが、

私は、動悸、めまい、難聴、頭痛が日常で多々起こるようになりました。

また、胃腸炎になったり、発熱が1か月ほど続いたこともあります。

心療内科の先生には、

自律神経の乱れが引き起こすものと言われました。

この時は身体的にも精神的にも辛かった

家族にも心配をかけて、社会人なのに情けない、家に居づらいとも思いました。

「すぐ仕事を辞めちゃうのは自分が弱いから」

「どうして周りの人のように、仕事に行くことを習慣化できないのか」

何度も何度も自分を責める毎日。

時間が解決することはありますが、

いくら時間が経ってもこの状態からは抜け出せなかったんです。

そこで、私は

「自分が楽にできることから始めてみよう。」

と思いました。

①環境を変える　②自分のことを知る

の2つのことから始めました。

①まず環境を変えること。それは仕事。

不安神経症になってから、「正社員」というものが怖くなったため、

もう一度派遣社員として働きました。

もちろん正社員のほうが雇用の面でも給与の面でも安定していますが、

責任の重さが違うと思うと、

緊張したり不安になったりせず、

楽な気持ちで1日1日を送ることができました

これは私にとってはとても重要なことなんです。

前までは、出勤する度にドキドキして苦しくて行けるかどうかわからない状態でした。

でも、やっと、仕事に行くことが習慣化できたのです。

環境ってこんなにも自分を変えてくれるんだ、と実感しました。

②次に、自分と対話をしました。

私は何が好きで、何が嫌いなのか、

今後どうなりたいのか。

これらを思いつく限りノートに書き出します。

自分のことだからよくわかっていると思っていましたが、

書いてみると意外と出てこないものです

みなさん、大切な人のことを想うとき、

その人の好きなことはやってあげたいし、

嫌いなことはさせない。

その人がしたいことはたくさんさせてあげたい。

と思いますよね？

それと同じ想いを自分自身にも向けてあげるんです。

自分を幸せにするのは自分なのだから。

書くことで可視化し、自分を客観的に見ると

「私ってこんな人なんだ～。」

と自分を受け入れやすくなります

そして、好きなことは日常に取り入れて、

嫌いなことは排除していくんです。

みなさんもぜひノートに書き出してみてください！

ざっくりとですが、

こんな感じで日々明るいわたしを取り戻していきました

不安神経症は何をもって「治った」と言えるのかは

分かりません。

ですが、以前の自分より確実に前向きになれました

これから死ぬまで、自分を大切に生きていく！！

こんばんは。ほのかです。

今日は過去に書いたブログについて。

不安神経症と言われてからもう1年たったのかー。

あの時は本当に苦しかったなあ。。。

これは治ったかどうかはわからないものだと思うのですが、

今の私は良好です

結局転職したのですが、してよかったと思っています。

環境を変えるって本当に大事。

仕事って1日の約3分の1を占めるじゃないですか。

私はその時間を不安いっぱいでビクビクした気持ちで過ごすのは違うと思ったんです。

環境を変えれば新しい出会いが必ずある。

転職は勇気も体力もいることだけど、環境を変えたことで気持ちが一気に楽になりました。

それから、生活にも気を付けました。

！！！これとっても重要！！！

それは・・・

日常に少し変化をつけることです。

この「少し」が大事です。

大きく変えちゃうと疲れてしまいます。

なので、自分が好きなことで、すぐできる範囲の少しの変化を取り入れます。

私は、「おうちカフェ」「筋トレ」の20～30分ほどの時間を入れることで、

不安から離れてほかのことを考えるようにしました。

これくらいならすぐできそうじゃないですか？

だまされたと思ってやってみてほしいです。

気持ちがだいぶ落ち着きますよ

おはようございます

9月に入ってから過ごしやすい朝が続いていますね。

エアコンをつけなくても快適です☆

さて、今日は朝からマナブさんのyoutubeを拝見しました。

昨日アップされた動画のタイトルは、

「【本質】発信することの大切さ【いまの僕は、発信によって作られた】」。

とても興味深いです

この動画の結論をいいますと、

情報発信を続けるうえで大切なことは、

「自分自身がその言葉・発信に誰よりも納得していくことができるか」です。

この納得のある発信を続けることによって、その先に自分のオリジナリティが生まれてくるという内容でした。

自分が納得する情報だから自信をもって発信できるし、継続していけるんですね

私も情報発信をしていく中で、一つ一つその情報に責任をもってみなさんに届けたいと思います！

新卒で公務員として地元で就職するも、これまで5回転職。

今は実家から離れ、約1年半の遠距離を経た彼と同棲中。

そして引っ越しと同時に転職中でもあります。

このコロナ禍でなかなか仕事が決まらず、焦らずにはいられない毎日です

でも、めちゃめちゃ時間がある今、没頭していることがあります。

それは、、、、

「好きなことを仕事にする」という、以前から自分の心の中にあった思いを、実現するための行動です。

これまではそれ関連の本を読んだり、youtubeを見たりしているだけで行動してなかったのですが、

この離職中という機会に動きます！！

まず、ノートに自分の好きなこと・嫌いなこと、理想の生活などを書き出して、わたしについて可視化しました。

「私って意外と掃除好きなんだな～」と自分に対して驚くこともしばしば(笑)

得意なこととかいろいろ書いたけど、自分の商品にできるものって、考えれば考えるほど難しいですね

悩むとそこから進めない。いつもここで立ち止まってしまっていました。

だから、とりあえず思いつくものバンバン自分の商品と宣言します！！！

私にとっては大宣言。

とりあえず、今湧き上がっている熱い想いをここに書き留めます。

応援していただけたら嬉しいです！！