〜晴れ時々雨〜曇りのち晴れ〜 https://ameblo.jp/honobonokaeru/ 日々の出来事、興味のある事、載せていきますね＾＾ ja 想いのままに。 桜のつぼみもあとちょっとかと、開花を待ちわびているようです＾＾

そんな私も、桜の開花を楽しみにしています。

あと１週間くらいで開花するのかな？？桜が満開になったらひとり桜巡りをしたいと思ってます自転車照れ

この1年、たくさんの変化や気づきがあったけど、嫌な事も苦しかった事も、「実は今自分が気付く為に起きていた事だった。」と気付くことが出来ましたびっくり

なんか言い回しが可笑しく感じるかもしれないですけど(笑)

「起きていた」

ではなく、正確には自分で、

「起こしていた」

と、いうことです。

私達は、自分の感情や思い、信念に沿って、

「○○しなければならない」

「○○すべき」

「○○な自分はダメ」

と、自分に条件をつけてジャッジしたり、自分をや卑下したりしちゃいます。自分に条件をつけるほど、周りのことも気になりだしたり。

(現に私もそうでした^^;自分の感情、エゴに巻き込まれてしまうと、本当に現実が辛くなっていきますよね・・・)

でも、

コレはなんかおかしい・・・・、

なんか違和感がある・・・・、

そんな感覚が出てきたらちょっと待ったのサインかも。

自分から発せられる感覚。

それが一番の道しるべなのではないかなって思うんです＾＾

ある時は背中を押してくれる存在は必要かもしれない。

でも、ずっとその存在に頼っていては自分の道を歩めないと思った。

「自分の道を歩いていきたい。」

まだ、自分に何が出来るのかはわからないけど、「今」を意図的に生きて毎日進んで行こう＾＾


「辛い」と思った出来事。

それは乗り越えられるから起こった出来事。

大丈夫。

大丈夫だよ。

乗り越える事が出来るから。


今日は、
美味しいものを食べて、

好きな音楽を聴いて、

好きな服を着て、

温かいお風呂に入って、

柔らかい布団に入って。


自分を緩めて

自身の想いに添っていきましょう＾＾












]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12451011526.html Sun, 31 Mar 2019 22:33:41 +0900 ミントの精油・エプソムソルト・キパワーソルトのお風呂♨︎ 普段は簡単にシャワーで済ましがちだけど

今日は久しぶりに湯船にお湯を貯めて

ゆ〜っくりお湯に浸かりた〜い照れ

 

 

最近すっかり秋で夜になると冷え込んでくるように。

私の嫌いな冬がもうすぐやってくる・・・ショボーン

 

 

今日のお風呂はエプソムソルトとキパワーソルトのブレンドに大好きなミントの精油を入れておすましペガサス乙女のトキメキ

 

やっぱりゆっくりお風呂に入って汗を流すとスッキリ。

デトックス効果抜群キラキラ照れ

 

実家に居た頃は贅沢に毎日湯船に入ってたけど

一人暮らしを始めてからはなかなか毎日は難しい汗

 

 

キパワーソルトはちょっと硫黄の香りがして

まろやかなお塩。料理にもいつも使ってて重宝してる。

 

 

しおれた葉物野菜をキパワーソルトを入れた

水に浸けると元気になるから

きっと人でも同じ効果があるよね音譜キョロキョロ

 

 

特に、生理前で水分溜め込みがちな時に特にオススメです！

 

 

・・・でも私、お風呂上がりレモンの炭酸割り５００ml

一気飲みしちゃったよ〜ジュースびっくり

朝むくむかしら・・・

 

だって

お風呂上がりの炭酸水は美味しさ５割増なんだもん。笑

 

 

最近いつも一緒のリビアングラスのブレスレット。

 

今日は一緒にお風呂に入って浄化しようねニコニコ

ってお風呂の縁に置いてたら、

先に入浴してるし！びっくり

 

縁から飛び降りて先に湯船にインしてたっていうびっくり

 

 

お疲れだったのかもね・・・

 

 

石達も日々労ってあげなければね＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12405939290.html Tue, 18 Sep 2018 23:31:48 +0900 目標設定。



