今日は暑かったですね！

歩いてる途中どうしても喉が渇いて一リットルの麦茶を買ってしまいました

でも数時間後座り続けてるうちに浮腫んできたのか苦しくなってしまって(*_*)結局ボタンを外しちゃいました…！もっと痩せたらボタンなんて当たり前に締められるようになりたいです！

夜遂にポケットピカチュウをamazonでポチッとしました。来週には届くそう！楽しみ！これからロゴ案件いい加減終わらせる！頑張りますー！

体重：57.5キロ

体脂肪：29.7パーセント

一昨日ノルマ達成出来ていたのに原稿でいっぱいいっぱいで、てくてくエンジェルのウォーキング結果の写真を撮れず

でも10400歩程度歩いていました！（多分）

で、これまた昨日の分を今日更新なのですが昨日は24166歩歩きました！！walkerっていうヘルスケアと連動してる宇宙探索するアプリがあって、それで1日2万歩達成すると、しば犬の宇宙船がもらえるんですね！それがどーしても、どーしてもほしくて！昨日は総合病院に行くため有給取ったので、（健康です！）朝ウォーキングして、病院が終わってから、市営ジムに行って筋トレ（30分）とランニングマシーン（40分）して、また軽く歩いて、なんとか20000歩達成出来ました

↓こんなの！カワイイ〜

写真ボケてるけど！！

今日は冒険せずノルマ達成分位歩く予定です！

あ、それでいま、てくてくエンジェルを見たら！！！！！！
し、し、進化してる！！！

可愛くてテンション上がります！

今日からものんびり頑張りますー！

昨日の夜（11時30分頃時点）

体重：57.3キロ

体脂肪：29.7パーセント

こんばんは！

二食置き換えダイエットもやってるのですが、今朝寝坊してしまって朝食抜きになってしまって、案の定貧血なのか低血糖なのかで立ちくらみグラグラ、目の前が真っ白に…命の危機を感じたので、お昼はコンビニでひじきの煮物とおかゆを買って食べました。

やっぱり帰ってきてからもグラグラしたので、コーヒーに蜂蜜とリンゴ酢を入れて、フォースコリーを飲んでウォーキングへ！

帰ってきてからは母親が作ってくれた野菜多めの🥦夕飯をほどほどに食べて、、、

全体的に自分と体を大切にした一日を過ごしました

身体は正直…

順調に毎日減っていたので、

正直がっかり

帰宅してからすぐ歩いたり走ったり。早く習慣になりますように。

帰ってきたらいろんな事をやりたかったのに、うっかり夕飯食べたあと寝てしまって、お風呂はいってまたすぐ寝ようとしてる。

40キロ代で体脂肪25パーセントくらいまで頑張りたいな。

体重：57.3キロ

体脂肪：28.9パーセント

 

こんばんはー！

半身浴のお風呂から更新中！

なんとてくてくエンジェルが朝起きたら進化していました！

結局ポケットピカチュウはイラストで稼げる予定があるので、そのお金で買うことにしました。今はてくてくエンジェルで精一杯…👼

今日は帰宅して1時間半位ウォーキング時々ランニングして、無事にノルマ達成！

てくてくエンジェルと共に今日も歩きました！小雨が降ってたので、市営ジムにも行きました。

ジャージとてくてくエンジェルとの相性が悪くて、いまいち計測がおかしい。。。カロリズムだともう少し違う歩数なので…でも仕方ない、慌てて帰り桜並木をウォーキングしてノルマ達成！

午後は応募するためのロゴデザイン作成とメール返信！気が付いたら今日が終わってしまいそう

てくてくエンジェル意外といろんなこと喋ってくれて楽しい！👼

これから雨の日はジムに通うことにしました！

体重：57.9キロ

体脂肪：30.4パーセント

はじめまして、本当子です。

タニタのカロリズムレディ、てくてくエンジェル、ポケットピカチュウ（これは予定）を使ってのんびり楽しく運動したりダイエットしていきたいと思います！

てくてくエンジェルは先日amazonで購入しました！思った以上に大きくてびっくりしたけど重くないから気にならない！

昨日会社から帰宅したらamazonから届いていたので早速開封して、早速カロリズムレディと一緒に首にかけて歩いたものの、カウントされず泣！腰につけないとカウントされないみたいでした。ショック！

ちなみにカロリズムはこんな感じ、ハイテクなので首からストラップでかけてても、伝わる振動で歩数や消費カロリーを計測してくれる活動計、すぐれもの！

※一緒にポケットピカチュウをポチったものの不良品で動作せず、朝イチで返品しました…近日中に新しいものを購入する予定です！

今日から本格的に腰につけて歩きました！名前は「まめふく」！痩せる気あるのか！