ほのぼの明石のブログ https://ameblo.jp/honobono-akashi/ あん摩マッサージ指圧業を営んでいます／料金:初回2000円／2回目以降自由料金制／兵庫県明石市東仲ノ町2-9　R2フラット久保304号室（明石駅徒歩10分）／090-3895-8960／良縁を楽しみにしております／詳しくはプロフィール情報をご覧下さい ja プーチン氏にも演説を ならば
プーチン氏にも演説をしてもらいたい。 ]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12733469904.html Wed, 23 Mar 2022 17:16:11 +0900 メモとる功罪 記憶力が低下している。
例えば
調べようと思っていた事が
思い出せない。
漢字が出てこない。
人の名前が出てこない。
時間があやふやとなる。
曜日は出てきても日にちが出てこない。
などなど、、、

年齢だけでは無いと思う。

メモをとる習慣がついてしまった🤣

スマホが何時でも手元にある習慣がついてしまった😂

覚える意識が低下している😅


アイヌの語り部の話を思いだす。

アイヌ文化には文字が無かったらしい。

語り部が総てを記憶していたらしい。

文字が入って来たら、語り部は忘れてしまったそうな、、、


気概、意識って大切なものだと感じる。

ただ、それだけです🐣🌈🐥

]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12470902297.html Wed, 05 Jun 2019 17:19:13 +0900 訃報が来る前に 訃報
が
届きました


深いご縁
の
あるお方でした


まだまだ
会える機会がある
と
勝手に
思っていました


今となっては
もう
会えません

残念で仕方がありません

命、ある間
息、ある間
の
大切さが骨身に沁みます

みなさん
刹那
刹那
を
大切にしてください


今は、只々
故人のご冥福をお祈りします
ありがとうございました
感謝
合掌
]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12450959163.html Sun, 31 Mar 2019 19:48:33 +0900 豊光 世の中
の
隅々まで

細胞
の
隅々まで

貴方の
隅々まで

深く
深く

豊かな
光を
届けたい

ただ
それだけ
で
いい


]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12450013280.html Wed, 27 Mar 2019 18:00:48 +0900 冷静に自分を信じてみる 私は
プロのトラックドライバー
目に見える物を
運んでいる
これ程
分かりやすいものはない

もう一つの
私は
あん摩マッサージ指圧師
人様の
魂をほぐしている
これ程
分かりにくいものはない

どちらも
私そのもの

アクシデント
１秒先は分からない
だけども
回避出来る時
と
回避出来ない時が有る
何故なのか
私は知りたい

そうすれば

もっと
もっと
もっと
魂と仲良くなれる
はずだ

そうすれば

人々は

笑顔
になれるはずだ

私は
私の
感性を信じて
魂と向き合い

貴方の笑顔に貢献したい

だから
時には
耳障りなこともあります
Ho-Oponopo

先ずは
深く
深く
冷静に
嘘でもいいから
笑ってみよう

心体手技療法探求所
ほのぼの明石
]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12423369726.html Mon, 03 Dec 2018 15:26:33 +0900 純粋であるが故にツカレ､る 純粋であるが故に迷う
純粋であるが故に苦しむ
純粋であるが故に泣く
純粋であるが故に転ぶ
純粋であるが故に閉じる
純粋であるが故に傷つく
純粋であるが故に、、、

純粋であるが故に這う
純粋であるが故に立つ
純粋であるが故に歩く
純粋であるが故に咲く
純粋であるが故に実る
純粋であるが故に開ける
純粋であるが故に、、、

純粋であるが故に助けたい

貴方を、貴方を、、、

純粋であるが故に、、、


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心体手技療法探求所
ほのぼの明石
]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12422419276.html Thu, 29 Nov 2018 18:22:08 +0900 非日常を味わう 日常って
毎日毎日が同じ
繰り返しになる事が多い
（人によりけりですが・・）

そんな日常では
頭の中も同じ
ひいては
身体の偏りツカレも同じ

どうせ日々を送るなら

時には

非日常を味わいましょう

難しい事ではありません

例えば

朝、立上りを反対脚でする

かばん👜を反対で持ってみる

靴👞を反対から履いてみる

階段を使ってみる

反対の手👐でドアを開ける

スマホ操作を反対の手👐でする

脚👣の組み方を変えてみる

視線🙄を変える

目線👀を変える

視点🧐を変える
・
・
色々

色々

色々して

頭と身体に

楽しい刺激
を与えてあげて下さいな

新しい発見

新しい空気

新しい自分

新しい身体

新しい感覚

新しい感性

を感じて下さい

そうして

元気に近づいて下さいな😉

ご健闘を祈ります

心体手技療法探求所
ほのぼの明石


]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12420607975.html Wed, 21 Nov 2018 16:52:34 +0900 熟睡の為に 寝る前が大切

難しい事をしない
難しい事を考えない
楽しい事もしない
楽しい事も考えない
過去を考えない
未来を考えない
などなど

要は

要は
頭の中を
空っぽにする事

子供に戻れば良いのです


宵寝した時

エッ！朝❢❢

ビックリして目覚めたら

まだ、

宵の口😆

こんな、熟睡をしましょう


頭の中を空っぽにしましょう

熟睡出来たら

大概元気になれます

脳ミソの入った頭蓋骨
👇
そこから脳ミソを無くする
👇
空っぽの頭蓋骨

以上

慣れたら
何時でも何処でも出来ます

是非
修得してください

お休みなさい

心体手技療法探求所
ほのぼの明石

]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12420394182.html Tue, 20 Nov 2018 18:25:00 +0900 丹田を感じる 上向きに寝転がって脚を挙げる辛いヤツです。
いわゆる、

脚上げ腹筋

の応用です。

脚を真っ直ぐにしたまま、踵が床から10㌢〜20㌢上がった状態で

キープ
（20秒位かなぁ）

キープのまま、腹筋（表面の筋肉）の力を抜きます。息を吐き出すとやりやすい😉

そうすると、臍の下左右に小さめの卵みたいなものの塊を感じる事が出来ると思います。きっと、これが、

丹田
に繋がる、分かりやすい丹田と思います。

注）片脚づつやる方が、簡単です。
　　腰等に違和感や痛みが出る場
　　合いは辞めておきましょう。
　　自己責任判断でお願いします。

丹田を感じてツカレ知らずを
獲得しましょう

今日これでお終い
またね
🌞🌈🌞
]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12420153788.html Mon, 19 Nov 2018 17:11:00 +0900 シャキの仕方（逆深呼吸）
普通の深呼吸は
息を吐く時には、体幹は縮みます。
（ため息みたいになります）
逆深呼吸は
息を吐く時に、体幹（背骨）を伸ばして、胸郭を広げます。
朝、起きる時に、寝床で、うっ〜って言いながら「伸び」をするのと似ています。
吐きながら体幹が目一杯伸び、胸郭が目一杯膨らんだら、そのままの形をキープしたまま肩の力みを抜きます。
その時、
坐骨〜背骨〜頭に何かが通るのを感じて下さい。

そうすると、シャキとなります。

是非!

ツカレ知らずの子供の様に、熟睡出来る暮らしの為に、体感して下さい
な🌞🌈🌞
]]> https://ameblo.jp/honobono-akashi/entry-12419883559.html Sun, 18 Nov 2018 14:41:00 +0900