水分補給はコーヒーか無糖の炭酸水だけだったんだけど、

実家で久しぶりに麦茶を飲んだら、

すごく美味しかった✨

なので、最近麦茶を作ってる。

じょうごがないので、鍋で水出ししたのを

空のペットボトルに入れる時、

いっぱいこぼれてもったいない…

100均でじょうごを買おう。

明日、仕事終わりに100均に行く気力体力が

ありますように…

宅トレもした！

気休めとは分かってるけど、

やらないよりはマシなはず。

0と1の差は大きい！

たった3日間のお盆休みは

あっという間だった😭

麦茶で痩せるといいな…w

一番痩せてた時は47kgだったから、

5kg太った…🐷

仕事帰ってからの夜のお菓子がダメだって分かってるし、

チャッピーにも

「お菓子以外で仕事のストレスを発散しよう」

って言われてるけどw、

お菓子以外の発散方法が見つからない…

大好きな読書してると、

どうしても何か食べながら読みたいって

思っちゃうんだよね…💦

お盆休みも終わったし、

明日から来月の旅行までに

せめて3kgは痩せよう！

明日の朝は豆乳プロテイン。

お昼のお弁当は野菜炒めとゆで卵、茶碗蒸し、キウイ🥝

夜は…お菓子我慢できますように…w

お盆明けの仕事で疲労困憊しそうで、

「今日は頑張ったからいいや！」

ってなりそうで、全然自信ないけど🤣

今日は宅トレしよう！

最近読んだ、

久坂部羊の「あなたの命綱」

久しぶりの大ヒットで面白かったー！

やっぱりこの作家さん大好き😆

読後の達成感と、

なんとも言えない充足感が半端なかった…✨

夢中でブログ書いてたら、

フェイスパックの規定時間過ぎて、

乾いてた…

しまった…😫