あすけんには毎日記録をしてるのですが、

ばたばたすると続かない…

あすけんを記録してもうすぐまる2ヶ月がたちます！

アメブロをみてても、あすけんをみてても思うのですが、

糖質制限してる人って少ない…？

少ないと言うか、糖質制限よりもカロリー制限をしてる人が多い気がします。

私は糖質制限が身体に合っているので(お肉や揚げ物も食べられる)

そちらを選択して、今は身体が順調に軽くなっている気がします。

ざっと86キロくらいだったのが78キロまで減っています。

糖質制限の食事って結構お金がかかります！

なので、勿体ないので←

購入品の紹介できたら良いです

今、あすけんで綺麗なママになる100日チャレンジを個人的に勝手に開催しました！

またこちらでもちょくちょく書けたら嬉しいです！

今日はウィダーのプロテインバーと、プロテイン飲むヨーグルトを接種しました！

贅沢にも2つ！朝と夕方のおやつに

美味しかったです

個人的には食事を控えたつもりだけど、友達の中では

私の控えた食事量＝友達のお腹いっぱい食事量

みたいです

スーパーのパンひとつ半(娘の残したやつ…)と、

友達が持ってきてくれたドーナツ1個

友達が焼いてくれたバウンドケーキ1個

チーズラボのチーズ1個…

とおやつ時間含めて食べました

朝はブランパンとウインナーと目玉焼き…

その日の晩御飯は豚トロとチーズ春巻き1本半

サラダはドレッシング無しでたくさん食べました！

1日の量にしては多いかなぁ？

友達のか細い食事を見習わなければ

昨日は家族で休みだったので

朝は

家に残ってたブランパンと夫が買ってくれたパン屋さんのゆで卵パン

コンソメスープとサラダ…

お昼には家系ラーメン食べちゃいました

でも美味しかった

食べ過ぎ防止で晩御飯は野菜オンリースープだけでした！

糖質はめちゃくちゃだっただろうけど、

カロリー的なのは何とか抑えられたかなぁ？

今日からまた糖質生活がんばります！

あれは健康診断が終わり、あの体重計に乗って、きっと

めちゃくちゃ肥ってんなーこの人。。

と思われているに違いないと思いながら申し訳ない気持ちでいたたまれなくなる瞬間を経て←

そこからの解放感で食べまくった11月。。

あれから4ヶ月。

知り合いに子供が生まれ、コロナ禍で数年会っていない友達に会うことになり、

微妙にこの太ってる事が恥ずかしくなったのをきっかけに、

少しダイエットをしようと決意しました。

こんな軽い気持ちで始めてますが、ほんまに太ってます。

間違いなく80キロよりの70キロダイヤと思う。

ただ、超絶貧乳で下半身に全部肉があるから、そこまで太ってるように見られない。。。

でも中身は脂肪です。。

ふとスーパーで糖質オフパンを見つけて、糖質オフに興味がわきました。

糖質は脂肪にしかならない。。

衝撃を受けた言葉です。。

まだまだ初心者です。

ロカボライフ楽しみたいです。

ちなみにまだ怖くて体重計には乗ってません。

気持ちもう少し身体が軽くなったら乗ってみます。

その時は体重のせられたらのせます←