脚が細くなりたい！

きれいな脚を手に入れたい！

そのために、自分で、せっせと、「細くなぁれ、細くなぁれ」って脚をマッサージしているひともたくさんいるでしょう。

でもみなさん、一日仕事をした後は体も疲れてクタクタですよね。

脚のシェイプアップのためとは言え、マッサージで手を動かすのも面倒くさい。

ましてや、とてもじゃないけれど難しいエクササイズなんてやってられない！

そもそも、忙しくって時間がない…。

そんな毎日だと、脚痩せしたくても、なかなか、脚痩せのためのモチベーションがあがりませんよね。

でも、疲れた脚を放ってくと、脚はどんどん太くなります。

重力の関係で、体の老廃物や血液は下にある脚に溜まります。

この老廃物を脚から追い出さない限り、脚はどんどん膨らんで太くなってしまうのです。

こんな脚のむくみには、ストレッチがとっても効果的なんです。

難しい知識はいりません。きもちいいな、という範囲で伸ばすだけ。

これでぜんぜんちがいますよ。

みなさんも整体や接骨院の先生に気軽に相談してみて下さいね

町田にある接骨院は丁寧に対応してくれますよ。

ものすごく乾燥肌で日中でもカピカピなんです。

お肌が痒くなったり赤くなったり・・・

すごく乾燥しています。

乾燥が原因かと思いますが目の下のシワがひどいんですよね。

夏の季節に遊び過ぎた？？つけた今頃・

しかもそのしわ見てわかるほどです。

しっかり保温してファンデーションのリキッドを塗ると目の下のシワがくっきり出ててるような感じ。

そのうえファンデが入り込んでるように見えます。

最近お茶がいいって聞いてとくにルイボスティーに含まれるポリフェノールには、フラボノイドが豊富に含まれていると聞いてはまってます。

フラボノイドは悪玉活性酸素を除去する能力があるようで、お肌にもいいんじゃないかな～。

スキンケアと両方でいいお茶も探してます

笑えますよね～

すごく大変だし、筋肉痛も激しいし・・・

筋トレに対して好きという感情はないの・・です。

でも続けられているから不思議。

続けられているおかげで引きしまっています。

私の娘は超運動音痴なのですが、なぜか水泳だけは大好きで７年間続けています。

しかしその第一歩はというと、実は嫌がる娘を無理矢理プールに連れて行きました。

とりあえずやってみてダメなら即やめようと思っていたのに、まさかの７年！信じられません。

なんでも考える前にやってみると・・・

意外とよかったなんであるようですよ＾＾