出来るだけ具体的に


いつまで？


どんなふうに？


どうなりたい？





人生の目標は？

だと、身構えてしまう。



でも、
私達は普段から目標設定をしてるんだな
って気づいた。



何時までにこの仕事を終わらせる！


って事も目標設定。



以外と
何時までにこのかたちで！
って決めるとクリア出来てる自分に気づく。



人生の目標設定も決めておけば以外とあっさりクリア出来るものなのかもしれない。



気楽に着実に行きますか＾＾






]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12402014187.html Sun, 02 Sep 2018 00:30:05 +0900 人参しかないし。
今夜は雨と雷が止んだり鳴ったりして変な夜で・・・





家帰って来て、
冷蔵庫開けたら・・・・

お野菜人参しかない・・・

おなかすいたし
人参でなんかおかずを作るしかない。


・・・って事で作ってみました＾＾





①まず人参をピーラーでスライス。


無限皮むきです。 笑



チンしても大丈夫な器か耐熱容器に
人参スライスをそのまましていきます。


食べる適当な量になったら、


②バターとハチミツを適量乗せます。



③軽くラップを被せてレンチン。

中皿にサラッとの量で７００Ｗ２分でちょうど良かったです＾＾


④取り出したら軽くかき混ぜて盛る。

モリっと盛ると付け合わせにいい感じの見た目になります。




お味は、人参のグラッセみたいな感じになりましたよ＾＾



レンチンササミと自家製マスタードドレッシングと和えたらなかなかいいおかずになりました＾＾





画像撮るの忘れたのでまた追記します！








]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12401552039.html Fri, 31 Aug 2018 00:32:52 +0900 レンチン蒸しパンのバリエーション。

レンチン蒸しパンにハマってます＾＾


豆腐とホットケーキミックスで作る蒸しパン。



今日は出番が無く
冷蔵庫にしまいっぱなしだった人参を使用。





人参半分をすりおろして
ハチミツも入れてみました＾＾




ベビーチーズも刻んで投入。


あと、ココナツオイル大さじ一杯。


いつも粉２００ｇと豆腐２００ｇ。


で、好きな具をイン。


フタをずらして７００Ｗで５分間チン。


で、出来上がります＾＾




ラップに包んで冷凍すればいつでも食べられるし便利♪


今回のお味はなんとなくチーズのパンチが足りなかった・・・・


あまり人参の風味も感じなかったので
人参嫌いな子供に向いてるかも＾＾




]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12401100525.html Wed, 29 Aug 2018 00:52:17 +0900 食欲が止まらなそうな時に。



・・・・生理前。
夜なのに食欲が止まらない・・・・




ご飯の後にお菓子を食べてしまう・・・・




以前の私は余裕で
夜の12時近くまで食べ続けてました＾＾;




ちょうど、
鯖カレーに使ったライムが残ってたので
フレーバー炭酸に絞って頂いてました＾＾









チリ産の農薬が塗られてないタイプのなので
そこそこ安心？かな？





ライムの香りがなんとも爽やかで
食べたい衝動を抑えてくれました＾＾





ほんと生のライムの香りは爽やかでいい！




夜の衝動食いに悩んでる方は
試す価値ありですよ〜＾＾





]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12400865848.html Mon, 27 Aug 2018 23:44:09 +0900 チョコが食べたい時。


あ〜〜〜〜
なんか、チョコレートがすごく食べたい！！

って時ありませんか？もぐもぐチョコ


私も先日、
ムショーにチョコレートが食べたくなって
チョコレート衝動買いしたんですけど  笑



まだ食べずに冷蔵庫に入ってます＾＾;



"チョコを食べたくなる時"で調べてみたら、
どうやら、マグネシウム不足だと
チョコレートが食べたくなるらしい。


マグネシウムを含む食品は
海藻やナッツ類が多いそう。


"マグネシウム"で色々調べていると

"エプソムソルト"というのが出てきた。

成分は硫酸マグネシウム。

お風呂に入れる事で
マグネシウム補給と発汗作用が凄くある＾＾



一見、塩っぽいけど結晶は長細い感じウインク
キラキラ、サラサラ＾＾



お取り寄せした入浴剤

大量に入ってるのでだいぶ長持ちしそうです！


私は浴槽に大さじ３杯入れて入れば
お風呂上がりも汗が止まらなくなります滝汗


なので、デトックス効果もあり！


価格も２〜３千円位なのでお手頃です＾＾


身体が冷えやすくなる秋〜冬にも活躍してくれそうです＾＾







]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12400634407.html Sun, 26 Aug 2018 23:12:30 +0900 鯖カレー覚え書き。

鯖缶        ２缶             ほぐし過ぎない

トマト    １個              潰し入れる

玉ねぎ    １〜２個       みじん切り

にんにく ２片              潰してみじん切り

生姜        一欠片          みじん切り

長ネギ   ４センチ位     細輪切り

レモン   半分                絞って皮も一部みじん

青唐辛子 ２本              みじん切り



スパイス


マスタードシード     フライパンに広がる位

ミックススパイス      さっと行き渡る位

セイロンシナモン    ひとちぎり

カルダモン              ３粒    包丁で切れ込み

クローブ                  ３粒   包丁で切れ込み

黒胡椒パウダー        全体を覆う位多めに

シナモンパウダー    少々

ターメリックパウダー  少々
(男性が食べる時は入れない)

塩  少々

唐辛子パウダー  お好みで調整



鯖缶の汁は半分使用。


玉ねぎは先に炒めたのと他に半分とっといて
後で追加。





ほぐし過ぎたので、
次回からあまりほぐさないように。


しかも、一度、トマトをすっかり忘れていたびっくり


だいぶ、元々の味に近いのが出来たので良かった！



忘れない為に覚え書き。








]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12400415516.html Sun, 26 Aug 2018 01:10:06 +0900 願望と執着

また台風がやってきてるようで・・・


早く過ぎ去ってくれる事を願います。



思考は現実化する。
自分の世界を創造してるのは自分自身である。


って聞きますよね。



私の場合は、
お互いを信頼し合えるパートナーと結婚して
子供が欲しい。


というのが願望なんですけど、
特定の相手が出来ると、その人に執着してしまう。
ということに気づきましたガーン



絶対、この人と！！となってしまうんですね・・・


これ、完全に執着でした。


前の彼の時もそうだった。


彼じゃないと駄目！！とか思ってましたショボーン


執着すると卒業の学びが来るんですね。



今の彼じゃないかもしれないけど、
最終的には幸せになれる。

今は彼といる事を選択して今を一緒に体験する。

私とではないかもしれないけど、
彼も幸せになってくれたら私も幸せ。


きっと、
失う恐怖とかがあれば執着なんだと思います。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


以前、お祈りの言葉を教えてくれた社長さん。


夜に一緒にごはんを食べた時
運転がある為に、お酒を飲めないで居ました。

私や相棒の人には、お酒を勧めてくれて、楽しく過ごすことが出来ました。

結局、社長さんはその夜、お酒を飲む事が出来ませんでした。


でも、彼は言いました。

あなたがお酒を飲んで楽しめたなら、それで私は嬉しい。

本当はすごく飲みたかったけど、みんなが楽しなら、私も楽しい。

あなたが嬉しければ、私も嬉しい。

と言ってました＾＾


・・・・ホントは飲みたかったのに・・・ぁ〜ブツクサブツクサ・・・って言ってもね！笑


みたいに笑顔で言ってました。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


昨日、執着と願望について考えてたら、
ふと、この場面が思い浮かびました。


みんなが幸せなら私も幸せ。


が、執着が無い状態なんだな。と！



執着手放せるようにしないとねチーン
















]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12400023400.html Fri, 24 Aug 2018 11:02:36 +0900 当たり前が幸せ。

今日は真夏に逆戻り。
暑い！


１１時頃のちょっと遅めの朝食。



今日もごはんを頂けてます＾＾
ってなんか幸せな気持ちになりました。


日常って、意識してないだけで、
当たり前の事が、実はすごい幸せな事なんだ。
って思います。


さて、今日も一日頑張りますか爆笑


]]> https://ameblo.jp/honobonokaeru/entry-12399802028.html Thu, 23 Aug 2018 12:04:19 +0900